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2022/08/02

馬拉松寶貝-曹純玉 2022世界田徑錦標賽回顧

透過曹純玉的第一視角,帶大家一探 2022 奧勒岡尤金世界田徑錦標賽以及她的征戰心得!

作者:森林跑站

首度代表台灣參加國際馬拉松賽事的森林跑站贊助選手—曹純玉,最終在 2022 世界田徑錦標賽中,以 2:47:02 成績,名列第 31 名完賽,打破許玉芳 2015 年世錦賽跑出的 2:48:01,締造我國女將在世錦賽馬拉松的最佳紀錄。以下分享純玉本次的參賽心得,也讓我們繼續為她加油,期待未來能有更精彩的表現!

2022 奧勒岡尤金世界田徑錦標賽

從今年4月開始進入馬拉松訓練,但一直到5月中下旬的時候,我的半腱半膜接點處才有比較好轉的現象,距離比賽時間其實有點近,只能盡力而為。能夠來到世界的舞台、這世錦賽,就是一件不容易的事…畢竟,達標難度越來越高,也是我第一次參加這場國際賽事。

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抵達奧勒岡

第一天剛來到選手村的時候就在想,隔天慢跑要跑哪裡呢?於是開始規劃,想說看看選手村離起跑點會不會很遠?一查發現,才三點多公里而已~於是我幾乎每天早上的晨操都是從奧勒岡大學宿舍(選手村)跑到那裡繞繞之後再跑回來,並且從原本一直找路到直接都把路線背起來了。

夏天在尤金這裡的早上8點以前,其實很適合進行跑步訓練,氣溫都在12°C-18°C之間,濕度偏乾燥,只要在被大太陽曬到之前跑完就好了,況且來到奧勒岡這裡已經是賽前調整了,所以並不會跑得很多,大都以輕鬆慢跑為主。

賽前飲食

前幾天我是選擇多一點蛋白質,碳水少一點,但這一次我並沒有肝醣超補的很徹底。主要是覺得我自己對於那肝醣超補感覺不出太大的差異,而越接近比賽我吃的東西就越簡單以及都是前幾天所吃過和熟悉的食物,差異性不會太大。水果則是天天吃奇異果、草莓、香蕉,多補充維他命C!雖然最後還是不幸染疫,但如果沒有這些補充,可能好的速度會更慢…

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場館周邊

在比賽前幾天,還特別去看了一些其他的場館,像是奧勒岡大學的健身房、田徑比賽的Hayward田徑場徑賽的熱身場、選手專屬按摩服務區以及看到許多吃的、喝的、官方商品的小攤販。健身房就在主田徑場附近而已,是一棟裡面有著攀岩場以及重量器材訓練室的複合式場館。

當時進去還有幾位選手在訓練,使用的器材種類超多!而按摩服務則是在健身房旁邊!可以隨時預約,練完直接旁邊放鬆~徑賽的熱身場地也在主田徑場旁邊,有著和主場一樣的跑道材質,但不是橢圓形而是偏方形的感覺,第一道一圈大概300M左右,總共有三道。

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賽事氛圍

當然,最讓我感到好奇的則是田徑場旁邊的攤販:各有特色啊!!之前一直想著比完要來吃一輪…誰知…賽後確診,不能進入比賽會場,只有錄影畫面…連一攤都沒吃到賽前不敢吃沒吃過的食物,賽後也無法吃…

覺得看比賽就是要有賣東西才會有人氣,才能吸引到人群啊~雖然最後我連攤販都吃不到。

但還是有在會場外的一家和森跑看起來很像的美式餐廳,外帶回隔離宿舍。裡面都播放著LIVE的比賽,許多人在餐廳裡邊看邊聊天邊飲食。我想食物可能只是一個附加的感覺,大家進去最主要的應該是與志同道合的朋友一同觀賞直播比賽,對於食物的口感可能就沒這麼講究,因為我吃到的漢堡皮跟漢堡好乾啊~只有薯條還行!

不過也許其他的東西比較好吃,只是因為我看不懂英文而只點了個我看得懂的, 也算是一個不錯的體驗。

賽事當日

賽前一晚,有點緊張到睡不著,一直睡睡醒醒,這經驗我平常也是會發生,所以覺得沒什麼~一切都依照行程走,直到坐上前往比賽會場的接駁車時才感覺開始緊張。

進去會場必須要安檢,檢查完才能進到裡面。一進去就是一個看起來像是美式足球的室內熱身場,有草皮、PU跑道,首先看CALL ROOM(檢錄處)、各國休息室。預定時間一到,我就熱身,隊員則是幫我送自備飲料到指定的地方。熱身時看到許多來自不同國家很厲害的選手自己就莫名的興奮不已,一直覺得像是夢一場,但這確實是真實的存在,而我也是那世界排名100名內的選手!可以近距離看著她們覺得很不可思議~她們的腿都好細啊~我的超粗,感覺營養很好XD

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