這堂結合運動員的閱讀 X 反思 X 表達的《運動員生涯規劃》( Athletes Career Planning)課程，在修課說明中這樣寫道：
「這是一堂專為台體大選手設計，以運動員生涯規劃為核心的18週課堂，本課程核心素養為【自主行動】，跨領域大概念為【經營自己】，期盼學生明白該如何謹慎配置手邊資源，追求人生的勝率；最後透過《場外人生》書籍中的生涯方法，啟發運動員做好生涯中的預備，陪伴運動員面對真實困境、解決真實問題。」學生經過18週的課堂，真的有感受到嗎？我們直接來聽聽學生的質化回饋。
課前與課後，你的學習跟改變是什麼？
台體大學生在上完18週的生涯規畫課程後，真實在回饋中描述自己在課前跟課後自覺的差別與改變，以下節取自學生的真實回饋：
同學A ：
在課前我對自己沒有很了解，只知道射箭不可能是一輩子的事情，無法靠它吃飯，對於生涯一定要有所規劃！但對未來依然迷惘。上完這堂課，說實話我還沒找出很明確的方向，但是好像那些擔憂與不安，稍微減少了些，我發現有好多「力」其實都可以去嘗試改變，而且所有事情都是有方法去培養、能解決的，不再總是知道但不曉得從哪裡開始做到。
同學B：
我覺得課前跟課後最大的差別在「思維」和「行動」。從一開始修課前對於未知的生涯感到惶恐，深怕走錯一步全盤都輸的自己，到現在會試著好奇自己「為甚麼會害怕？」我會回歸自己，問自己問題，知道可以掌握自己的優勢與劣勢，設定一個專屬於自己的甜蜜區，就算沒有前例可以循，但將手中有的棋擺好，或許就能有一盤勝局的機會。
同學C：
我覺得在視野的開闊和主動的思考，在上課前後有比較大的差別，看到許多運動員的例子，反觀自己可以怎麼做，再經由每週的社團線上作業回饋，強迫自己思考問題，給出回饋，完成作業後總能覺得自己前進了一點點。在上過這堂課之後，讓我意識到自己的未來其實有很多可能，不要被自己的刻板印象侷限住。
同學D：
我覺得這門課程，每堂課就像在播種。種下種子給出的改變，不會是馬上立即的爆發式成長，卻會在每周每周，輸入新觀念的過程中不斷累積，相信當未來某一刻遇到真實情境時，會突然想起課堂上曾經講過的觀念。
很多時候，我會以為自己沒有選擇、很侷限，但經過老師課堂上的解構與核心提問，在破框力，我驚覺自己這個角色的未來發展，幾乎是可預測的；在自學力，我才開始了解如何精準提問，用問題來解決問題；在專注力，我察覺自己的時間與精力似乎是做了錯誤的分配、才開始去找我自己的高價值區；而在斜槓力，在看到典範運動員分析他的個人故事後，我對於跨領域這件事，比起先前又有了更深一層的思考...，這些都還只是初期的理解，還有很多章節就不一一列舉，但我很期待未來能思考的更深入。
同學E：
我覺得自己有很大的差別，之前還沒上老師的課的時候，我剛從國手選拔比賽中失利，面對自己的低潮期一直走不出來。那時候的我，一直想著要放棄，覺得真的很累，但是當課堂上到「出場力」之後，透過討論、練習，我真的懂得如何面對自己的問題，化解自己的低潮，這對我幫助改變很大。
同學F：
上這堂課前，我對自己是比較沒有自信的一個人，不管是比賽、教課、訓練、上台報告、甚至是玩遊戲，我都很容易因緊張而失常，但上完這堂課後。我能透過一些想法上的改變去讓自己了解自己的更加了解自己，並且也更相信自己，相較上這堂課之前，無論是對於未來生涯或是平時需要面對的任何場面都沒那麼恐懼了，謝謝老師。
學生報告忘形流作品：
組合力(林育呈、陳申景)、回顧力(蘇奕云、趙苡辰)、出場力(盧郁婷)
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
