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2021/08/19

當「輸」變成了習慣,到底是面子重要還是實力重要?

想戰勝自己、打贏高手、創造奇蹟,就要記住一句話:奇蹟只是努力的另一種代名詞。

作者:Heromind

Gauss

「奇蹟只是努力的另一種代名詞。」
這句太美了~~

Heromind

謝謝你的稱讚

在比賽時,選手是否有曾因大幅落後就想先放掉這一局,給自己的理由就是省點體力,下一局再盡全力衝刺;又或者在比賽過程中打不好,連續出現幾球非受迫性失誤,到最後就隨便打;還有在賽前容易出現噁心、反胃等身體不適的情形;比賽表現不佳時,總覺得是別人的問題。當上述情況發生時,其實選手可能已經出現「自我阻礙 (Self-handicapping)」 的現象。

 

套用到選手身上,自我阻礙就是當選手犯錯或是表現不佳時幫自己「找藉口」的一種防禦失敗方式。而這種方式需要特別重視的原因,在於選手是將自己放在不利於成功的位置上,以後就根據結果來合理化自己的行為。假如表現不佳、失敗了,就會把原因歸咎於外部環境或是不穩定因素,這樣可以保護到自己的自尊心和能力感。例如:「冷氣風向不穩定讓我發揮不出來、是拍線掉磅數讓我打不好、是地板太滑讓我打不好、是對手喊聲太討厭影響到我的發揮」等等。反之若結果成功了,那麼就會把原因歸因在自己的能力。例如:「你看我就是厲害,只要練一下就行、對手又不強」等等。而這說明了自我阻礙有二大功能:一是為失敗和錯誤提供很好的保護力;二是為成功提供很強的自信心。然而選手在這二種功能下所找到的藉口聽起來像是導致失敗或成功的因素,但通常都不是「最重要」的致命傷或是成功要素,反而倒像給自己有台階下的理由或想保護那脆弱的自尊心。然而最終選手想要告訴大家的是:我是有能力的人,但心裏是怕得不到別人認同。

 

選手在這樣的情況下,就會聰明地「事先」做好精密的佈局,好為結果編個好理由或好故事。例如:賽前看到籤表不好,很難贏、怕輸,所以賽前幾天故意讓練習出現不佳的狀況,等比賽輸了就有個好理由讓自己舒服些。而這種有目的性不達標的故意心態是很難被理解的,因為所有人都會假設選手努力付出就是為了要贏得比賽,哪有輸掉比賽的道理。但萬萬沒想到,選手會為了包裝自己的能力,寧願在賽前演一齣戲,好讓輸的結局有個充分的理由。另外,選手在精心佈局中隱含二種技術,一、對成功不利的可控制行為,例如:貪玩,不努力練習,導致輸掉比賽。二、對成功不利的不可控制行為,例如:賽前容易拉肚子。後來選手成了戲精,越演越像,想收買別人的同情心來讓他人相信自己是有能力的人,只是出狀況才沒表現出來。但殊不知自己找錯方法,這些藉口都不是表現不佳的理由,也不是減少成功的機會,而是一開始就選擇放棄努力才是導致失敗的真正原因。

    

所以,選手賽前可能使用兩種阻礙自己成功的策略。一是減少競賽前的努力,二是為失敗找藉口。選手這樣做只會讓自己離成功越來越遠。凡事全力以赴才能看到機會,所以想戰勝自己、打贏高手、創造奇蹟,就要記住一句話:奇蹟只是努力的另一種代名詞。最終是你的面子重要還是實力重要,答案應該很清楚。

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