擦藥膏可以治膝蓋痛？拆解膝蓋痛的原因和解決方式

有一次小賴在滑手機的時候湊巧看到一個廣告，標題寫著：「95%的膝蓋疼痛，都跟膝軟骨磨損有關。好險有它，免除開刀之苦」

看到這個標題時，小賴的直覺就是「這一定是類似詐騙的商品」，而文章的內容也有許多似是而非的觀念，強調了西醫的價格以及無效治療，再誇大自己販賣的商品效果。

當關節的物理變化逐漸達到不可逆的狀態時，微小的疼痛感就會開始嚴重影響到生活的基本能力，而這些網路上的健康食品、藥品正打著很多人不敢開刀的心態，從中找到商機。

目錄：

一、真實案例分享？

二、膝關節炎的成因

三、膝蓋痠痛是一種徵兆

四、該如何解決膝蓋痠痛的問題？

五、為什麼看西醫不一定有用？

一、真實案例分享？

有一位退休的教師，在工作期間因為長期久站，時常會有膝蓋痠痛的問題，但他並不以為意，總是想放著讓痠痛自己變好，而在退休過後，明明已經不再是久站的工作性質，膝蓋疼痛的感覺卻一天一天的增加。

疼痛的感覺影響到他的生活品質、活動量，讓他沒辦法隨心所欲的享受退休生活，而做了很多檢查、西醫、骨科等等，得到的答案也只是膝蓋磨損、軟組織發炎等問題，醫生的解決方案大多是以消炎、止痛藥的方式來緩解疼痛。

一直到有一天，膝蓋疼痛已經嚴重到幾乎不能行走時，醫生則建議他進行人工關節置換手術，來更換已經嚴重變形的膝關節。

運氣很好的他，在朋友的介紹下找到了一位中醫師，中醫師有過數十年的經驗，告訴他:「千萬不要隨便動手術，我這邊有一副藥膏可以幫你解決膝蓋的問題」

而他也在使用藥膏以後，在短短的幾天內大幅緩解膝蓋疼痛的問題，變形的膝蓋慢慢恢復原狀，膝蓋的活動度變好，能跑能跳、能站能蹲。

（以上是小賴節錄某一個網路廣告的內文重點）

看完了這段故事，你有發現什麼重點嗎？

其實膝關節的痠痛是有跡可循的

但小賴認為外服的藥物、健康食品對膝蓋保健的幫助有限

二、膝關節炎的成因

膝關節的結構主要由大腿股骨、小腿的脛骨，以及中間的髕骨所組成，在這些骨頭的中間，有負責緩衝的半月軟骨，以及負責穩定膝蓋的韌帶。

當我們因為各種原因，這些骨頭中間的空間減少時，就會逐漸磨損，而長期的麼損就會逐漸導致膝關節中間的軟骨逐漸變薄。

一直到膝蓋中間的半月軟骨磨損消耗的過程中，其他的骨頭就會逐漸的摩擦、發炎，身體會產生的額外的組織液去想辦法潤滑關節導致腫脹變形，而最終的狀態就會是膝蓋完全變形，喪失活動度。

看起來很可怕對吧？

而上述的故事，正是經歷了這樣的過程，雖然有發現疼痛但沒有及早用正確的方式處理，逐漸導致膝蓋變形越來越嚴重。

退化性關節炎大致上就是經過這些步驟，在不知不覺間慢慢發生在你身上的，因此你可以在大部分活動度不佳的老年人身上，看到膝蓋變形的狀況。

當膝蓋已經變形至退化性關節炎第四期時，變形的膝蓋骨基本上已經處於不可逆的狀態，除了置換人工關節以外，可能沒有其他的方法可以讓膝蓋復原。

但是，我只要膝蓋不舒服，就一定代表關節正在磨損嗎？

其實你也不用這麼的擔心害怕，因為「退化性關節炎」只是形容一種狀態，與年齡並沒有直接相關，只有當你長期過度使用膝蓋、或是使用的方式錯誤，才會有機率導致膝蓋不正常磨損，逐漸演變成退化性關節炎。

膝蓋痠痛　≠　膝蓋磨損

痠痛大多是一種徵兆，告訴你膝蓋周圍的組織壓力過大

三、膝蓋痠痛是一種徵兆

小賴認為，骨頭縫隙減少是膝蓋磨損的第一步驟，而會產生這樣的現象，主要有兩個成因：

1. 大腿附近的肌肉過緊

2. 因肌力失衡、動作不良等因素造成的膝蓋排列問題

這兩個狀況都非常常見，並且都會很容易造成大腿周圍的肌肉緊繃，肌肉緊繃會進一步讓膝蓋骨的空隙減少，增加額外的摩擦，這才是退化性關節炎的成因。

初期的狀況通常會是在膝蓋附近有痠痛感，這時如果提早意識到，都是可以解決的。