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2021/08/10

【NBA】湖人護老院 球員年紀大 就等於機器壞?

NBA球員年過32歲就代表是「殘花敗柳」,要承受更高受傷風險嗎?研究告訴大家,還有更有影響力的因素左右球員的受傷機率。

另外,球員每多搶3次籃板,受傷風險就會增加8.23%;每多3次投射,受傷風險也會增加9.87%,這些對身體負荷有關的統計指標,比在NBA的年資更能影響傷患風險。球員的身高每矮6厘米,受傷風險也會增加10.56%,這可能跟因為身形比較輸蝕而需要走動和跳躍的幅度都遠比有身高優勢的球員較高有關。

現時有不少文獻在不同運動項目的研究都發現慢性勞損和訓練量有密切關係。現時不論是利用GPS去量度球員的跑動速度,還是利用驗血乳酸濃度、心率等等生理在訓練負荷的反應,都可以粗略估計訓練量是否可以達到更體能的向上適應,還是有反效果有「過度訓練(overtraining)」的現象。NBA球員長年都承受著高強度的大量訓練,身體其實早就已經適應。

Gabbett在澳式足球和欖球的研究發現,光看訓練量不能完全預測受傷風險,反而要將當下的訓練量和累積的訓練量(acute on chronic load)作比較。若果當下旳訓練量比累積的訓練量有突然激增的狀況,受傷的風險就會顯著增加。因為疫情關係,訓練場館會突然因為政府要控制疫情而需要關閉,突然停操令運動量驟降也會增加受傷風險。到政府逐步開放訓練設施,教練和運動員為了追回失去的訓練時期而將自己的離合器推到盡頭,也是另一個受傷的高風險時刻。每此種種,比這些已經身經百戰的球員年齡會否在新一季因為傷患而影響表現更具指標性。

但更重要的是,湖人三季內兩度解僱首席防護員,現在到開季前兩個月,招聘廣告仍然可以在求職網站可以搜尋到,似乎還未有開出任何聘書。季前的訓練和處理上季傷患的時機差不多要錯過了,要護老卻沒有招到好看護,才是令人最擔憂之處。

原文刊於博客

 

參考文獻:

Drakos, M. C., Domb, B., Starkey, C., Callahan, L., & Allen, A. A. (2010). Injury in the national basketball association: a 17-year overview. Sports health2(4), 284–290. https://doi.org/10.1177/1941738109357303

Gabbett T. J. (2020). The Training-Performance Puzzle: How Can the Past Inform Future Training Directions?. Journal of athletic training55(9), 874–884. https://doi.org/10.4085/1062/6050.422.19

Lewis M. (2018). It's a Hard-Knock Life: Game Load, Fatigue, and Injury Risk in the National Basketball Association. Journal of athletic training53(5), 503–509. https://doi.org/10.4085/1062-6050-243-17

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