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2022/07/26

最強黃先生?「黃索托」Juan Soto 的打擊機制為何那麼值得學習?

在全壘打大賽拿下冠軍的23歲的國民隊強打少年「黃?索托」Juan Soto,自19歲登上大聯盟以來,年年都有穩定的成績輸出,完全不輸其他打滾多年的學長。除了那至高的天賦,以及成熟的心理素質外,在打擊區上還有什麼優勢是我們沒有發現的呢?

在全壘打大賽拿下冠軍的23歲的國民隊強打少年「黃?索托」Juan Soto,自19歲登上大聯盟以來,年年都有穩定的成績輸出,完全不輸其他打滾多年的學長。除了那至高的天賦,以及成熟的心理素質外,在打擊區上還有什麼優勢是我們沒有發現的呢?

 

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先來看看黃大哥上半季精采的表現吧!

影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=6WdOhDFuvDM

 

預備動作

先從預備動作看起,Soto的準備重心蹲的比較低,代表他的眼睛跟揮棒圓弧可以離好球帶更近,看球的軌跡也會更清楚,這也是他擊球率高的原因之一。再來,你們也可以很明顯的發現,Soto的前腳有非常多的內旋(下圖),這個動作可以讓他更容易的把重心留在後側髖關節,也能在發力的瞬間產生更大的髖關節加速度。但是在兩好球過後,他的前腳就不會有這麼大的內旋了,可能是因為兩好球之後他想要把重心壓的更低,所以才會把前腳轉回正常的位置。

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蓄力

在蓄力動作上,Soto沒有太大的抬腿動作,但是在抬腿的時候要注意一個重點,不管你是高抬腿還是小抬腿,只要是抬腿動作,都要用髖關節帶動,盡量不要用膝蓋,用前側的屁股的力量把前腳抬起來,然後後側髖關節把重心帶到發力位置開始發力。所以前側盡量保持穩定,不要出太多多餘的力量。在蓄力動作的時候,重心基本上都集中在後腳,後腳的穩定也就相當重要,在重量分布上,盡量把體重平均分攤在整個腳掌,不要過度擊中在腳跟或腳尖,你要想像你的後腳是一個建築物,在地底下有非常深的地基。(下面影片解說)

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揮擊

在看到Soto的重心轉移幅度是比較小的,代表他的重心留得比較後面,也可以將球跟得比較裡面。在揮擊的時候,他的前側在前腳落地之後馬上穩定。後側發力的時候,視線幾乎沒有晃動(用前側發力眼睛容易跑掉),也因為他的發力做的好,他的揮棒軌跡可以涵蓋整個好球帶,也讓他的球棒可以提早進入擊球區並且跟球的軌跡有更多重疊(很重要),所以他的打擊基本上沒有明顯的死角。要有好的揮棒圓弧和好的本壘板覆蓋率,就要先學會控制後側。

Soto的打擊面向是很廣角的,這代表什麼呢?代表他的揮棒軌跡涵蓋的範圍很廣,跟剛剛說的重心放低、身體自然前傾與側傾、後側發力旋轉有直接的關係。擊球點的位置其實就是看你啟動的時機,推打拉打都是用相同的揮棒軌跡,只是在圓弧的哪個位置擊到球而已。(看不懂的直接看影片)

 

延伸

Soto在擊球之前完全沒有翻手腕的動作,是在擊到球過後一下子了才翻轉,代表他是靠著軀幹的旋轉把球棒旋轉出來,他甚至可以把後側肩膀轉向投手,代表胸椎的活動度相當好,如果手腕在擊球之前就翻轉的話,可能就要看看是不是過於依賴用手部打擊導致趕棒頭,或者前側鎖的太死。

Soto可以完全把後肩轉向前面

 

 

以上純粹個人觀點,僅供參考

 

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