協會新書《場外人生：運動員送給迷惘的我們20種力量》壓底線在東京奧運年的倒數兩天上市，是新年的開始，是台灣運動員生涯故事可以被更多人看見的起點，也是我們協會第一年除了課程跟輔導陪伴外繳交出的具體成績單。
是運動員用他的一生，說出我沒說出口的人生
十四年前的秋天，一位大學新鮮人一腳踏進臺體校園，那是我人生考試失利的低谷，卻也是我所有故事累積的基礎；一個在升學主義下的失敗者，在臺體與運動員朝夕相處的過程中，是運動員潛移默化教會了我，撞牆期該如何有勇氣超越壓力？在冷板凳上坐久了該如何向教練證明我還有價值？負面想法一樣有機會獲勝？該如何在盛怒中依然控制好自己？
可能有人會反駁說：「荃鈺，別太美化運動員了，我認識的選手可不都這樣！」
或是說：「我又沒有要當奧運選手，學這些東西能幹嘛？」
這都是很好的問題，就我個人跟選手諮詢輔導的經驗來看，第一個問題的關鍵是看的不夠深、走的不夠近，第二的問題的核心則是，運動員極具象的人生，能反饋給我們方向跟力量。
幾乎每位運動員都是從小就接受長期、反覆且嚴格的運動訓練，運動的成果卻要在短短幾秒鐘或幾分鐘內充分展現，無論練習時的技巧多高超、準備多充分，只要最終成績不如別人，就要承受「輸了」的結果，因此我總覺得運動員是「面對失敗的大師」，每個成功都是經歷了無數失敗、沮喪、挫折、迷惘後而得著，他們能「戰到現在」，肯定是做對了什麼，運動員用他極為具象的一生，說出我們沒說出口的人生，他們生涯的故事肯定有值得學習之處。
形式有序排列出生涯路徑，從 20 種力量裡找到自己的戰略勢能
我們直覺想到運動，除了力與美，在奧林匹克體育史中，運動競技取代了國族間的長期戰爭，讓運動成為平息戰爭的工具，但就力量的本質而言，我更喜歡把運動看為是一種能量跟戰略勢能轉換的工具。
什麼是戰略勢能？在戰略上的勢，不是經濟學上的趨勢 (Trend)，而是勢能 (Potential)，用來解釋運動轉換出來的力量。拳擊選手一拳打向你，是將他吃飯後產生的化學能(生物能)轉換成動能，用手部的關節打你柔軟的部位上，這就是戰爭工具的能量轉換，因此刀、弓箭、投石機都是各種動能間的轉換運用，借助力量的轉化來「造勢」，將環境變成有利於自己的局面。
中國古代戰略家孫子，在《孫子兵法‧兵勢篇》中說道：「激水之急，至於漂石者……故善戰人之勢，如轉圓石於千仞之山者，勢也。」勢是貫穿作戰設計的根本。用物理來解釋，就是敵人在山谷，我從山頂將大石推下就是借「空間之勢」高於敵人，產生正勢差，作戰時對於力量在不同時間、空間、技術、方法等要素的基本運用就是「勢」，不過在作戰中，孫子認為不用每個條件都有優勢，只要在關鍵的時間點達到整體優勢的最大化，即可起到決定性的作用達到勝利。
但「勢」也就是力量要怎麼運用呢？其實有三個方法：動態轉化、爆發速度跟節奏控制。
力量的動態轉化，在《孫子兵法．兵勢篇》中提到：「木石之性，安則靜，危則動，方則止，圓則行。」指的是軍力在戰爭中會受到戰爭環境、列國既有實力的強弱、戰爭的性質(水戰、陸戰)、準備情況等條件，呈現出不同的力量釋放模式。
至於力量爆發的速度，孫子以「高山落石」和「疾水漂石」為例，說明軍隊力量的有效發揮離不開速度，提高速度，才能達到戰略上「攻其無備，出其不意」的目的。
而力量的節奏控制，孫子提到：「善戰者，其勢險，其節短。勢如張弩，節如發機。」控制力量使用的節奏跟距離，才能讓有限的軍力發揮無限的效益。
在大兵法家孫子眼中，自然法則的積水、駑鳥、木石、江河、日月、四時、五行、風火、山林等，無一不動，動是面對不確定未來世界的不變法則，但怎麼動？孫子認為，要了解自然運行的循環規律，借助這本身已經存在但不屬於自己的勢能來作戰，例如位能(積水千仞)、動能(決積水)、勢能(激水之疾)、張弩、發機等，在千仞之山上的一顆大石頭，這些山上的石頭本來就累積了無數的勢能，往下輕輕一推，它們的勢能就能為你所用，誰能懂得借用這些比自己更大、不屬於自己的力量，誰就能夠在生涯的戰場上成功。
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
