請繼續往下閱讀

2022/05/09

【跌倒的藝術】從Acuna Jr.這次揮擊我們可以學到什麼?

Ronald Acuna Jr. 日前擊出了今年賽季的首轟,但是在擊完球之後竟然重心不穩跌倒,雖然這個跌倒是蠻好笑的,但是這個跌倒竟然還有一些精髓可以學習。

Ronald Acuna Jr. 日前擊出了今年賽季的首轟,但是在擊完球之後竟然重心不穩跌倒,雖然這個跌倒是蠻好笑的,但是這個跌倒竟然還有一些精髓可以學習。

影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=egETaFZg2_s

 

之前有提到最有效率的揮棒軌跡絕對是圓弧的,圓弧越漂亮代表你身體的旋轉還有軀幹的框架做的越完整,所以側面擊球是不會有力量的,擊到球的瞬間身體幾乎面向投手力量才可以完整釋放,今天Acuna Jr.這個跌倒雖然有點誇張,以他跌倒的方向來說,代表他的動作很正確也值得各位學習。

 

揮完重心不穩是正常的嗎?

很多教練都應該會教導選手揮完棒之後一定要站穩,當然下盤穩定是必須的,但是還是要看你要攻擊的球的位置跟角度,不管哪裡的球,你的軀幹一定要向球進壘的規跡靠近,例如攻擊外角球身體重心會往外角去靠近,攻擊低球軀幹側傾角度會變大,這樣揮棒才能打到球,所以說你在準備揮擊時的軀幹一定要做到前傾的動作,因為側傾是由前傾轉換的,當你前傾做好之後在加上後側的發力,自然就會轉為側傾。軀幹側傾角度越大代表揮棒仰角越高。

在揮擊過程中側傾的角度要一直維持到延伸結束,所以在擊完球軀幹旋轉速度減弱之後,重心會向側傾的方向也就是本壘板方向移動這是很正常的事,尤其是旋轉力量大於直線位移左打者會特別明顯,因為左打者揮完還要先煞車在起跑,右打者揮完就直接往前跑壘了,是很順的。(延伸閱讀:你的打擊屬於哪種類型呢? 重心轉移、利用旋轉?

你看像上面影片蘇緯達朝著本壘板方向走了好幾步,就是這個原因,所以說在這種情況,揮完棒還硬要站穩在原地的話反而會限制了力量的釋放,也可能破壞揮棒軌跡,雖然Acuna這球是明顯腳步沒踩好的關係但是他跌倒的方向也是朝著本壘板,代表他的有做到前傾與傾的動作,也藉由這個比較誇張的例子來讓大家了解這個觀念。但如果揮完棒重心是朝另外一側倒下的話,代表有可能前側開得太早,或者揮棒軌跡過於直線。

 

總結

與其在乎揮完棒是腳步否站穩,我更在乎的是擊球的瞬間我腳步是否站穩。好球帶的高度不會超過肩膀,所以打擊基本上一定要有自然的側傾(側傾是由前傾轉換而來),因為側傾的關係,在擊到球之後,身體旋轉速度高峰過了之後,身體重心會自然的往側傾方向移動(也就是本壘方向),這是正常的,所以很多人打完後腳會往本壘板方向踩一步,這是可以接受的,所以教練教的打擊完要站穩,是指重心不能往身體的另一側跑去。(以下影片請耐心觀看)

 

 

 

以上純粹個人觀點,僅供參考

 

想了解更多歡迎追蹤我的粉團Jerry 棒球教室

或者加入棒球技術討論區一起參與討論

 

影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=5g7qOTdeszs

 

延伸閱讀:

到底是打球的內側,還是看球的內側?

你的打擊屬於哪種類型呢? 重心轉移、利用旋轉?

感覺上?實際上?從小到大教練都沒教過你的秘笈。

滾地球過多?如何避免「砍擊」?

名人堂球星Tony Gwynn 教你為何不能趕棒頭?

【經典回顧】 Carlos Gomez用冰桶示範如何攻擊低球

大谷也發生過! 手腕翻太早到底是甚麼原因

 

 

請繼續往下閱讀

訂閱運動視界電子報

追蹤我們