運動員是為了堅持？還是不肯脫離舒適圈？細談菁英化訓練的優劣

菁英化訓練是好？是壞？

台灣的體育是以菁英化訓練(體育班)從小培育選手，許多專項的運動員都是從國小就開始接受專業訓練，一路練到高中畢業、大學畢業，算起來在訓練上花費的時間約10年以上，幾乎等於他們一半的歲月。目前體壇的職業運動員，九成以上都是從體育班制度所訓練出來的，進入體育班的人，大多數都是為了往職業選手發展，那體育班制度有什麼優缺點？

優點

1. 資源較多
2. 關注度較高

缺點

1. 上課時間較短
2. 讀書風氣較差
3. 過度訓練

選手需要在比賽得到好名次，這時候關注度提高，才有機會被高層級的人教練、團隊看到。而在長時間的訓練與外出比賽，上課的學習品質將會成為被犧牲的一環。

堅持？不想離開舒適圈？

以棒球項目來說，大學持續在甲組發展的選手，大多數人都是以職棒為目標。大學公開一級的球員至少500位以上，2021年中華職棒選秀共選進7名大學生，甲一級球員進入職棒的機率大約是1.5%，但以上這些數字還不包含甲二級的選手，所以數值呈現會更低，那畢業後沒辦法往職棒發展的人該何去何從？

「放棄，比堅持還困難」，對於球齡長的選手，日常訓練已成家常便飯，他們早已習慣訓練的模式，「堅持」對他們而言等同於「舒適圈」。

「你是忘記了，還是害怕想起來」。

作者在選手時期常問同儕們：「畢業後沒打職棒的話要幹嘛」，大多數人的回答是「不知道」「畢業了再說啦」，很多選手早知自己沒機會到職棒發展，練到後期熱情殆盡、消磨時間，訓練形成渡日子(過一天算一天)的心態，可想而知，訓練成效不會太好，而訓練壓縮學習時間，出社會後競爭力相較之下較弱。

找到自己的優勢&跨領域發展

• 優勢

各個運動專項會有不同的專業能力，這就是運動員的優勢，也是長年練習累積的經驗而來，這就是「專業」，這種能力是無法被非專項的體能教練與一般人所取代的。

• 跨領域發展

運動員在學生時期可以培養各種能力，例如溝通能力、寫作能力、心理學等等，這些能力在未來都有機會成為自己工作的加分題。運動員的出路不只有教練及選手，如果能夠把視野放大，找到自己有興趣的工作，運動員的出路並沒有那麼狹隘。

讓運動不只是運動，亦是教育，更是人生。