NTSUper特派員／黃禹馨
19年，日夜練習反覆，與新舊傷為伍，我們大概都難以想像，這期間有多少酸楚。
（陳奎儒於2020東京奧運，照片來源 體育署）
歸零，是為了達到下一次的高峰
時間快轉到陳奎儒的奧運初登板，第一場比賽結束後，陳奎儒在接受採訪時激動落淚，想必大家定能理解，那叫作「壓力」。
這兩年陳奎儒經歷了奧運延賽，又在2020年11月意外受傷，體力超出負荷之外，心理壓力也隨之增加，「當時我整個計畫都被打亂了，畢竟奧運剩半年，訓練計畫得重新開始，受傷的狀態下，我也不知道要如何持續累積積分，更何況是達標。」狀態受阻，更一度因為傷勢，導致跨欄動作改變，當時陳奎儒在國內的三場比賽，成績都和自我最佳表現落差將近1秒，這對於追求0.01秒的田徑運動員來說，是相當大的低潮，也讓陳奎儒腦海閃過，錯失東京奧運參賽資格的可能。
還好千里馬持續快步跑著，而他的伯樂－王國慧老師，也在此刻給予最實際的鼓勵，「老師跟我說，既然要從零開始了，就重新來過，不用去在意任何外在事物，把自我找回來。」陳奎儒自曝，壓力最大的時候連作夢都會夢到自己在跑跨欄，也會因為低潮而無法正向看待他人的鼓勵，反而選擇逃避，不過教練的一席話，提醒陳奎儒回歸本質的重要，同時他也開始學習與傷痛共處，「我會跟受傷的地方對話，跟它說『我會好好照顧你，你不要害怕。』」
（陳奎儒於2020東京奧運，照片來源 體育署）
隨著身心狀態得到照料，陳奎儒在「自我歸零」之際，收到了國際奧運測試賽的邀請，這個機會讓陳奎儒喜出望外，補足這幾個月流逝的信心，「大家都還在相信我，我不可以放棄自己。」測試賽上陳奎儒繳出個人本季最佳13.62秒的成績，不僅大幅提升積分，更推進自己的世界排名，成功穩住奧運席次。賽後陳奎儒揮別將近半年的陰霾，向世界大方宣示「陳奎儒回來了！」
2021年8月，在全國觀眾的矚目下，陳奎儒如自己年少時所願，踏上了奧運賽場，他表示，那一刻內心是激昂的，「意識到自己是一個世界級的選手了，所以對自己的信心也更多一點，並且想要更突破自己，這次不只是參加奧運而已，我要把最好的自己展現出來。」
儘管最後止步準決賽，卻已是台灣睽違37年，第一位晉級奧運跨欄男子110公尺準決賽的選手，同時，陳奎儒在這段時間建立起的信心，反而讓他更有勇氣昂首面對未來，「對於2024年的奧運，我是非常迫不及待的。因為以我的成績，我相信自己是可以站在決賽場上的人。」更直言自己並不會把全部的目光都聚焦在下屆奧運，而是接下來的每一場比賽，該如何維持狀態、突破自己。
（陳奎儒於2020東京奧運，照片來源 選手本人）
那一刻，陳奎儒十足演繹了一位運動員的強大，驕傲且自信。
不過在訪談中他也提到，自己並非一直都是強大的。
難以割捨的跨欄夢 逐步「跨」近的0.01
陳奎儒因為小時候身體不好，被父母送去練體育，原本僅是為了強身健體，沒想到卻意外埋下此生志向的種子，陳奎儒不吝於付出自己的熱情與汗水，也在接觸多方領域後，確立要在田徑路上耕耘的決心。高中畢業後，陳奎儒如償進入國立體育大學，開始接受專業的培訓，這也讓陳奎儒更加篤定自己的選擇，「那時候就覺得，我一定要把這條路走完，走得很精采，創造屬於我自己的歷史。」
異於以往，陳奎儒在國體接受更高壓、長時的訓練，在苦練之下得到更好的發揮，同時在賽場上留下許多令人印象深刻的成績，不過隨之而來的外界關注與期待，對他而言又是新的考驗，「從原本毫無成績，到能夠奠定紀錄，一瞬間大家的目光都放在我身上，當時有點無法吸收那麼多壓力，所以大四的時候，曾經想過要轉換跑道，甚至想過走進職場。」
（陳奎儒於2020東京奧運，照片來源 體育署）
那是陳奎儒第一次萌生放棄成為職業運動員的念頭，不過當他真的遠離一切，冷卻掉自己的焦慮與煩躁，意識到田徑之於自己的意義，早已到達難以割捨的地步，「儘管想放棄，但我的生活周遭還是充滿『田徑』，我自己也還是忍不住去關注和田徑相關的一切。」於是陳奎儒收拾失意，重回跑道，把放棄的念頭轉換成留下的動力，「我告訴自己，我是在創造自己的歷史，不是別人的歷史，我要走自己的路。」
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
