哪裏痛就要治哪?疼痛的地方 = 治療的地方?

「我是痛在腳,為什麼要打針在小腿」、「膝蓋在痛,為什麼只訓練屁股」?這些都是民衆時常會發出的疑問。實際上,痛,是一個警訊告訴你身體出了問題或需要些改變。但痛的部位不見得就是「有問題」的地方,如同火警響了,除了要把警報器關起來,也要把起火點找出來並撲滅。

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「我是痛在腳,為什麼要打針在小腿」

「膝蓋在痛,為什麼只訓練屁股」

許多民眾會有類似的疑問,治療的地方不是痛的地方。

痛,是一個警訊告訴你身體出了問題或需要些改變。但痛的部位不見得就是「有問題」的地方,如同火警響了,除了要把警報器關起來,也要把起火點找出來並撲滅。

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「治療疼痛以外的地方」的範例:

1. 頸因性頭痛

頸因性頭痛,是一種由肩頸部肌肉緊繃、缺氧等造成的頭痛,實際上是頭在痛,但常用的治療方式是做肩頸肌肉的徒手放鬆、伸展等,也不會將電療片貼在頭上。

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2. 膝蓋痛

有許多膝蓋痛是來自臀部肌群穩定性不足所導致,可以想像成原本公司有三個人在工作,但一個人在偷懶(臀部),另外兩個人就過勞(膝蓋、腳踝等)。因此,當治療師評估膝蓋痛可能是臀部無力造成的,會透過運動治療來訓練臀部,若膝蓋本身有疼痛,也可以給予一些止痛的治療例如電療、消炎止痛藥。

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『​希望透過所學,將運動醫學、運動科學、運動訓練等知識,用最簡單的語言分享給需要的人』

--陳曉謙 物理治療師/肌力與體能訓練師

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