運動員的夢魘 ── 談精神疾病與憂鬱症的汙名化

    從 DeMar DeRozan 陳述自己長期與憂鬱症奮鬥震驚體壇、Kevin Love 勇敢談論自己罹患恐慌症的經歷，到近期 大坂直美 因為憂鬱與心理健康問題引起軒然大波，似乎在揭示著體育界對於選手的心理層面問題的不夠重視。

    然而，這樣的不重視並非無跡可尋。依我個人的看法，忽視心理問題的現況其實肇因於整個社會面對面對精神疾病的態度，使得可能的罹患者不敢向身邊的人傾訴自己所面臨的難關；為了避免被貼上標籤或是得到來自眾人的負面眼光，選擇隱忍或獨自面對而不願意尋求治療。

    當然，我無法改變體育界的現況，畢竟在這資訊與媒體極度發達的時代，鎂光燈時時刻刻都壟罩著體育選手，驟增的壓力如一道無解題、更像一個無限迴圈，永遠縈繞於體育選手身旁。

    可是，縱使這樣的情況難以避免，不代表我們應該放任自己去忽視這樣的議題。反之，我們應該要以開放的態度去試圖理解心理疾病；我們不必成為專家，但至少可以對於心理疾病有正確的認知，並停止錯誤的謠言繼續散播。

    的確，一個人的力量很小，一個人的改變與正確認知看似微不足道；可是，江海也是由涓滴細流匯聚而成。秉持著一傳十、十傳百的精神，其實我們每一個人都比想像中的還有影響力。正在閱讀這篇文章的你，不只是在閱讀一篇文章，而是在讓社會變得更和諧、更友愛、更進步！

    我們準備進入今天的主題 ── 「談精神疾病與憂鬱症的汙名化」。

    聲明：我並非醫學方面的專家，醫學知識量與該方面的專業人士有天壤之別。因此，即便我盡可能地查證並保持文章的正確性，如果文章中還是有內容上的錯誤或可討論之處，請讀者不嗇告知與指教。在此附上我的參考資料。

• 「精神疾患」可怕還是「污名化」可怕？    陳怡達 社會工作師
• 台灣精神醫學會2012年年會主題  邁向未來：社會福利、法律與精神醫學    台灣精神醫學會、周煌智 醫師、黃敏偉 醫師
• 如果是精神病污名化，那不可以沒關係    張皓涵 臨床心理師
• 精神病的誤解與事實    香港心理衛生會、心理醫學專科 陳家倫醫師、香港精神康復者聯盟(AEMIHK)
• 精神病患的人性化治療：兼談精神病患的去污名化    臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科 許豪沖醫師
• 精神疾病的污名化與歧視 大家卻渾然不覺    奇美醫學中心精神科 張志誠醫師
• youtube 短片：不要再對憂鬱症患者「講幹話」！淺談憂鬱症原因與治療    蒼藍鴿的醫學天地、臺大醫院小兒科 吳其穎醫師

“ It came out of nowhere. I’d never had one before. I didn’t even know if they were real. But it was real — as real as a broken hand or a sprained ankle. Since that day, almost everything about the way I think about my mental health has changed. ”── Kevin Love

“ For 29 years, I thought about mental health as someone else’s problem. Sure, I knew on some level that some people benefited from asking for help or opening up. I just never thought it was for me. To me, it was form of weakness that could derail my success in sports or make me seem weird or different.”── Kevin Love

“ This depression get the best of me...”── DeMar DeRozan

“ Being depressed is exhausting. … It takes all of your strength and willpower just to exist, just to keep on going. Battling depression, battling anxiety, battling any mental health disorder … it’s all just so unbelievably exhausting.”── Kevin Love