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2022/05/18

「我的好多第一次都是她陪我的。」方莞靈與林玥礽教練的深厚師徒情

你覺得教練對運動員來說是什麼樣的存在呢?是非常有威嚴、看到都會害怕,還是在人生當中扮演了至關重要的角色呢?「舉重精靈」方莞靈和她的啟蒙教練林玥礽之間的情誼令人動容。因為教練不只是教她舉重的人,更是改變她一生的人。

出戰賽場有玥礽教練在就像吃了一劑定心丸,讓莞靈可以心無旁騖的專注在「舉起槓」就好,不用操心任何雜務。現在玥礽教練身在臺南,莞靈在桃園,即使位處一南一北她們卻從沒斷過聯繫。「不管在哪裡比賽,比的好不好,教練在不在身邊,都會用盡各種方法聯絡到教練跟她分享。」從比賽前的信心建立、心態調整,到賽後的檢討修正、解決問題,或是心情沮喪、失落,莞靈只要心中一有雜念,便會聯繫玥礽教練尋求協助。

林玥礽教練是莞靈的啟蒙導師,在選手初期陪伴她征戰無數賽場。

「在教練旁邊讓我擁有嘗試面對錯誤的勇氣,因為教練總是可以讓自己知道錯在哪裡,同時也會傾聽自己做錯的原因,不只是一昧對單方面指正,而是希望選手可以自行反思。」這是莞靈任何事情都會找玥礽教練訴說一個很重要的因素,除了是啟蒙教練,是家人,也是在比賽場上遭遇挫折時的心靈導師。

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玥礽教練也很欣慰莞靈總是記得自己說過的每一句話。

只要有阿礽教練教練陪伴在身邊,莞靈就會感到非常安心。

舉天下之大成  盼孕育無數後進

今年度全中運舉重項目台南市大成國中在阿礽教練領軍下順利完賽並繳出佳績,謝宜蓁64公斤級榮獲金牌,黃立洋61公斤級榮獲第四名,深入了解後才知道,這兩位得名的選手,正巧是唯二與教練同居的小朋友。

講到這,莞靈不禁分享道:「國一的時候,跟教練住每天都有人不舒服,說要回家。到後來就算放兩天假也沒有人要回家。」教練越來越常讓他們放假,要他們回家,都沒有人要回去。在別人眼裡,都笑稱這個教練時常綁架他們,莞靈笑稱:「是我們綁架教練才對吧!」

莞靈國中時期和隊友、教練們每天生活在一起,舉重隊就是第二個家。

回想起國中時期的訓練,莞靈印象最深刻的是:「教練總是可以把很無聊的體能訓練變有趣,讓我們不會覺得那麼無聊,協調、反應、速度,大腦、身體並用都會練到,是很全面性的。也會讓我們嘗試很多不同項目。訓練再辛苦教練也都會要求我們的功課,每天晚上陪我們唸書,做功課,讓我們養成讀書習慣,學會時間規劃,我們絕對不會有人功課沒交。」

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「還好在國中的時候有遇見教練,她教給我的東西是一直以來到現在都還受用的。比起成績更要求品行,花更多時間學習做人。家裡面沒有學到的教練都教了。」莞靈對教練滿是信任。林玥礽教練表示,待人處事之道她非常重視,國中是建立品格、價值觀的重要時期。她所帶過的選手多半來自清寒弱勢家庭,雖然舉重是單人項目,但透過集體訓練與團體生活,希望能讓他們尋找屬於自己的價值。

現在大多數的家長還是認為體育看不到未來,家長多半沒有接收到相關的資訊。從過去到現在似乎都沒有起色。不過玥礽教練認為,練舉重並不是就一定要當選手,而是要讓那些選擇訓練的選手理解到,舉重是一條路,從過程中可以學習面對其他難題。舉重越舉越重,不只要克服重量,更難的是突破心裡壓力。莞靈能成為優秀的頂尖選手,除了勤勞的訓練,教練更大讚她的心理素質非同小可,也能夠適時的自我要求。

 

訓練 課業相輔相成 除了讀書、練舉重更看重「品格」

訓練之餘,幫助選手確立人生方向,形塑正確的處事態度是林玥礽教練的首要目標,把學生品性涵養擺在第一,強調身為運動員不只要會運動,更要能在團隊生活與和他人互動中,體認到與隊友、他人共榮的精神。此外,「負責」也是她認為一位成功運動員的必備條件之一,為自己的目標負責,為訓練與日常規劃負責,亦需要為團隊榮譽負責,玥礽教練總是勉勵選手:「唯獨在任何情況下維持負責的態度,才能在艱辛與嚴苛枯燥的訓練與一成不變的作息下堅持不懈。」

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玥礽教練也注意到『運動訓練與學業成績並重』的重要性,她時常鼓勵學生選讀優質的課外讀物,關心時事,思考與社會生活息息相關的大小議題,藉此刺激她們的思考邏輯與判斷力。舉重不只要學技術,更能強化學習領悟力與心理素質,教練期待她的學生們能夠利用舉重這項專長走出自己的一片天,打破出身弱勢的困境,成為一位對社會有正面影響力的人。

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