請繼續往下閱讀

2022/01/05

豪勁的旅台日記(上):「無論如何就是要有一直準備好的心理狀態」

樂天桃猿在2021球季找來了曾效力廣島鯉魚隊並且幫助球隊進入日本一的洋投豪勁(Bradin Hagens)鞏固投手陣容,在球季第二個月轉任佈局投手後成為了球隊重要戰力,屢屢為球隊在比賽中後半段守成,也創下了連續25場無失分的聯盟紀錄,來到寶島台灣的第一年豪勁看到了什麼?8天6場的接連出賽本人是怎麼想的呢?一起透過這篇專訪來進入豪勁的第一人稱視角!

作者:Carter Lee

球季開始之初樂天教練團賦予了豪勁加入先發輪值的任務,豪勁在四場的先發中累積了1勝1敗的成績並不亮眼,4/17面對兄弟的比賽中更是主投5.1局核炸8分自責分,如此爆炸的表現也讓樂天教練團重新思考豪勁的定位,在4/21後就讓他以中繼、後援的身分出賽,面對定位的改變豪勁顯得相當有經驗,並且懂得如何調整。

從先發改到中繼、後援的調整是相較單純的,因為最主要就是要習慣每天投球而已。在我十二年的球員生涯中,我只有兩、三季,頂多加總四個球季,是只有固定單一定位的。

整個生涯中我一直都是很彈性地去變換角色,我也因為能這樣做為自己感到蠻驕傲,能很習慣做出定位上的改變。甚至我在準備先發的時候也用像後援的方式準備,我比賽前不會丟太多。無論如何就是要有一直準備好的心理狀態,所以不論什麼定位準備都是差不多的,唯一不同就是身體要習慣從一天丟六局到有些日子連續投球。我就是讓我的心理做調整並讓我的身體隨時準備好,確定自己是健康無慮的。

自角色轉換到了中繼投手後豪勁投的順風順水,成為了樂天倚重的中繼戰力,甚至在球季中創下了連續25場無失分的聯盟紀錄,並且在去年球季主投80.2完全沒有被擊出全壘打,這之中有什麼樣的竅門呢?創下連續場次無失分紀錄的豪勁講到這露出了笑容。

關於沒被打全壘打這件事,我不會說我有刻意要這樣做,應該要歸功於我的投球風格。我傾向投在比較低的位置,這個位置的球大部分都比較難打出去,同時我投球也有往下壓的動作,能製造出比較多滾地球的效果,及球員擊出的球也比較弱 ,這就是我的目標。我不會投很多平穩的直球,所以當你看到我投了些角度沒那麼好的球時,那一定是出現了失投,絕對不是我有意要投的。也就是我那些失投的球路會讓我比較被重擊。如果我能投出切球或是伸卡球,那些不容易被咬種球心的球,代表比較不容易被重擊,也代被擊出的全壘打相較之下就會很少。

(豪勁使用多種變化球搭配,10球投完兩局)

能夠突破無失分紀錄是以一件很好玩的事情,是蠻難以置信的。我越想越覺得因為是三十幾局、二十幾場比賽,而且在這段期間還經歷了停賽,所以停賽之後還能夠持續這個紀錄,顯示出我隨時準備好要完成我的任務。我準備的過程也都相當好,所以我對此很滿意,也是一個我未來可以再拿出來使用的(關於準備方式的技巧)。

不過關於停賽,其實我們沒有因此停止練習,所以如果我能夠算我在牛棚丟的那些球的話,我想我的紀錄應該可以更長。我們持續訓練,這也就是為什麼大家都很累。在那四到六個禮拜的停賽期間,我們一直維持各種訓練,技術上來說,我們的球季沒有休賽。當沒有比賽的期間,我們還是在訓練,每天身體也是要承受那些。所以對於這個紀錄我很滿意,也感到榮耀,當然,這也會成為我難忘的回憶。

除了沒有被打出全壘打、25場無失分外,豪勁在去年球季總共製造出了五個牽制出局,他也非常大方地與筆者分享自己在牽制上的訓練過程與心得。

牽制的練習是遠從大學時期就開始。大學很重速度,有很多想盜壘的選手,牽制的play也就比較多。所以隨時都要注意著,身體的流暢度很重要。

關鍵在於要注意自己持球的時間,也不能害怕馬上就丟球的選擇,也不要害怕連續牽制四、五、六次,即便休息室或對方粉絲可能會說些什麼。我已經到養成習慣,就是身為投手你必須去了解壘上跑著會不會想偷跑以及他偷跑的時機點。所以總結來說,我會一直嘗試做牽制。我不覺得我有什麼訣竅,我就是會不斷改變節奏讓對方難以知道我是要快速牽制、軟性牽制、或甚至完全不牽制。我也沒有覺得什麼情況一定要牽制,就是看當下再做決定,而且我認為我其中四個牽制是在球季很早的時候就達成,這對這個紀錄的達成是很有幫助的,因為後來大家都不跑了。

(豪勁的快速牽制)

多多少少還是有(嚇阻效果)。我還是會注意壘上跑者,但我節奏經常會因為壘上有人而變快,因為我想要讓捕手有機會使跑者出局。因為我有這樣(節奏變快)的習慣,我的步調會有一點被打亂,如果我知道我有機會造成牽制出局或是知道打者已離開壘包一段距離,我心裡也會比較放鬆。我要不斷提醒自己說如果他們離開壘包了,那我就做牽制讓他們離壘包近一點或是讓他們緊張,這樣我就可以多一點時間去準備往本壘投出的球,也比較能進到自己的節奏當中,更有自信的投球。

雖然在中繼任務中表現出色,不過豪勁在球季中同樣遇到了撞牆期,破紀錄後連續兩場比賽失分,也就是那段時間引起球迷的熱議,認為他的出賽頻率是不是太高了呢?在八天內投了六場比賽,球威、球速都有明顯的下降,回顧那段時間,豪勁覺得自己的狀態其實非常好。

請繼續往下閱讀

訂閱運動視界電子報

追蹤我們