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2022/05/11

Klay Thompson,掌握工作與生活的平衡

無論是進行康復訓練,抑或是應對季後賽的狀態起伏,Thompson都在精神方面找到了價值。

這一刻可能需要長時間的等待,也許是一場鍛煉。

在NBA季後賽裡,球隊必須在系列賽中尋求任何優勢,在因左膝前十字韌帶(2019-20)和右腳跟腱(2020-21)受傷缺席了過去2.5個賽季後,Klay Thompson正在幫助球隊尋找著。

在西區準決賽對陣灰熊的G5,湯普森也試圖在工作與生活之間取得好的平衡,以幫助在勇士能在季後賽走得更遠。

Thompson在接受採訪時是這樣說道的:取得平衡是個很重要的關鍵,即使在季後賽情緒起伏十分激動的這段時間裡,無論是透過閱讀或與狗(我們都知道是Rocco)一起散步、開船出航或是騎自行車。用些簡單的事情讓我開心。

Rocco與Curry,Klay Thompson的艱難選擇

Thompson在他九年的NBA生涯中經常試著享受這些簡單的事情。勇士總教練Kerr也鼓勵他的球員填滿他們的杯子(意旨利用其他事情將生活的其他部分填滿),這個理念是從馬刺總教練Popovich開始的,以免球員在NBA長達 82 場常規賽和季后賽的比賽中感受到疲倦。

Kerr談到Thompson:當你談到工作與生活的平衡時,他錯過了工作。

在自2019年以來的第一個季後賽中,Thompson在對陣金塊的投籃表現,整體FG%為49.6%,對陣灰熊時的投籃表現,整體FG%為36.3%,經歷了高峰,也經歷了低谷。為了在表現好的比賽和表現糟糕的比賽遊戲保持穩定,Thompson已經找到其他方法讓他放鬆。

Thompson說:船、釣魚和在海裡是一種很好的放鬆,生活比社群媒體及工作更重要,你必須意識到你不能一直把工作帶回家。

截自Thompson IG

Thompson的閱讀,籃球書籍方面,將David Halberstam的“The Breaks of the Game”列為關於NBA的最佳書籍。Todd Boyd的“The Breaks of the Game”,詳細介紹了NBA結合嘻哈如何被主流觀眾接受。而他目前正在閱讀Sam Smith的“Hard Labor”,詳細介紹了NBA與球員工會在勞工問題上進行談判​​的歷程。

Thompson也喜歡關於戶外的書籍。他喜歡Carlos Eyles的“Last of the Blue Water Hunters”和 Peter Freuchen 的“Book of the Seven Seas”。

在這些閱讀之後,Thompson受到啟發,開始享受水生活。

他經常會在休息日駕駛他的Axopar 37 Cabin船在灣區周圍行駛,並用它來往返練習和比賽,這樣他就可以享受戶外的微風,而不是擁擠的道路。Thompson將這種常規描述為“a calming, surreal feeling”,在糟糕的表現後,這種感覺會振奮他的精神,並讓他情緒維持高昂。在騎自行車前後,Thompson還會進行5到10分鐘的冥想課程。

Thompson說:“這讓我有一種在海洋中解放和自由的感覺,感受海洋的空氣,從水中看到這座城市。” “它為我的生活增添了全新的元素。”

旅行期間,Thompson經常會尋找游泳的地方,以保持他的良好狀態。儘管Thompson承認水有時會覺得很冷,但他認為更重要的是要經受住這些以幫助建立忍耐能力。

Thompson說:在太平洋感受海水的感覺真是令人振奮,對我來說,它是一種靈魂清潔劑(直譯)。

跟10歲的鬥牛犬Rocco共度時光也是如此。在康復和調整期間,Thompson與Rocco進行了拔河練習,以幫助強壯他的手臂,他認為 Rocco 是一個好夥伴,因為他能讓人帶牠去公園健身,保持良好的身體狀況。

截自Thompson Rocco IG

Thompson談到Rocco時說:我帶他到外面,我必須負起責任,他(Rocco)要我負責,養寵物事件很好的是,就像照顧別人一樣。

Thompson仍然將大量時間投入到他的實際工作中。他強調處理“所有小事”的重要性,包括優質飲食和睡眠習慣。他觀看了所有的 NBA 季后賽比賽,既是為了學習電影,也是為了娛樂。而且他在練習日仍然保持著他的投籃和舉重訓練。

勇士總教練Kerr說:他非常熱愛這項運動,以至於過去2年對他來說真的非常難熬,現在回來了,我認為他讓自己的生活更加平衡了。當你談到工作與生活的平衡時,他錯過了工作。他維持它的生活,但他受傷了,他不能做他喜歡做的事,工作方面,他恢復了這種平衡,這是因為他非常喜歡打球。”

勇士觀察到Thompson偶爾也會尋找機會舒解壓力,希望擺脫低迷。 當這種情況發生時,勇士稱讚Thompson改變了他的投籃選擇,並以防守持續影響比賽。

Thompson可以感謝他的場外習慣幫助他保持這種心態。

Thompson說:做其他事情來讓你的思想保持忙碌和成長很重要。” “日子變得如此常規,如此有條不紊。 我明白了擴展你的思想是多麼重要。

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封面圖來源:同原文

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