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2021/08/15

NBA 球星 Chris Bosh 之《Letter to a Young Athlete / 給年輕運動員的 12 封信》讀後感想3—你的戰場不只在運動場上!

第三篇文章是 Bosh 寫給年輕運動員的第九到第十二封信: 9.Don't Let 'Em Get to You / 酸民快退散 10.The Name on the Front of the Jersey Is What Counts / 只有球隊,沒有自我 11.Winning and Losing: Not Too High, Not Too Low / 勝不驕,敗不餒 12.Do the Work. Do. The. Work / 不要光說不練,快—去—練—習

作者:Ryan / 小凱

前兩篇文章介紹過前八封信的重點內容:

1.When You Ain't Nothing but Tired / 當你已經累到快往生時

2.You Have to Find Your Why (and It Can't Be Fame or Money) / 你必須找到生命中的 Why (不能是名聲或金錢)

3.The Gift of Hunger / 正確的渴望

4.Cultivating the Mind / 鍛鍊你的心智

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5.Communicating Is Key / 非學不可的溝通技巧

6.Sweep Away Your Ego / 放下你的自傲

7.Leaders Lead / 真正的領導

8.Take Care of Yourself / 不要被自己打敗了

 

第三篇文章是第九到第十二封信:

9.Don't Let 'Em Get to You / 酸民快退散

10.The Name on the Front of the Jersey Is What Counts / 只有球隊,沒有自我

11.Winning and Losing: Not Too High, Not Too Low / 勝不驕,敗不餒

12.Do the Work. Do. The. Work / 不要光說不練,快—去—練—習

 

【9.Don't Let 'Em Get to You / 酸民快退散】

有一句話說:

Criticism is a   tax on success.

被批評是成功者不得不繳的稅。

如果你被人批評,甚至是不公平的指責,花點時間去感激對方,這代表你做了某件正確的事情,代表你拿下的勝利比失敗還多,代表你吸引到別人的注意。

因為沒有人會花時間去批評弱者、低順位種子,或者長年吃敗仗的選手。所以你被人批評時,不要難過,反而要享受,因為你值得別人這麼做。

這個道理跟繳稅很像,你要繳很多稅,代表你賺很多錢,沒有人會抱怨這種好事所帶來的後果。

換句話說,你愈成功,別人的期待愈高,你受到的批評也愈多。這代表你這輩子完成了某些成就,你的行為不只吸引到別人的注意,更發揮了影響力。

至於 Bosh 自己的作法呢?

他會設法取得平衡,面對沒有意義的批評,不要對自己失去信心;面對有建設性的批評,不要對自己過於自滿。

他回想起自己從暴龍隊轉到熱火隊時,除了引起社群媒體上的廣大球迷不滿,還有自己的前隊友,有人說:「我絕對不會去抱團,加入其他兩位巨頭的隊伍,我會努力打敗他們!」,也有人說:「Michael Jordan 絕不會這樣做!」,這讓 Bosh 感到非常受傷,明明是平均得分快 19 分,平均籃板 8 個的優秀球員,有時候仍覺得自己什麼都不是,而且轉到新的隊伍,他還是原本的他,一樣敬業,一樣拼命,內心知道自己還是原來的自己,卻被外面的人當成壞人。

於是 Bosh 開始上場打球都帶著怒氣,想要證明那些人是錯的,離自己原本打球的動機漸行漸遠,尤其在總冠軍賽輸給小牛隊之後,他沮喪到不想離開家門。

也是在那個時候,他想通了一個道理,為什麼一個人會沒有時間讀書?因為都把時間花在 Twitter 上面,換句話說,如果你把時間花在不對的地方,當然沒有時間用在正確的地方。

Bosh 從此只把精力用在讓自己會快樂的事情,要當一個最棒的隊友,同時在下個球季和大家建立共識,不管他們受到多不公平的評論,絕不會再抱怨。同時只為了自己而贏球,並不是為了讓某些人閉嘴。

因此克服批評的方法,並不是去證明別人是錯的,而是理解到這是無可避免的,有賺錢就必須繳稅。

此外,要了解記者或寫手的工作是說故事,引起話題,增加點擊率。不是鼓勵運動員要跟媒體為敵,而是要明白他們的動機跟運動員不同,只是要編一個故事,讓人更快理解好人和壞人,可是運動員並不知道自己會變成哪個角色,所以不要覺得是針對自己。同時運動員要提醒自己謹言慎行,話說出去很難補救,必要時保持沉默也無所謂。

最後,要記得批評別人很容易,但持續努力很困難,要把目標放在讓自己變得更好,例如多重複一輪訓練動作、多一回投籃練習、多看一小時籃球分析影片,都勝過你把時間和心力放在一千則批評上,同時會有更明顯的成果。

 

【10.The Name on the Front of the Jersey Is What Counts / 只有球隊,沒有自我】

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