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2022/02/09

下個Markelle Fultz? Jalen Suggs受傷風險分析

魔術隊的Jalen Suggs,在場上飛天遁地,但在精彩動作的背後,卻也揭露了一些警訊,讓他有可能會步入學長們的後塵—膝蓋傷勢纏身,相信這也是球迷們最不願見到的事情。

作者:肚皮

奧蘭多魔術隊近年受傷兵所擾,即使隊上不乏潛力球員如Jonathan Isaac以及Markelle Fultz,但球隊一直無法順利兌現他們的天賦,而上述兩位球員恰好都是因十字韌帶撕裂傷,回場時間遙遙無期,戰績也只能敬陪末座。

而魔術今年在第五順位選進Jalen Suggs,擁有優異的體能、快速過人的第一步以及充滿爆發力的跳躍力,讓他能在場上做出許多高難度拉竿、擺脫防守者後的單臂爆扣。但在這些精彩動作的細節中,卻也揭露了一些警訊,讓他有可能會步入學長們的後塵—膝蓋傷勢纏身,相信這也是球迷們最不願見到的事情。

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Markelle Fultz十字韌帶受傷過程

在討論Suggs之前,我們先來回顧一下Fultz當初左膝十字韌帶是怎麼受傷的。

Fultz過半場後加速切入,進到油漆區前試圖以歐洲步過人,卻不料左腳處地後便應身倒地。從過程中可以看到,當他先向左跨,第一拍腳落地時下肢並沒有順利外轉,讓下肢結構處在好的位置(弓狀)上去承接力量,導致後續要再發力橫跨至右側時,左膝無法好好出力,同時又讓內側承受大量剪力,造成十字韌帶、半月板受損。

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再來可以觀察Fultz的腳踝,理論上好的向前推進過程,腳跟會在離地後向外旋轉,以利力量透過下肢向上傳遞,也減少膝關節承受過多剪力。但從下圖會發現,Fultz的腳踝是向內轉的,除了使他無法順利修正下肢排列,反而還加劇了他膝蓋內側所承受的力量,釀成了這次的悲劇。

Jalen Suggs的動作問題

這裡來看他三個play,分別為變向過人拉竿上籃、突破過人單臂爆扣、快攻360灌籃,以上三球都讓人看得血脈噴張,但卻同時有些細節讓筆者為他感到憂慮。

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首先我們先看第一球切入上籃,Suggs 一對一單挑防守者,運球後交叉刺探防守者,騙掉重心後往左切入。第一步運球佯攻右側時,左腳推進動作是好的,膝蓋保持弓狀沒有向內側塌陷,但是下一步右腳『接』的時候就有些警訊了,右腳內側腳掌先落地承受上半身重量,膝蓋反應呈現微微向內扣,雖然隨後馬上有做出些微外轉修正,勉強及格過關,但危機還沒完全解除。
第二次右腳準備再接的時候,腳跟先是內轉,右膝蓋呈現塌陷狀態,整體受傷風險極高,實在很難不為他捏把冷汗。一個意外沒控制好,可能就會跟Fultz一樣直接倒地。

註:左圖綠圈之腳跟內轉並非理想狀況                                                                           

 

第二球看到他從兩位防守者中間穿出,接著奮力一跳,單臂爆扣。前面跑動推進過程問題並不大,略帶些瑕疵可再調整,但不至於到有太過明顯之生物力學錯誤。

但起跳前的兩步落地,左腳就出現致命的問題。當Suggs要做出極具爆發力的動作時,很容易讓下肢處在不利『接』力量的位置,此時受傷機率極高。而左腳推蹬出去時,腳跟沒有順勢外轉,力量無法有效分散,也無法有效往上傳遞,所以雖然我們看到Suggs這球跳超極高,海報了DDR,但其實隨時可能有爆掉的風險,筆者認為如果Suggs動作上有做適當的修正,除了減少降低受傷機率,他可能可以跳得更高。

最後一球快攻360度雙手爆扣,透過慢動作,這球Suggs下肢關節的動作就理想很多,第一步踩下去腳掌外側著地,膝蓋穩定沒有內扣。第二步同樣的腳掌外側著地,整體下肢「接」力量的過程都算穩定,但最後要推送力量出去之瞬間,Suggs腳跟沒有跟著外轉,此時力量容易摜壓在膝蓋內側上,也就是造成十字韌帶、半月板受傷的主要因素之一。

有趣的是,Suggs這球的跑法很像跳高選手,透過弧形跑動,讓身體能以螺旋的方式蓄能,最後向上爆發。這裡大家可以比較一下2012倫敦奧運選手Ivan Ukhov在起跑到跳躍的過程中,與Suggs在細節上有什麼樣的不同。

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