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2022/08/11

【一百種運動生活】打破年齡認知,初馬破三的市民跑者—國中老師董家琪

住在新竹的董家琪是三民國中的數學老師,初馬破三,半馬更是歷代 16 傑,很多跑友都不相信她已經超過四十歲,就讓我們一起來看看她的跑步點滴吧。

作者:英雄好汗

住在新竹的董家琪是三民國中的數學老師,十年前因為師生感情好,陪學生去路跑,一跑就愛上,後來加入一群跑步狂人的社團,遇到現在教練,結果兩年內成績突飛猛進,初馬破三,半馬更是歷代 16 傑,很多跑友都不相信她已經超過四十歲,就讓我們一起來看看她的跑步點滴吧。

因學生接觸跑步 一跑就愛上

認識董家琪的人都知道,大約四五年前,為了陪當時導師班畢業的學生運動,一起報了場路跑賽,讓休閒跑的她發現自己好像能跑也喜歡跑,便開始規律的跑步。

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董家琪到現在還是很常帶學生去參加路跑賽

「以前我上課除了正裝外,一定都會穿高跟鞋」這幾年開始較投入訓練中,她為了不要受傷或是避免足底的不適都是穿一般的平底鞋,上下班也總是背著大包小包,「沒辦法,我鞋子就是要多一雙,還要換運動服,不認識的人看都還以為我是要去出遊的」;家琪老師指著佈告欄的班級跑步獎笑著說,「學期間只要學生們願意,她都會帶他們去操場跑步,學校後來為此開了一個學期競賽,目前國一的班級已經連拿兩學期冠軍了」,師生間也因此多了更多的話題。

家琪老師跟學生增進感情的專屬行程—跑步

老師媽媽女兒跑者 除了忙還是忙

作為一名職業婦女,需要晨練的日子總是特別炸裂,「夏天五點左右就要開始跟夥伴訓練,接著回家盥洗,八點前帶孩子去幼稚園,再趕去學校,開始一天的工作,到下班接小孩空檔做家事,而且一週還需要用晚來上練強度,就要請家人幫忙顧,真的是停不下來」,蠟燭多頭燒的生活,對她而言不只考驗體力,更加考驗時間分配的能力,但充實的感覺,跟家人、學生以及訓練夥伴的時光,想起來都覺得甜甜的。

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家庭、工作、訓練已經是三位一體不可或缺的一部分了

不過家琪也提到孩子逐漸長大,不只是單純的花費時間照護,其實更多時候是需要陪伴,當然自己與家人都會盡己所能照顧,但偶爾還是有「外務」「現在假日比較常會到外縣市跑比賽,但不像其他跑友一樣能在外過夜,因為媽媽年紀也大不好完全託給她,所以我通常要當天凌晨出發去比賽,真的超級累。」

雖然緊繃,但也像是給自己設下一個挑戰門檻,而且她也認為在追求興趣的路上,家人已經給自己足夠彈性空間和支持,非常暖心,所以除了工作和比賽外的時間,其他全部都是跟家人的相處時光。

女兒有機會也會在一旁陪她訓練
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享受跑步當天生玩家 找到自己一起拚的最佳夥伴

在前幾年剛開始認真跑步時,她加入了新竹市的跑團「天生玩家」,裡面有一票狂人一起訓練,也間接導致家琪越練練越快,時常跟著夥伴一起征戰各地路跑賽,增添很多不同的「跑步閱歷」,但不久後她就遭遇到撞牆期,一度覺得自己卡關好像沒什麼進步,確實有點趕到低潮,但跑團其中一個夥伴 Tino 自告奮勇要幫旁出課表,在經驗和細心的累積下,成績也逐步有所提升,甚至幫助家琪「不小心」就進入了半馬百傑的行列。

成績變好之後,身邊的跑友總是興奮地問她什麼時候要跑半馬,「之前真的很多人一直問我,但我就是覺得不太能輕易挑戰」,因為家琪自覺訓練不夠充分,跑量半馬還堪用,但對全馬一直有顧慮,最後因為教練 Tino 的一句話,「他說他想破三,需要一個人一起跑,我那時候才下定決心挑戰,當時就豁出去訓練」,她笑說,跑步路上最感謝的就是教練,「他除了負責出課表外,還要盯我訓練不要跑太快、賽前不要喝珍奶,沒想到我們兩個真的順利完成目標,雖然我有說不太想要再跑全馬,但如果真的有機會再跑,也會拉著教練一起跑啦!」

家琪與教練 Tino 賽後開心的合照

不被標籤限制 勇敢繼續跑下去

回顧這幾年生活的變化,她滿溢著愉悅的笑容,「開始跑步後,我發現了好多以前不知道有趣的人有趣的事,也因為這些不同領域的人,讓我有更多經驗和事情可以在教學空檔分享,學生們真的很愛聽,但我覺得這些故事也能讓他們有收穫,也希望他們也能因此培養一些興趣」,她笑說在老師和跑者這兩個身分上學到最多,脾氣、耐性和教學方式,後者則是視野和人際,人生就是授予和接受。

家琪享受一票跑友們一起歡樂跑的時光

「之前朋友有說,媒體報導寫四旬破三有點不禮貌,但我覺得還好不算冒犯,反而覺得就是一個不帶偏見的描述,事實上我真的很珍惜在這樣的年紀有這些精力和成績,真的很慶幸收穫的這一切」,家琪認為身分或年紀的標籤其實一直都在,但不想因此有所顧忌或妄自菲薄,這一切都歸功於因跑步開拓視野。

一起跟上家琪的腳步吧!但這個配速恐怕有點難…

除了運動帶來的健康快樂,一路上也遇見見不同領域的朋友,未來也希望能帶著女兒一起認識跑步的好,「雖然未來還有些目標,像是代表新竹市去跑全運會,或是把成績再繼續推進,但我也很清楚自己的年紀,最優先的還是維持健康跟大家一直跑下去!」

家琪希望未來能一直跑下去…

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