《最強健身教練養成聖經》
健身查德 著 / 商周出版
（以下節錄自本書 p.253-p.258）
新冠肺炎襲擊台灣時，也襲擊了無數健身教練的荷包。如果你很想開始線上教練課程，但是又不知道該怎麼開始的話，以下這七點也許可以幫助你開啟線上教練課程的教練生涯。
一、定價（教學前）
到目前為止，聽到多數教練最煩惱的事情就是：到底一堂線上教練課程要怎麼定價比較好呢？查德調查了國外資料及目前周圍做得不錯的朋友，多數人都是用原本的價格打七折至八折，也就是原本一堂一千五百元的，只收八折價一千兩百元。
二、事前調查（教學前）
因為學員的環境是你無法控制的，所以最好可以請學員先準備好簡易器材（椅子、桌子、裝水寶特瓶、瑜珈墊等）。
三、使用藍芽耳機（教學前）
學員做動作時，身體會離手機、螢幕有一段距離，如果你講話聲音太小，學生可能會聽不到，所以建議請學員先配戴藍芽耳機，就能增加收聽的效果。
四、事前練習（教學前）
多數人剛開始面對鏡頭講話時，可能會有一些不自在，這時不妨模擬你自己就是一個網紅，然後練習對著手機鏡頭講話。
練第一次時可能很不習慣，但到了第二次就會好很多，第三次就會好自在了。你要相信一件事情──只要肯練習，這世上就沒有你學不會的東西。
五、視角切換（教學中）
實體教學與線上教學的最大差別，就是視角的限制。
面對面教學時，教練可以藉由走位來觀察學員的動作，換成線上教學後，你就必須不時請學員訓練時切換角度。舉例來說：
- 第一組──正面視角
- 第二組──左側面視角
- 第三組──右側面視角
這麼一來，就可以減少視訊教學的盲點。
六、教學氛圍（教學中）
學員做動作時，如果你只是看，很少開口說明，那就會是很尷尬的一小時，一開始不知道該講什麼沒關係，至少學員做動作時要把數字數出來。別忘了，你尷尬學員也會尷尬，一堂尷尬的課，別說你不想上，學員也不太會想再上，然後……就沒有然後了。
七、放下面子（教學前、中、後）
再好的規劃，比不上一次實際的行動。如果你不知道如何邀約現有學員來上課，第一堂課可以試著用「免費試上」的方式進行，學員接受度其實滿高的。
透過「免費試上」，你能探知到有多少學員願意接受你的線上課程。如果有七至八成的學員願意接受你的建議開始上課，我會說恭喜你，你又增加了一個新技能。
如果很遺憾的，你的學員幾乎都說：「抱歉，我還是只想上實體課程。」那就代表學員對你的信任感沒有想像中高，重新思考要怎麼提升自己的課程品質和學員的互動，是你下一步該做的事情。
說到底，線上教練課程比的就是人品，比的就是個人魅力，比的更是個人影響力，而且三者習習相關──人品越好，魅力越高，影響力越大。
想要開始從事線上教練課程教學嗎？除了練肌肉外，記得也要把人品練好，才有機會經營好你的線上教練課程。
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本書內容簡介
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