請繼續往下閱讀

2022/01/08

我們能向運動員學到什麼?《場外人生》書籍推薦

說起運動,許多人開始運動是為了健康的原因或是為了健美的體態,鍛鍊肌力,消除體脂,活絡筋骨。但是只有少數人看見運動員或運動本身存在,值得我們反思的啟發。《場外人生》提供一個不同的維度,讓我們看見運動員在生命與生活中更加真實的挑戰,和其中隱藏於其中的觀念,歸納出20項值得我們學習、操練的力量。成為一流的運動員,的確需要肢體上辛苦的練習,但這過程更是「操練心智,鍛鍊生命」,是每一個人都需要的運動。

「運動」是一個很特別的場域,尤其在台灣

記得國小時,我最喜歡的社團活動就是舞龍舞獅,玩著玩著在台南廟會街頭,享受流汗暢快後可以伸手到橘色塑膠大冰桶中拿取彈珠汽水的暢快,表演後還有錢賺,我當時想:「舞龍舞獅應該就是世界上最棒的工作了吧!」

運動員的人生很有張力,生涯卻很無力」曾被譏念體大是「練身體」的他,助體育人活出可能|何則文/香蕉夢想家|換日線
曾荃鈺國小就學起了舞龍舞獅,常常在廟會陣頭裡面出陣,每場表演就能賺得 2,000 元的收入(拿紅包吃紅),可以做自己喜歡的事情又有收入,是他童年最開心的回憶。

高中時就讀升學班,每天被考試壓力壓得喘不過氣來時,田徑場就變成唯一可以解放的地方,或許因為逃避壓力,我大學選擇就讀台體大運健系,也算是圓了自己說不出口的想法;但畢業十年後回頭想想,我所有現在擁有的一切,其實都是運動教會我的,運動讓我學習像哲學家一樣的思考,同時也像古代奧運運動員一樣的去做、去體驗,試著做一個腦袋與身體合一,有敬畏、有榮譽、有眼光、有思想的體育人,而我也在訪談超過一百五十位運動員後發現,許多運動員身上確實有這種獨特看事物的角度,他們總是啟發我,只不過需要走得離選手們更進,觀察得夠久,才會被他們深深打動。

東京奧運期間,因為疫情我們協會與校外體育系開始辦理每週六晚上八點的線上體育時事論壇《圓桌體育大會》,查資料時發現,二〇一九年日本學研教育綜合研究所近期發布的《小學生白皮書》調查顯示,日本小學男生,把足球運動員放在理想執業的第二位,棒球運動員則是第三位,這在升學主義至上的台灣幾乎是不可能發生。日本的運動員不論是明星球員或是一般選手,在社會上都其精神指標性,甚至被人尊重,雖然兩地國情文化不同,但我相信幫助台灣運動員找到與社會連結自信是首要問題。

大合照
疫情期間,用《圓桌體育大會》串聯體育有興趣的教練、老師、大學生或是社會人士,善用科技彼此交流。圖片來源:中華民國運動員生涯規劃發展協會校外體育系

教育部統計二〇二〇年國高中體育班學生人數達到四萬人的門檻,每年這些體育孩子們畢業後,生涯出路堪憂,國小、國中、高中三階段體育班招收人數分布不均,六成國中體育班畢業生,無法順利銜接至高中體育班培訓,高中畢業後大數無法用體育升學,消耗許多社會資源,如果觀察背後結構性的原因,其實是民眾根本不覺得運動員的存在與否與他們的生活有哪些相關。

觀察台灣體育相關書籍也可以推知一二,除了體育教科書 (請各位仔細回想一下自己國中、國小的體育課本真的有翻開過嗎?),就是健身、食品營養跟醫療的書籍會談到運動,最後則是國際知名選手的人生傳記,但關於台灣運動員自己的故事,以及論述運動員精神的讀本卻是少之又少。

從場內到場外​,從選手到人生​,將運動員身上的「體育能力與知識」轉化成為我們人生的增肌指南​

場外人生:運動員送給迷惘的我們20種力量》這本書就是希望可以創造一個新的嘗試,將運動場的場域切分成三個章節段落,分別是探索運動場(Before Sport)發揮天賦、挑戰運動場(During Sport)特殊時刻以及超越運動場(After Sport)轉換實踐,並且思考這些運動場外選手們身上的精神與力量,可以如何轉移到我們日常生活當中,跟我們彼此連結,也讓運動員的精神跟價值可以被彰顯。

Chapter 1 探索運動場(Before Sport)發揮天賦
01 破框力|熱血遇上冷板凳
02 覺察力|身體就是心最好的支點
03 自學力|自己學,才能更快更持久
04 專注力|找到最甜的那個點,打下去
05 出場力|撞牆期該如何有勇氣超越壓力?
06 布局力|你會閱讀一場球賽嗎?

Chapter 2 挑戰運動場(During Sport)特殊時刻
07 敏捷力|怕犯錯,就別來
08 目標力|方向對,不怕路遠
09 耐挫力|走進人生的搖滾區
10 矛盾力|夠負面,才會成功
11 極簡力|多少要自己走過才懂
12 意志力|能夠控制自己,才有真的自由
13 斜槓力|如何成為一位跨領域學習的運動員?

Chapter 3 超越運動場(After Sport)轉換實踐
14 組合力|與其更好,不如不同
15 影響力|超越身體之外,仍能照顧到他人的能力
16 社群力|一群星星,才能讓星空無限綿延
17 圓融力|在他的心上,有你
18 風控力|運動場上的政治學
19 回顧力|用一張圖,找出自己動人的故事
20 借力使力|一切都從一杯咖啡開始

附錄:運動員生涯規劃自主學習補充包

請繼續往下閱讀

訂閱運動視界電子報

追蹤我們