偉大終結者也需跨越心魔—Kenley Jansen重返巔峰的心訣

本文編譯自The Athletic How therapy helped Braves closer Kenley Jansen reclaim his place among the game’s elite

5月2日，Kenley Jansen像往常一樣開始了他的晨課。睡醒不久後便在紐約旅館的房間進行打坐冥想；接著聆聽音樂以便集中注意力；在前往大都會主場花旗球場的公車上，他坐在隊友旁進行了呼吸吐納。幾小時候，他以如自已所願，而且也少有人及的方式結束了這一天：第九局以亞特蘭大勇士終結者身分上場順利關門，贏得了生涯中第357個救援成功。

在接下來同一周的禮拜六，再奪下第358次救援成功的Jansen，去年9月就已經滿34歲了，為了應對自己招牌卡特球隨年齡上升而下降的球速，他近年來改變了自己的飲食與重量訓練。但Jansen認為，靠著心理治療與冥想重建的心理狀態，才是今年表現回升的最重要關鍵。'

「我現在感覺自己比在道奇的全盛時期還要厲害。」Jansen表示：「我覺得2021和2022年的我，是自己年輕時期的進階版。因為我經歷並突破了許多逆境，所以現在的我比起以前具備了更多技巧，也更加成熟了。」

Jansen是在2020賽季結束後開始接受心理治療。那年秋天他跟著道奇隊贏得了世界大賽的冠軍，但他現在才能坦承，那雖然是個難得的經驗，但對自已而言其實是百感交集，五味雜陳。他當然很珍惜贏得冠軍的那個瞬間，但比賽卻不是以自已夢寐以求的方式結束的。Jansen一直都想像著道奇終結冠軍荒的那天，自己會是拿下最後一出局的投手，但真的到了道奇球迷引頸期盼的那一天，他卻只能在牛棚看著Julio Urias在場上終結這歷史性的一戰。

Jansen並沒有怪Urias，也沒有怪道奇總教練Dave Roberts，他甚至也沒有真的怪自己。他當年雖然從職涯的低谷2019年反彈了，但他也認清了自己不是在高壓的關鍵時刻下的最適人選，這鐵的事實讓他痛苦萬分。

「有時候，你需要認清你的隊友可以在你狀態不好的時候拉你一把。」Jansen說道：「但是內心深處你一定會感到不舒服，因為你已經習慣性地想要幫助團隊取得勝利，所以你想要成為站上投手丘的那個人。對我來說，當下沒有辦法投球……很抱歉，我可不想當個縮頭烏龜，我必需要上場。」

雖然一個終結者為了避免賽末失分而必須武裝自己，但是Jansen為了重新證明自己能勝任這個角色，反而需要卸下心防。正因為他能正視自己的脆弱之處，才能聽從經紀人的建議自2021年開始了心理治療。而直到今天，他在適應亞特蘭大這個新環境的同時仍持續地在接受治療。

勇士隊今年賽季的前一個月表現相當糟糕，但這和Jansen完全無關。他已贏下至今的所有9次救援，也還沒被對手擊出全壘打。在減低自己的保送率後，他的三振保送比（Strikeout-to-walk Ratio）來到了自2017年之後最高的5.5（2017年為15.57），別忘了那年他可是在賽揚獎提名投票中名列第五。

對於總教練Brian Snitker而言，如何運用Jansen並不困難，因為只要「在第九局領先的情況下把球交給他就對了」。

Jansen的主要球種仍是他的卡特球，眾所週知的一代制霸武器。春訓時，後援老將Darren O’Day在牛棚練球時近觀Jansen，發現了他的卡特球比自己想像的還要威猛，O’Day表示他只知道Jansen善於投卡特球，卻沒有意識到他這顆球有著不可思議的球路變化：「他簡直就像是天降神獸，千真萬確！」

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