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真的假的?!頭痛醫腳,腳痛醫頭?

「頭痛醫腳,腳痛醫頭」是小時候不知從哪聽來的神話,乍聽之下覺得荒謬但世界上還真不少人做得到。我們來看看到底有什麼原因吧!!

作者群體現了日常對於肌肉筋膜系統保養的重要性。要獲得更全面的效果,雖運動員或勞動者本身的自我保護與努力是最重要的,但外界的支持與援助也十分必要。

 

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資料來源:

Wilke, J., Vleeming, A., & Wearing, S. (2019). Overuse injury: The result of pathologically altered myofascial force transmission?. Exercise and Sport Sciences Reviews47(4), 230-236.

 

延伸閱讀:

 
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圖片來源:

https://www.canva.com/design/DAE5JC6YMlc/zEISugHWFM2lnlqSQNx8XA/edit#

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