2021/04/21

【IHFI 人物專訪】不想當比較高的平凡人 灌籃高手轉戰健身產業—呂冠霆

2012 年這支灌籃高手真人版的 Youtube 影片,引起當時不小的討論,當中飾演櫻木花道的呂冠霆,起起伏伏的籃球路,有些球迷戲稱這部片是他生涯最顛峰的時刻。球員時期因傷所苦的冠霆,退役後進入健身產業,帶你來看看他的心路歷程。

作者:IHFI Taiwan

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冠霆回憶,由於 IHFI 的內容很扎實,所以當時的他不是吃飯就是在念書,也會找朋友當實作對象練習,談到整個考照過程最有印象的部分,冠霆表示講師除了紙上談兵之外,還會分享實務面的經驗談,這部份讓他覺得受益良多,而考前的總複習,並不是直接把答案告訴你,而是採用重點提示的方式,除了能加深印象外,也讓學員能自行去思考。

瞄準青少年及銀髮族,盼傳遞正確觀念

自稱才剛一隻腳踏入健身產業的冠霆,談到健身與籃球的最大差別,他表示籃球是競技運動,無論是同位置的隊友或是敵隊,都要一直想著如何贏過對手;但健身只跟自己比,看今天的自己有沒有比過去的自己更好。除此之外,籃球有階段性,不可能當一輩子的球員,在臺灣更是因為環境的關係,30歲過後的球員就會面臨到退休的問題;但健身不管任何階段都可以開始,也可以一直持續下去。

雖然籃球造成冠霆的身心許多傷害,但他也很感謝籃球讓他的求勝慾望很強烈,也因此可以在進入健身產業時熬過低潮。回想那段時光,冠霆表示要怎樣跟客人對談,以及如何招生,是自己最大的挑戰,他曾經整個下午在場內都沒說過半句話,直到前輩鼓勵他勇敢踏出第一步後,才覺得其實沒有想像中困難,因此冠霆建議跟他一樣想要踏入健身產業的人,除了專業一定要具備以外,活力、正能量、以身作則這三點也是必須的,前兩點是因為你必須隨時傳遞正向的態度給客戶,讓他們能相信自己做得到;第三點則是因為教練大多是學員們的投射,如果今天光說不練,或是身材不控制,就算專業能力再好,在陌生人的印象裡也會打折扣。

「就算是頂尖的運動員,也有很大部分的人發力機制需要修正」這是冠霆在自身的環境所觀察到的,連運動員都不一定能將力量百分之百傳遞了,更何況是運動量或訓練量相較偏少的一般民眾,因此如何運用臀部發力,一直是他在教學上會比較注重的點。

目前他的客群多為籃球族群的專項訓練及爆發力訓練,不過展望未來,他希望能把正確的知識交給大眾,尤其是青少年和銀法族,這兩個族群是目前較少教練在耕耘的,而且也能幫助到自己家中的親友。至於更長遠的目標,冠霆希望等到經驗足夠及學員累積到一定數量後,能做到主管職,或是朝著教官或講師的方向前進,就像自己很敬佩的 SIMON 一樣,不過現階段還是以提升與溝通及行銷能力為第一要務。

最後冠霆也勉勵跟他一樣剛踏入或是正想踏入健身產業的人「健身除了訓練身體也是磨練心智,有心想要成為教練,就要把該具備的能力準備好」,希望大家一起讓健身產業更蓬勃發展,把正確的觀念傳遞給社會大眾。

 

特別感謝:阿基里斯 Fitness GYM 租借場地提供拍攝

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