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2021/09/02

《60歲的我,也能完成226超級鐵人三項》別被年齡限制想像 曾文誠:「出門起跑,剩下來就簡單多了。」

完成一場全馬,一定要經過訓練,很多訓練。跑步應該是「報酬率」最高的運動,你投入多少時間練習就會得到多少結果,相差不遠。訓練很星苦,但想要完成目標,不論外在環境是如何,不多想,專心先把鞋穿上再說,等你出了門起跑了,剩下來就簡單多了。

所以不要受別人影響,那些跑得飛快而能一路到終點的人,肯定都是長期練習的結果,如果你不是這一型的,那就照你自身的節奏,從頭跑到尾吧!否則是很容易爆掉的。我個人最慘痛的經驗是金門馬,起跑點在金門大學,那天是適合跑步的好天氣。四十年前在這裡當兵出操跑步比死還痛苦,結果現在卻花錢來跑全島,想到此就不免一馬衝出。前十公里我都感覺自己快飛起來,配速是什麼?完全拋在腦後。

二十公里後我付出代價,呈現爆掉的結果,最後差不多是半走半跑結束的。這種情況在棒球比賽也常發生,有時一場球賽結束,你問那個被打得很慘的先發投手,為什麼今天會這樣?得到的答案常和你預想的不同,那位被打爆的投手會跟你說,其實他今天賽前的練投狀況其佳,上了場後就忍不住一直想用力催球速,反而球不 聽使喚。另一件對比的事,是一九九八年五月十七日洋基投手大衛.威爾斯(David Wells)對明尼蘇達雙城隊投出了完全比賽,是大聯盟史上第十五場。據說大衛.威爾斯前晚還宿醉,結果反而投出完全比賽,很有趣。

所以「怎麼開始不重要,重要的是如何結束」這句話,在跑馬拉松時也很受用。有時受別人影響也可能發生在賽前,我總覺得在起跑線前的等待時間最無聊,一群人擠在一起等槍響,有時一等就是三十分鐘,完全不知道要做什麼,如果碰到天候 不理想更糟,不少人是結伴參加,這時你就羨慕他們彼此間可以聊天打發時間,可是有時他們嗓門太大,想不從耳朵進去都很難。他們話題通常會圍著跑步打轉,也不知是有意或無意,總會有那麼幾句話出現,像之前他跑了全馬成績是如何如何;又或者是為了備戰他月跑量是多少多少。總之,那瞬間你會以為是置身武林大會之中,身旁盡是高手,而你卻是最弱的那一咖。

這讓我想到很年輕的時候,看過作家逯耀東寫過一篇散文,文章裡提到,早年考大學並不是聯招而是獨立招生,他想念台大所以報了台灣大學招生考,考試那天他很緊張,但緊張也沒用,反正鐘響進去應答就是了。第一節課考完,逯耀東在教室外休息,有一群人在他身旁嘰嘰喳喳直說題目太容易,這可把逯耀東嚇到了,怎麼我都不覺得?完了,一定考不上;第二節結束,又是同一群人在教室外嘰哩呱啦說考題一點都不難,逯耀東再嚇一次,台大沒望了。但無論如何驚嚇逯耀東還是把考試撐完,該做的題目好好寫畢,結果放榜那天,逯耀東看到自己的名字在錄取名單之中,就這樣他進了台大,在台灣大學求學四年間,逯耀東從沒有見過那群一直說題目很簡單、看起來很厲害的人。

我並不是說臨跑前,在你身旁聊天的人都是吹牛說大話者,而是你不應該受到任何影響,就如同起步後,別人跑多快是別人家的事,你要做的就是保持穩定一路跑到終點,唯一的信念就是:為自己負責,反正不論快慢大家拿到的獎牌都長一樣。

 

相關書摘:《60歲的我,也能完成226超級鐵人三項》目標明確總會達陣 曾文誠:「走得慢才能讓靈魂跟得上。」

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本書內容簡介

「因為跑步,我發現我還有夢想可以追逐!」60歲的他,決心不向自己屈服,勇敢挑戰史上最難的226超級鐵人三項,「曾公」曾文誠超越自我與年齡的超鐵體悟!

他是球評記者曾文誠,曾經採訪過眾多棒球好手,是棒球界無人不知的「曾公」,他也是跑者曾文誠,在53歲之前從未想過自己會跑三鐵,卻在60歲時完成不可能的226超級鐵人三項(游泳3.8公里、自行車180公里、長跑42.2公里),他說:「別被年齡限制你的想像,限制你逐夢」、「不揮棒,球不會越過全壘打牆外」,與其猶豫該不該行動,不如就穿上跑鞋,讓腳步帶領自己向前邁進。

在這本書中,曾公娓娓道來他與跑步結緣的過程、從中領悟到的人生哲學,以及征服那看似不可能達成的226超級鐵人三項的艱辛與初心,而這一切,都從那場「被」報名的台北馬拉松開始,讓他從一個完全不想跑步的人,開始學習在跑步的過程中挑戰與認識自己,從9K、51K、113K到226K,從53歲、55歲、58歲到60歲,一次比一次更困難的挑戰,一年比一年更增長的歲數,不但沒有擊潰他的身心,反而讓他領悟了「人生沒有不可能」的奮戰精神。

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