adidas ATA training

五、六兩月每兩週六都去上adidas的ATA personal training課程 課程內容都是繞著自己的核心肌群做訓練,舉凡仰臥起坐(或之類的延伸)、伏地挺身(或姿勢稍微改變的版本...

作者:大Bao

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五、六兩月每兩週六都去上adidas的ATA personal training課程

課程內容都是繞著自己的核心肌群做訓練,舉凡仰臥起坐(或之類的延伸)、伏地挺身(或姿勢稍微改變的版本)等動作

通常練完都會非常非常非常喘,還微微帶一點點微痠痛

然後隔天一早就會發現筋骨之痠痛異常啊!!!

有痠有痛應該就代表我很認真在上課吧:P(也代表我都馬有很認真在訓練)

為期兩個月的訓練課程,除了每次認真上課鍛鍊小肚肚之外,就是每堂課都有超~多~只應天上有的正妹出現在旁邊香汗淋漓

而且他們都超~瘦~~~這根本不公平,那麼漂亮又那麼愛運動又可以那麼瘦

完全驗證了聖經的那句話:凡她有的,還要再加給她(所以我就多很多肉)(對比正妹群們我真的很像亂入的路人甲XDDDD)

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看到了吧,除了模特兒經紀公司或者展場你很難看到這麼多正妹聚集了XDDD

(而且都穿挖背、熱褲或者緊身褲,曲線畢露啊!!!)

特別推薦第二張合照中間的藍色黑人教練Pitt(只是膚色比較黑啦XD)

他整個人除了自嗨很強,也很會帶氣氛,尤其在課程的設計上又非常有趣

我第一次熱身不是甩甩手腳,是跟一群人分組玩老鷹抓小雞還有跟我的夥伴跳雙人探戈!!!!!!

尤其玩老鷹抓小雞我瘋狂尖叫,雖然不知道要叫什麼但就是那個腎上腺素狂分泌,超興奮的~~~~

一瞬間好像回到國小下課,跟臭男生還有女生一起在走廊上奔跑尖叫(難怪我國小超瘦)

還是以後老友聚餐都玩復古遊戲,先玩完一場老鷹抓小雞我們再點餐哈哈哈

很喜歡adidas為我們設計的這個personal training,老師都會根據每個人的動作進行修正

而且在中間上到一半看到我們都超無力絕望之時,還會一直鼓勵我們

說什麼從沒有看過這麼有毅力的妳們、妳們真的很棒、太優秀了!

你知道的,當人家都搬了個天高的轎子請妳坐上去,用爬的也要爬上去啊!!!(那是一種面子問題)

這招真的是標準愛的教育,一直給誇獎給掌聲慣迷湯,阿然後就又結束了一堂課程了XD

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姐的右手臂蠻有料的耶,我這個現在開始練

2017可以參加台北市大運的丟擲鉛球嘛XD

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以上兩張照片完全顯示過去23年沒在運動的小胖妞踏入了運動深淵後的最佳心情寫照

翹臀、川字肌、細腰、瘦腿........等,我要進廠維修的項目也太多了吧(哭)

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每次運動都不會無聊,謝謝姐妹們不缺席的陪伴(鞠躬)

還要身兼幫我拍照(還要找好角度)跟陪我聊天,一邊看著旁邊的瘦正妹們性感背影一邊告訴彼此沒關係

45公斤我們不是沒有過,只是習慣突破任何限制的我們很快就讓體重自由發展(大概國中畢業就失控了)

想到自己可能也跟這些正妹差不多的時光應該就是........剛出生在保溫箱裡的時光吧XDDD

想當年我媽生我的時候差點變成早產兒,姐出生可是2600多公克而已,活脫脫就是過瘦!!!

(再次證明小時瘦瘦,大未必瘦的道理)

聊聊天、互相靠北對方、討論哪個妹仔很漂亮是我這們幾次上課的最佳調劑哈哈哈

課程結束了還真有點小惆悵阿~(點菸遠目)

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從三月開始接受adidas的超多邀請跟協助,謝謝adidas讓我在減肥/運動/慢跑的路上不孤單!

(還讓我常常有新衣服可以穿~)

然後這也讓我養成壞習慣.........................

只要有去台北,就一定會去逛逛運動用品店或者專櫃

然後又會不小心手滑(掩面)

不是說好要勤儉持家了嘛!!!!!!!

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