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2022/11/11

遇到勁敵,你感受到什麼?怎麼想和怎麼做能讓你更有勇氣去迎接挑戰

一個堅強的團隊,靠的是能把團隊放在心上、挺身而出的英雄,這才是教練課表裡最有價值的訓練

感受是經過評估事件利弊得失後的情緒感覺。每個人都各自有不同的立場和價值觀,怎麼認定事件或情勢發展對自己是具挑戰(有利)或是威脅(不利),從過去經驗到現實考量,相信每個人都在尋求對自己當下或長遠發展有利的解方。運動員也是如此,同一件事情,例如面對勁敵,有些選手感受到危機 (例如輸了資格就沒了),有些卻是看到機會(例如可以跟高手過招、吸取經驗),另外有些人則看到契機(例如贏了就成為英雄)。每一種感受都代表選手背後對情勢的判斷與評估,也會直接影響到後續的努力態度以及對結局的期待與成功率。如何讓期待有機會落實,正是我們最關切的事。以下提出五點供選手參考。

第一、時勢造英雄:英雄就是在別人看不到機會的時候看到機會,並會挺身而出,成為團隊最值得信任的人。團隊要培育出選手的領導力,就是要教導選手在遭遇困境時從什麼角度看到機會,這就是培養格局的最佳時機。當事態不妙時,選手可以選擇當個退縮的人,也可以選擇當個努力回擊的人,差別在於回擊才能學到能力和經驗,而更重要的是英雄不是比賽永遠的贏家,而是把團隊精神放在心裡並努力創造時勢的人。從以身作則到為團隊挺身而出,都能能為團隊的英雄。

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第二、強化能力:想要比賽有好結果,那就須要「有目的」的做好準備。要去思考需要準備好哪些能力才更有機會達成目標。選手可以評估自己的現狀需要提升哪三個主要能力,能幫助自己在比賽時贏得更好的表現,然後就用心準備好並在比賽時相信這三個能力。改善完後再繼續找三個,滾動式的向上提升自己比賽時的應變和調整能力。當比賽遇到強勁對手時,就要相信自己訓練好的這些能力,是足夠產生抗衡作用,才能在比賽中發揮出水準,達到出奇制勝的效果。

第三、用心找解方:比賽除了具備因應比賽的能力、失誤後的動作調整要快之外,另外跟著對手改變,也就是隨機應變也要夠快,三者合一,才能達到水到渠成的效果。平時練習的課表就是解方,更重要的是你知道課表在解決什麼樣的戰術問題嗎?什麼情況執行這樣的課表較容易得分?這些思考才是真正能幫助遇到強大對手時有機會解套的致勝關鍵。

第四、信任教練:經驗很重要,但選手考慮到的經驗往往是拿自身參賽過賽的經驗來考慮,卻忽略掉教練的經驗才更是克敵制勝的關鍵。在戰術使用上,很多教練想的不只是「贏得比賽」這件事,還有「突破現狀」和「未來發展」的事都要考慮。此外,教練相信的是自己的訓練有效,需要的是選手也相信訓練有效,這樣才能真正發揮出效果。最後,當選手相信教練能看透對手的問題,給予好的贏球策略時,才會更有自信去打好這場比賽,使盡全力去打怪,贏得屬於團隊的榮耀。

第五、相信一直看好你的人:選手很容易因為輸球就看不到自己的價值。過程遭遇到挫折難免,跌倒難免,但相信你的人一直都在,他們相信的是當你遇到強大的對手時不會選擇放棄和逃避,而是選擇勇敢去面對和解決,這才是你的價值所在,也才是他們欣賞你的地方。在面對強大對手時,你學會展現出什麼態度來告訴看好你的人,你一直都能讓他們感到驕傲?

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球是圓的,遇到強大的對手,沒人敢下定論,即便是強者也需要小心應對。然而一個堅強的團隊,靠的是能把團隊放在心上、挺身而出的英雄,這才是教練課表裡最有價值的訓練。

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