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2022/07/03

長揮臂、短揮臂 你適合哪一種?

近幾年常常聽到投手長短揮臂的問題,例如2020年MLB兩聯盟的賽揚獎Trevor Bauer、Sham Bieber都是在改成短揮臂之後投出好表現。今天跟大家分享這個影片,影片中完整的解釋到底誰適合短揮臂誰適合長揮臂。

近幾年常常聽到投手長短揮臂的問題,例如2020年MLB兩聯盟的賽揚獎Trevor Bauer、Sham Bieber都是在改成短揮臂之後投出好表現。今天跟大家分享這個影片,影片中完整的解釋到底誰適合短揮臂誰適合長揮臂。

影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=Z7-btPNzKRM

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這個影片是由一個美國的棒球訓練中心topvelocity所拍攝,影片中教練Brent提到長短揮臂的區別方式是以手肘彎曲角度大於或小於90度來判斷,大於九十度算是長揮臂,小於則算是短揮臂,至於長短揮臂到底哪個比較好,Brent提到每個人的投球機制都不同,要改變揮臂型態不能只有改手部動作而已,要從下肢還有軀幹的位移來改變。之前在文章有提到,投球跟打擊都一定要有位移跟旋轉,位移指的是跨步往捕手方向的位移,旋轉則是整個發力順序的串聯。

 

誰適合短揮臂,誰又適合長揮臂呢?

Brent 提到如果你是軀幹旋轉比位移還要多的人,就適合短揮臂,因為位移較少,相對的你旋轉力量就會大更快,這時候使用長揮臂就可能會有離心力過大導致手部無法跟上的問題,為了避免這個問題,使用短揮臂讓手部靠近身體的旋轉軸是不錯的選擇,例如捕手阻殺耶也是使用短揮臂,因為阻殺需要快速的把球甩出去,不可能用太大的位移。那至於長揮臂的人比較常見於位移較大的投手,因為直線的位移比較不會有離心力的干擾,而且如果位移較大還使用短揮臂的話容易會有推球的問題。這邊補充一些個人觀點,以上所說的當然都是最佳的情況,是在假設你活動度都沒有問題的狀況下,也就是假設你上半身都可以留的住,但是之前說過,每個選手都有特殊性,一定會有人胸椎活動度不佳,導致軀幹無法留住,造成軀幹向前衝而提早旋轉,在這個特殊狀況下,使用短揮臂才可以讓手不至於拖在後面。

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如果因活動度不足導致軀幹衝太快,建議可以使用短揮臂。

 

 

結論

不管是使用長揮臂或者短揮臂都沒有一定的對錯,只有適合哪種人來操作,但是最重要的是不管你是用長揮臂還是短揮臂,在前腳落地的時候手部以及軀幹一定要在發射位置上面,如果要改變一個人的手部動作,最好是從整個機制上面去著手。以上只是簡單的講解,想要更詳細的解釋可以Yt搜尋topvelocity。

延伸閱讀:倒W投球機制是啥?發射位置與受傷風險的關係。

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以上純粹個人觀點,僅供參考

 

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