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2021/11/08

【投球機制】大谷翔平教你如何運用機制飆出火球!

大谷翔平為什麼球速可以那麼快,除了有很好的協調性以及爆發力以外,最重要的是投球機制以及動力鏈的串聯,種種因素結合在一起才讓他可以頻頻飆出火球,這篇文章就請大谷來教大家正確的投球機制。

大谷翔平為什麼球速可以那麼快,除了有很好的協調性以及爆發力以外,最重要的是投球機制以及動力鏈的串聯,種種因素結合在一起才讓他可以頻頻飆出火球,這篇文章就請大谷來教大家正確的投球機制。

 

先來說說投球機制

不管是投球還是打擊都很注重三關節爆發力,這三個關節分別是腳踝、膝蓋、髖關節,這三個關節也負責讓身體可以快速的移動,並且藉由三關節伸展產生反作用力。 投球動作一開始其實身體的動作是先往前移動創造出直線位移,然後在利用三關節旋轉以及伸展爆發,產生推蹬的力量,這時核心會產生張力並且快速收縮帶動上肢旋轉,最後將力量傳遞到出手點上。

 

大谷翔平的投球機制

(上圖)先從抬腳動作看起,抬腳時需要注意的是支撐腳穩定度還有抬腳的高度,抬腳高度取決與你的髖關節活動度,活動度越好的投手可以把腳抬的更高,再來支撐腳的膝蓋要外旋才能保持穩定,不能有內巴的動作,這樣也比較用得到屁股的力量。

(上圖)這個時候後腳微蹲把髖關節收緊,並且往前直線位移,這邊有個很重要的觀念,投球不是蹲越低才能丟越快,有的教練教選手下蹲很低其實不是很正確,想像你要去灌籃,不可能完全蹲到底在起跳,一定是快速的半蹲或微蹲然後快速伸展三關節往上跳,還有一些教法是後腳站直不微蹲直接往前投球也是不太正確的方式。

(上面影片)這時後三關節旋轉並且伸展產生推蹬的反作用力,再來利用後腳的旋轉帶動前腳轉向目標,前腳落地之後後手已經抬起來進入發射狀態,所以你會看到大谷後腳旋轉之後前腳才落地,這時候如果你的髖關節沒有轉正的話你的前腳也不會是踩正的(下方影片),對於控球影響很大。

(上圖)前腳落地後手抬起進入發射狀態,這時候的肩髖分離角度跟核心張力是最大的,你看大谷髖關節已經轉向前方,上半身還留在側面,代表大谷的胸椎活動度相當好。

再來看大谷的出手角度,出手的高低主要是用軀幹角度做調整,相對的你軀幹傾斜越多你的出手點就越高,所以教學的時候不是一味的叫球員手抬高手抬高,如果手一直往上抬然後軀幹角度沒有調整的話,很容易造成肩膀的傷害。

 

投完球跳一下?

大谷投完球的時候前腳為什麼會跳一下呢?以下影片幫大家解釋。

 

 

以上是我的分析,純粹個人觀點,僅供參考

 

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