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2021/11/14

打擊時手拉得越後面真的可以打越遠嗎?

打擊的時候很多人都覺得手拉的越後面越有力量,因此不斷的把手往後拉,想要獲得更大的加速度,但結果確是出棒太慢、身體開太早之類的,到底為何會有這種狀況?手拉越遠真的比較有力量嗎?

打擊的時候很多人都覺得手拉的越後面越有力量,因此不斷的把手往後拉,想要獲得更大的加速度,但結果確是出棒太慢、身體開太早之類的,到底為何會有這種狀況?手拉越遠真的比較有力量嗎?

 

之前講到打擊的時候上半身是由胸椎在做旋轉,然後帶動手部,所以你的揮棒一定要跟上軀幹的旋轉,如果沒有跟上就會產生出棒過慢或者球棒用拖的出來。我們看到很多大聯盟球星打擊時手都拉的很遠,相對的他們有更大的張力,但是也有人沒有什麼拉也是打的很遠,例如Justin Turner,因為他球棒的位置放的比較低。

影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=3DdAEsEfrmU

 

胸椎活動度

胸椎活動度不管在投球還是打擊都相當重要,因為他關係你能不能夠產生足夠的張力,那既然說揮棒要跟上胸椎旋轉,那為什麼蓄力的時候只有手在拉而已? 如果你只用手在拉,你絕對會來不及出棒,因為你的球棒跟胸椎是在不同的角度,所以蓄力的時候你的手是不出力的,保持輕鬆用髖關節帶動胸椎然後手部跟著胸椎往身體後方本(本壘後方的方向)蓄力,每個人的胸椎活動度不一樣,所以拉到你覺得緊緊的有張力的感覺就好,這樣你出棒的時候才跟得上胸椎旋轉。

影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=Mj02QN4g7W4

 

哈波就是很好的例子,近幾年他的手部動作變得比較簡單,所以你可以很明顯的看到他在蓄力時胸椎和髖關節的主導,所以不管你的手部動作是像Javier Baez一樣複雜,還是像哈波這樣簡單,在蓄力的時候絕對不能只有手在拉,手部是輕鬆的,由髖關節跟胸椎往後蓄力而已手部只是配合胸椎的轉動而已,你只用手蓄力代表你只用手在打球而已

以上純粹個人觀點,僅供參考

 

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