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2022/09/30

【一百種運動生活】誰說牙醫師會忙到沒時間跑步?「只要夠喜歡一定有時間!」— 汪珍年

汪珍年,可以叫她汪汪,是一位牙醫師,因為身體健康亮紅燈後開始運動,一開始上健身房、騎腳踏車,運動了一陣子後覺得需要給自己一個目標,所以報名了人生第一場馬拉松,在開始練跑後也逐漸地愛上了跑步。

作者:英雄好汗

「我覺得只要你夠喜歡一件事情,就一定可以生出時間去做!」

汪珍年,可以叫她汪汪,是一位牙醫師,因為身體健康亮紅燈後開始運動,一開始上健身房、騎腳踏車,運動了一陣子後覺得需要給自己一個目標,所以報名了人生第一場馬拉松,在開始練跑後也逐漸地愛上了跑步。

她不像其他牙醫師自己開診所營業,反而是在兩家診所當約聘的牙醫師,只是為了可以不用被工作束縛,可以擁有更多時間去做自己最喜歡的事情_跑步,不斷在訓練的她目前也是名列在女子百傑內。

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完成一場馬拉松的感覺

大概在七、八年前,汪汪的身體出現了一點小狀況,為了健康所以決定開始運動,每天騎腳踏車,每個禮拜上一兩次健身房,持續運動一段時間後,覺得需要找個目標來鼓勵自己前進,那個時候還是台北馬拉松還叫做富邦馬拉松(笑),不管是走在路上還是打開電視,都常常會看到富邦馬拉松的廣告,看完都會覺得完成一場比賽好像是一件非常值得開心的事情,汪汪那個時候心裡想說,在健身房基本上連跑步機都沒在跑,好像可以開始試試看不同的運動方向,所以後來就開始參加了第一場半馬賽事。

完成人生第一場跑步的比賽後覺得,「跑步」這件事情還挺有趣的,汪汪就一頭栽進去跑步的世界裡了。

跑步讓視野變得更寬廣

沒有跑步,生活就幾乎是兩點一線的汪汪,不是宅在家看書、用電腦,就是去上班,在接觸跑步後,這件事情變成她出門的動力來源,每次去不同的地方參加大、小型的比賽時,好像就又讓自己更認識這片土地,看到了更多不同的風景,體驗到不同地方的人滿滿的熱情。

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時間到了就上班,時間到了就跑步

汪汪認為跑步,基本上要跑得好,就少不了一個規律的練習,有目標賽事的話通常一個禮拜要練到六天,即使不是在賽季期間,一個禮拜也要練到差不多三到四天以上,所以我覺得會讓你生活上產生一種規律,像你你平常上班一樣,時間到了就上班,時間到了就跑步,會變成例行公事!

汪汪的工作時間不是很一般的朝九晚五,可能有蠻多的晚班,那她就會想辦法找出時間出門跑步,久了你就會固定一個時間,你的身體會知道這個時間你就是要出去跑跑、走走,不因為天氣不好就取消,要想辦法找運動中心或者是健身房,想辦法讓自己的身體動一動,把自己的身體打理、照顧好。

跑步治身也治心

「蛤!如果不能跑步的話我應該會很難過吧!」跑步現在已經成為汪汪生活不可或缺的一部分,她認為跑步除了是運動、是生活、是習慣,同時也是一種讓自己的心靈平靜下來的方式,她很享受可以一邊跑步,一邊思考事情,讓自己慢慢沉澱下來的感覺,因為在跑步時,可以完全沈浸在自己的世界裡,這是一件很舒服的事情。

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跑步與工作之間的取捨

汪汪本身是在兩家診所擔任約聘的牙醫師,當然只要你看的 case 多,你的薪水就會比較多,所以只要你想多賺一點錢,你的跑步時間就會縮短,但你想多跑一點,你的工作時間減少收日也會一起變少。很多事情都是這樣一體兩面,汪汪認為儘管還是需要一定的收入,還是得留一點時間給自己喜歡的事情,只要自己有個拿捏就可以了。

「如果可以的話,很多事情是只要你可以起床早一點,你就有時間去運用。」但因為汪汪都是晚診比較多,基本上沒辦法早起,所以她認為休息時間的運用就很重要,比如說之前可能課表比較重的時候,她中午休息時間比較長,可能吃飯就吃得簡單一點,利用休息時間去簡單跑個步。

就像大家常常說的,上帝做的最公平的一件事情就是每個人都一樣每天只有24個小時,重點就是看自己要如何去運用。

只要你夠喜歡,就一定有時間

「其實我覺得只要你夠喜歡,你就一定會擠出時間去做!」汪汪認為不管是什麼工作,作息如何,你只要熱愛一件事情,想就會想辦法生出時間去做,因為像汪汪有時候一天會上到十個小時左右,聽起來休息的時間好像已經不夠了,但她還是會努力去安排時間跑步。

無倫你是想參加馬拉松、想養成運動習慣或是想成為一個健康的人,只要你有目標,就去跑吧!大家都能夠像汪汪這樣,在忙碌的生活中找到一些空檔,去做自己喜歡的事情,想辦法去成為自己最理想的樣子!

 

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