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2021/05/28

誰說運動員只有身材跟球技?3個理由讓你在疫情下重新找到前進的動力

我們通常看見的都只是運動場上選手的運動表現,卻很少去發現運動員跟一般人在關鍵時刻時,思維上的差異。透過這兩場演講,縱使你不是運動選手,但你一定會遇到失敗、對手跟風險的考驗,讓我們試著效仿頂尖運動員面對生命中各種際遇的態度,用頂尖運動員的格局要求自己,像個頂尖運動員一樣思考,你也會在你的領域中成為佼佼者。

去年年初,籃壇明星 Kobe Bryant 殞落之際,許多球迷在社群媒體上寫下對 Kobe 的感謝與深深影響自己的「曼巴精神」,證明了頂尖運動員不僅能為觀眾帶來精彩的比賽,其內在思維也會間接影響觀眾對生命的態度。

本文整理了由中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長,同時也是運動領域自媒體經營者的曾荃鈺,於 2017 年 104 基金會 BeAGiver 演講2018 年 TEDxDaduan 兩場演講的摘要重點,希望讀者可以瞭解頂尖運動員背後的故事,並在最近低潮的疫情生活中,能得到啟發跟力量。

運動員帶給每個人追求卓越的運動家精神

你可曾想過,頂尖運動員何以成為頂尖運動員?是什麼差異使他們與一般人不同呢?曾荃鈺以舉重選手郭婞淳、柔道選手杜凱文,和拳擊選手潘啓誠三位選手的例子,說明他感受到頂尖運動員與一般人在面對成功、對手和風險這三個面向時的內在差異。

觀念一、成功是不斷超越失敗的重量

  舉重選手郭婞淳從大學起就獲得多面獎牌,然而看似順遂的前程,卻在備戰2014年仁川亞運時的腳傷導致訓練中斷,郭婞淳為此花了不少時間復健並克服害怕重量的心理障礙,最後在教練林敬能的支持鼓勵下,重新站上舞台。對於舉重選手而言,能舉起上次無法舉起的重量才是成功,然而這份成功的重量得不斷往上加,直到無法再舉起為止,然後在下次比賽時,再超越上次的自己,這是頂尖運動員所追求的成功。

郭婞淳

​觀念二、旗鼓相當的對手是變強的催化劑

  在柔道裡有一個這樣禮節,那就是當對手向你敬禮,來找你挑戰時,你不能拒絕對方。柔道選手杜凱文在一個人遠赴日本天理大學訓練時,一踏進柔道館就有一排選手在那裏等著挑戰他,對於當年在台灣找不到對手的杜凱文而言,雖然連續對打讓他累得苦不堪言,但是他卻非常享受其中的過程,因為對於柔道選手來說,精力善用,自他共榮,唯有與對手互相切磋對練,才能快速成長變強。

杜凱文

觀念三、與生命中的風險直球對決

從國中開始練拳擊,但升上高中後因過往佳績而迷失方向,逃家留級的潘啓誠,在留級那一年被傅志群教練找回去練拳擊,重新在擂台上找回自己,並以體保生的身份進入台體大。剛開始,大學的課業與比賽的龐大壓力讓潘啓誠一度想放棄拳擊,然而選擇正面迎戰壓力和困難的他,最後不但拿下了大專盃的金牌、進入國家代表隊訓練、出國交換一學期,還考上了上海體育學院的碩士和博士,從留級到考上博士班,潘啓誠直面困難,這是運動教會他的事。

潘啓誠

  不論是突破自我超越失敗、與對手互相切磋一起變強,還是勇於迎戰風險挑戰,以上三位選手對於人生際遇的心態,都完整體現了奧林匹克「更快、更高、更強」追求卓越的精神。運動員的精神其實是可以完全應用在每個人的人生上。

運動員想銜接社會,得先磨練出帶得走的軟實力

或許台灣社會對於運動員的生涯想像還是很有限,認為選手們退休後不是轉當教練,就是當體育老師等體育相關的職業,然而曾荃鈺覺得:「運動員不是缺乏機會,不是缺乏能力,而是缺乏打破自己的能力。」運動員在不斷追求卓越的生涯中,已經或多或少培養出無論是運動場還是職場都適用的三項重要能力。

能力一、快速應變力

不論在場上或是場下,運動員都必須要快速學習、快速適應。學習專項知識和技能,適應場地和對手等,因為在選手生涯中每分每秒都很寶貴,唯有快速進入狀態、快速應變、快速調整的人才能站上頒獎台,而這項能力也是職場上必備的軟實力。

能力二、強大的抗壓性和挫折復原力

前陣子流行的「反脆弱」一書中,提到人的肌肉就是一種反脆弱的存在,遇到挫折跟壓力時更可以禁得起考驗,快速復原,並且在危機中成長;就像是運動員,必須在短時間內做好賽事準備,拿下好成績,在這樣反覆練習受挫的情況下,透過在運動場上多次的跌倒、再爬起來的經驗,幫助運動員在職場上能有比一般人還強大的抗壓性與挫折復原力。

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