有時一堂選修課程的好壞，一翻兩瞪眼，學生評價遠比老師自我認定好，除了質與量的回饋外，最明顯的行動就是課程推薦了，問問大家會不會推薦學弟妹們選修這堂課，有超過8成4的人會願意推薦，理由下：
- 「摸著良心說這堂課真的是很讚！老師上課方式有趣又很能引導我們更認識自己，且也有很多小方法能夠去慢慢執行養成的小能力，在我們遇到問題時，老師也很願意花時間與我們討論替我們解惑！老師的課真的是來台體必修耶！超讚的！沒修過老師的課真的是人生的遺憾！」 (這位同學好 High)
- 「從小到大，老師教我們理解書本，理解別人(歷史)，但卻沒有教我們理解自己，所以我們都對自己認識很少，直到這堂課在探討我們的心靈，我才知道，原來了解自己也是如此重要，所以我也想讓其他人也明白，自己也是很重要的，要去學習要去弄懂自己的心靈」
- 「因為這堂課並不是混分的，所以想用心學習的學弟妹可以來，反之想輕鬆過關拿學分的學弟妹絕對不要修」(說的好，因為我絕對會直接當掉)
- 「請做好心理準備，有想要學東西，有所收穫的再來上課」
- 「已經推薦學弟妹修正堂課了，因為真正能學到東西，是其他課堂上沒有的。只要有心皆有收穫。」
- 「我覺得如果是想混學分的學弟妹，在選這堂課時要好好思考，因為這堂課真的比較硬，但如果你想看見自己的可能性或學到更多跳脫框架的思考力，那這堂課是會是很好的選擇。」
- 「我會推薦給他們這一堂課，讓他們來學習生涯規劃的種種內容，但是我不知道他們有沒有辦法順利拿到學分就是了」(講什麼大實話，也吃了誠實豆沙包)
- 「因為我們會遇到的問題學弟妹們也一定會遇到，但是他們可能不善於表達跟學長姐聊天，上老師的課就能學習到我們所學習到的課程，而不會遇到困難而不知道如何解決。」
- 「透過這堂課的內容與方向，使更清楚要如何開始自己的生涯規劃，藉由課堂方法，找尋屬於自己的方法來執行」
- 「因為透過每堂課的作業留言，我看到運動員更多的潛能跟面向，我會覺得這堂課在提問的引導下，是一般生能夠更了解運動員想法的機會；除此之外，也因為老師給的提問都能夠讓人反思自己，所以我也會覺得，能夠更認識自己」
- 「在台體感受不到當初期待上大學該有的上課方式，被無趣的課程搞瘋，永遠提不起勁兒的上課模式，那修老師的課絕對會是最好的選擇! 體驗看看一樣的時間，卻能有全然不同的收穫!即便不是運動員也不需要擔心，因為這門課絕對能替你好好梳理一下自己，試著認真修完這門課，將看到一個嶄新的自己喔!!」
平均每堂課要花多少時間在課程外的作業上？課程壓力大嗎？
這堂課程很硬，算起來這學期因為有休學生與到第 10 週退選的同學，因此班級平均分只有大約 70 分(因為有超過 7 位 0 分沒有出席過一次)，全班不及格的比率大約是 25%(也就是四分之一)，但生涯規劃課程為什麼會有所位的不及格呢？分數如何評定？
因為這堂課「每個星期都有作業」，並且也會「每週檢討學生作業」，統計下來，全班平均完成作業的時間為 1 小時，並且還有期中報告跟期末報告，可說是台體大非常「硬」的一門課。學生對於課程的壓力適應，也有不同的量化感受度如圖所示，壓力質落在中偏上。
學生們對於課堂壓力的質性反饋也很真實，例如：
「有時候連續一整個星期比較忙，還有時候要一直想這些題目，會很煩。」
「平常功課是不會但是期末考的壓力比較多一點，第一次報考沒有達到老師預期，後來幾乎每天都在修改報告，但看到有改變是開心的。」
「壓力算是相當之大。因為從老師課堂上的表達和作業要求，是能夠知道老師的標準在哪裡，是目前在臺體課程中遇到最具有挑戰性的。雖然知道自己應該有能力做到老師的標準以上，但自己屬於偏懶惰不想做的人，所以有時候就只有「去做」而已。」(吃了誠實豆沙包的同學)
「期末報告，忘形流簡報真的太難了！在做與修改的過程中一度超想哭，想做到好卻怎麼也做不出來，我覺得或許可以用寫文章的方式可能對運動員來說比較簡單一點。」
「我覺得可以有回家作業，但可以少一點，每一次花寫功課的時間大概就要1.5小時」
「每週都必須要到社團中回覆作業，大概會花1小時去思考撰寫，不過最大的壓力應該還是期末報告，忘形流簡報是第一次嘗試，不拖泥帶水的簡報和快速切入的特點，以及需要認識相關主題的真實例子，為了完成報告真的需要花費蠻多時間，但也是新的學習。」
「在上課與下課中皆需要完成作業，對我來說，我認為這些作業大多都需要花比其他課還要多一倍以上的時間來完成。可以在課堂上利用討論或是活動來進行，減少工作量」
「老師的作業都很花心思，需要時間跟心力，所以滿有壓力的」
從學生回饋中可以看出，作業量跟作業要求確實是對訓練的專長選手來說是大的，但若沒有這樣的要求又不太會有機會可以讓學生透過預備、反思快速進入學習的狀態，因此難度可能就出在問題的形式調整，但未來我肯定還是會維持每週都有作業的狀態，因為頻率是學習的關鍵。
我自己上完 18 週這學期的課程後，深深感受到運動員是可以看書的，只是他們對文字閱讀的掌握和形式並不習慣，這跟過去運動員的學習經驗有關，與其強逼，不如陪他們讀，給他們清楚的問題，帶著選手討論自身狀況，出額外的學習單跟練習讓選手實作。但話又說回來，我自己也是一個忙碌跟懶惰的老師，我喜歡把一切東西規模化比較輕鬆，所以線上社群跟運用工具就會是我個人比較在意的呈現形式，其實只要抓到不同老師上課在乎的點，我的課應該也沒有這麼難通過吧！(笑)
運動員會看書嗎？學科上能要求嗎？
從這學期的成果來看，我的答案是肯定的。我真心謝謝這群勇敢的台體大學生們，運動員本來就是可以努力，也充滿潛力的，直到有一天，我們社會可以不再小看不同身分的人，也不要讓人小看我們年輕跟運動員的背景，運動員選手要能夠走出自己，第一步就是不能夠小瞧自己，勇敢扛起除了運動以外的各種學習，磨亮自己的眼光跟真實力，也保有你們的善良跟真誠，世界一定會留給你們一席之地。
謝謝認真的你們，你們的生命中都有影響力，一定要好好把影響力發揮出來，也謝謝你們影響了我，讓我變得更好。
生涯規劃課程紀錄(感謝盧郁婷同學的課程筆記)：
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未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
