2021/05/07

【專訪】專業羽球教練 - 黃正瑜

(原創於:Bonny Live 波力動活網。內容取自:「主播的運動週記」。未經授權、請勿轉載。) 項 目:羽球 年 齡:28歲 紀 錄:2011年第一次全國羽球排名賽乙組女單第一名     2011年全運會台南市代表隊女子團體組第三名     2010年全國團體錦標賽高中女子組第一名     2010年全國中等學校運動會女子組團體第三名

作者:Bonny

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(原創於:Bonny Live 波力動活網。內容取自:「主播的運動週記」。未經授權、請勿轉載。)

項 目:羽球

年 齡:28歲

紀 錄:2011年第一次全國羽球排名賽乙組女單第一名

    2011年全運會台南市代表隊女子團體組第三名

    2010年全國團體錦標賽高中女子組第一名

    2010年全國中等學校運動會女子組團體第三名

週記現場 分享羽球運動經歷

主播:觀眾朋友大家好,歡迎收看今天的主播的運動週記,我們非常開心邀請到黃正瑜,黃教練來到現場接受我們今天的專訪,教練你好。

黃正瑜:大家好,我是黃正瑜教練,主播好

主播:今天真的很開心邀請到正瑜教練來到現場,那麼我們知道說過去你在選手的時期表現得非常好,那是什麼樣的原因讓你決定從選手轉成教練呢。

黃正瑜:在高二我有一次在階梯上發現我的左膝蓋使不上力,連一個階梯都踩不上去,當時就當成大醫院去檢查 核磁共振,檢查報告出來就是左膝蓋的十字韌帶有撕裂傷,那時候要負荷高強度的訓練是沒辦法進行的,所以當時候有休息半年,高中導師也看到我沒有在晨操,他還叫我說兩個月後有一個高雄市中運鉛球比賽要不要去參加,那時候也得了高雄市的第三名,這是題外之話,後來高中畢業後很遺憾的是沒有升甲組,因為身為羽球人 投入多年日以繼夜的訓練,升甲組是大家的夢,所以在大學的時候我還回到母校找國中教練,那時候練了一個暑假,打到甲組之後 ,我後來自己心裡有一個底,就是升完甲組後 ,我要轉任當教練,所以從此就踏上教學之路。

主播:從選手轉為教練其實角色是不太一樣,是不是有一些心境上的轉換。

黃正瑜:教學跟打球完全是不同領域,當球員的時候只要專注在比賽跟訓練,追求自己的目標 ,挑戰自我極限,那當教練的話 ,我覺得責任也是更重大,主要是傳承自己的經歷,教學的話我是很樂在其中在這塊區域,所以透過教學傳遞給任何一個人,我覺得是很開心的一件事情。

主播:到現在為止你的教學過程,有沒有哪些讓你印象深刻的部分可以分享。

黃正瑜:有一位學生他右肩長期疼痛,他可能是多年打球姿勢習慣錯誤,他長期復健未能改善,後來找我學球,我幫他調整了一些動作姿勢跟發力的方法,他後來就不再疼痛了,沒有以前的問題,現在還可以輕鬆的打長球打到底線,發球也是沒有問題,他很開心我解決到他的這個問題。

主播:所以能夠幫助到學生,讓學生進步或是解決問題,你認為身為教練是很開心的事情。

黃正瑜:對。

主播:我想在擔任教練應該也有一些跟選手不一樣的問題跟挑戰,你認為遇到的問題跟挑戰是什麼。

黃正瑜:當初學者來學球的時候,問題點就是大概球點比較抓不穩,那時候我們原則上會讓他在旁邊做揮空拍的練習,再來會丟一些定點的球,讓他做反覆訓練,打完基礎之後 後來會加上一些步伐的結合,然後會再做移動訓練,那挑戰的話,我覺得面對各種學生有不同的狀況,有一些羽球我們有比較多的專業術語,我們會拆解動作跟細部講解讓學生理解,那我本身也有參加像外面拳擊或有氧的課程,當自己以學生的角色去體驗完全陌生而且不同的領域,我可以了解那種學生的心境,所以這個對我在教學上是有蠻大幫助。

主播:你覺得面對的挑戰是什麼。

黃正瑜:面對的挑戰,當選手跟教練層次不一樣,所以現在我也是在面對這些挑戰。

主播:所以就是因為角色的不同,所以其實問題的層次還有需要面對的狀況都是不太一樣的。

黃正瑜:對,有時候我們還會去看一些文獻,進修一些課程像運動傷害或防護,這些我覺得可以帶給學生一些基本的觀念。

主播:同時本身也在增加自己的熟悉的領域,然後希望可以在教導學生的時候帶給他們更多的幫助。

黃正瑜:對。

主播:所以我們現在是專業的教練,相信你應該蠻有成就感的 在擔任教練的這個角色,你認為你的成就感大概都來自那些部分。

黃正瑜:初學者他來學球的時候就像一張空白紙,我們給他什麼 他就吸收什麼,那當練到某一個階段學生會自己有感覺,或者我們也看到學生有一個幅度的進展,他就會來跟你說,教練我的長球可以輕鬆地到底線,或者說我殺球原來不是靠蠻力,這些對我來說都是動力來源。

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