2021/06/02

風城老大的進化:Kris Bryant的揮棒改變

自從2015年登上大聯盟舞台以來,Kris Bryant一直都是聯盟中最受矚目的球星之一。入選全明星、國聯最佳新秀、MVP、漢克阿倫獎等等殊榮不斷,更在2016年幫助小熊打破了糾纏芝加哥球迷長達一世紀之久的山羊魔咒。然而在夢幻般的生涯開局之後,近幾年卻經歷了傷病纏身造成的低潮。2020年的縮水賽季更是生涯的低谷,打擊三圍等數據都是新低。而不過短短一年,2021的Kris Bryant再次回到了MVP等級的身手,究竟是怎麼做到的?

作者:丹丹

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(來源:MLB Network官方頻道)

高進壘點速球(High Fastball)

Kris Bryant從新人時期就有著三振偏多的特性,而隨著對戰經驗的累積,近幾年投手也發現他的弱點就是高角度的速球。在這次MLB Network的節目中,也針對了這點來做探討。

首先,Kris Bryant的生涯滾飛比是0.72,屬於飛球型打者,但2021年截至6/2為止,他的滾飛出局比首度突破1,來到了1.09。同時可以從上面的圖表中看出,2021年是Kris Bryant的擊球仰角最低的一年,但卻在強勁擊球率及Barrel %等進階數據有著近年最佳的表現。

同時在影片的一開始,可以看到過去和今年,Kris Bryant在面對高角度速球的對比。過去經常是趕不上速度而揮空的球,今年開始可以扎實的咬中甚至送出大牆。

在下面兩張圖片的對比中,可以看到2021年的Kris Bryant除了站姿較窄外,揮棒軌跡也更簡潔,從預備位置到擊球點的速度更快了。不過以上是今年調整過後的結果,Kris Bryant究竟在訓練時,做出了甚麼樣的改變? 


怎麼做到的?

熟悉Kris Bryant的球迷應該都知道,他的爸爸就是他的私人打擊教練,這次也不例外。

當Kris Bryant的父親, Mike Bryant, 接受德州的一間私人球員發展機構Pelotero的訪問時表示,其實自從2019年就開始意識到高角度速球的問題,只不過前一年休賽季Kris Bryant正在跟肩膀的傷勢搏鬥,並沒有太多心力來做調整。

2019年整體而言的數據還是不錯,而Kris Bryant也是回歸到基本面去面對這個問題,例如保持心態放鬆、試著往中右外野攻擊等等方法。不過Mike也知道他們需要的是更明確的對策,像是打擊機制上的調整,而不是單純的心態或是猜球攻擊等等的策略而已。

在2020年的縮水賽季,因為左手腕及無名指的傷勢,加上Kris Bryany仍然在慢慢的吸收及消化這些新的打擊調整,一直到了2021年賽季才看出結果。

調整

在實際操作上面,Mike表示一開始是先用T座模擬速球在好球帶高角度進壘的軌跡,好讓Kris可以去適應並調整揮棒軌跡,並且每天用這個T座揮棒200次。目的在於建立起良好的啟動。而在習慣了外角跟好球帶中央的高球後,即使面對偏低角度的球,也可以自然地去跟上。僅僅是在揮棒通過好球帶時,手部位置頂多6到8英寸的微調,就足以有顯著的效果。而退休球星Sean Casey在MLB Network節目上用騎腳踏車來比喻,下坡一定比上坡還要來的輕鬆且快速。太過往上的揮棒,就像是往上坡騎車一樣,速度自然趕不上高角度的速球。

當然要注意的是,並不是鼓勵用砍擊的方式出棒,而是在面對高角度的球時,要做到最簡潔的從出棒到擊球點的軌跡。重點並不是往下揮棒,而是保持水平,確保棒頭盡早進入到擊球軌道。Sean Casey的解釋雖然好懂,但畢竟是比較傳統的觀點。不過可以確定的是,Kris Bryant的確在修改揮棒軌跡上下足了苦工。這點改變也造就了他今年面對速球的好成績(打擊率0.333/長打率0.658/9 HR),同時今年12發全壘打中有11發來自於腰帶以上的位置。

即使是如同Kris Bryant等級的打者,也是不斷的修正並精進自己的弱點。可以看出棒球打擊的博大精深,沒有萬用的公式,而是必須不斷地追求進步。而再次打出MVP等級的數據,未來Kris Bryant有可能被作為交易的籌碼,也有可能續留芝加哥帶領小熊重返季後賽。可以確定的是,有這麼一位不斷進化的強打者,對於棒球迷而言是幸福的。

(文中所有數據截至2021/6/2)

(感謝本站作家lshyu幫忙指正改進內容)

圖片來源: Chicago Cubs官方粉絲專頁

                 MLB Network 官方頻道

參考資料: https://www.youtube.com/watch?v=HM4jHLFqkuw

 

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