2021/04/09

如何面對比賽壓力,台中藍鯨李佩容:要學會與壓力共處

台中藍鯨後衛,也是女足國家隊成員的李佩容談到如何面對比賽時的壓力,她表示:沒有壓力就不會成長,所以要學會與壓力共處。

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去年在木蘭媒體日當中曾訪問到李佩容,當時有問到她在參加東京奧運資格賽後的感受,她表示自己可能經驗還累積的不夠,所以比賽中壓力會太大,時常放不開,無法好好的表現,還需要更多比賽磨練。

經過一年的比賽,如何釋放壓力,李佩容給出了不一樣的答案,她說道:經過一個賽季的比賽,我發現壓力不會消失,一直都會存在,但我發現沒有壓力就不會成長,所以我就換個方式,調整自己的心態,試著去與壓力共處。

(台中藍鯨李佩容。)

經驗稚嫩的李佩容,比賽中偶爾會出現一些防守失誤,但藍鯨團隊的向心力很強,都會彼此鼓勵,談到隊中有沒有她特別依賴的學姊,李佩容表示:每一次出現失誤,我心裡都會覺得很抱歉,學姊也都看得出我給自己很大的壓力,他們會告訴我要放輕鬆,不要緊漲,其實每位學姊都會鼓勵我,但比較依賴的是阿賴(賴韋汝)學姊吧,因為我們都是中後衛,每次比賽我壓上前的時候她都會在後面幫助我,讓我很有安全感。

即將年滿21歲的李佩容開始踢足球是因為國小創立了女足隊,加入後覺得足球很有趣,就一路踢到現在。詢問到她為什麼當初會想要加入,她笑笑的回應說:小時候身材發福很胖,然後媽媽告訴我要減肥,其實學校也有別的校隊,但就是想說踢足球玩玩看。以前我是踢中場的,U19的時候我都踢右中場,不過來到藍鯨後,呂老師把我安排到後衛,位置的部分一切就以教練的安排為主。

(台中藍鯨李佩容參加女子足球節。圖片來源:台中藍鯨提供)

最後則是問到上賽季的台中藍鯨防線和上上賽季的落差很大,總失球數足足多了10球,新賽季如何改善?以及球隊的目標為何?李佩容對此思考了一下後說:我覺得上賽季應該是在定位球的部分溝通不是很明確,新賽季要再對此多做加強。目標當然還是希望能夠拿下冠軍,然後自己能再踢得更自信一點,做好防守的應對。

 

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