專欄 《張班長週記》5 培養自主性 提升競爭力

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大家好,我是班長張志強,在引退前最後一次參加統一獅開訓典禮,也在開訓過程中把握機會跟隊友聊了很多,在一次因緣際會的情況下,和隊上幾位在職棒場上打超過 10 年以上的隊友聊天,有一個話題是:到底要怎麼樣可以持盈保泰,在職棒戰場奮戰 10 年?

 

相信能夠從選秀雀屏中選的,都具備相當程度的實力,所以撇開技術層面不談,要能夠在職棒長久生存,心態方面最重要的就是自律,必須具備很強的自主性,不能因為年資漸長、有了一點成績,就在自我要求上稍有鬆懈,持之以恆的鞭策自己,畢竟進入到職棒後不會再有人盯著你按表操課,加強體能和身體強度,才是長久之道,棒球員過了生涯顛峰期,體能衰退幅度會開始加快,也較容易受傷,連帶影響技術層面的表現,所以有資歷的選手,反而要比年輕球員更加重視體能訓練。

 

 

去年年底、今年年初,劉芙豪、高國慶、林岳平、潘威倫、高健三等幾位統一獅資深球員,都自費前往日本移地訓練,除了上述幾位出國的球員外,張泰山、郭泓志、陳鏞基、高志綱、羅錦龍、凃壯勳等人,也都自己花錢聘請體能教練來做專屬個人的訓練,這一切的努力,都是為了投資自己,讓自己能在職棒圈有更好競爭力。

 

     

重點並非強調移地訓練、花錢聘請教練就必定能打出好成績,而是這些有成績的好選手,都願意投資自己的休息時間和金錢,百尺竿頭更進一步,用盡辦法讓自己每年都能夠站穩職棒,不被源源不絕的新浪潮給淹沒。戲棚站久了,機會總是會降臨在身心狀況都準備好的人身上。

 

 

 

這些能夠在職棒圈奮戰超過 10 年,至今都還是球隊仰仗的主力選手,他們除了在場上堅持到底、不服輸、不鬆懈的態度,私下的自主、自律更加值得有志職棒路的基層小球員和年輕選手學習,他們私下生活單純,多數都不菸不酒、不熬夜,規律的作息加上足夠的休息,才能增加持盈保泰的本錢。人都有惰性,要能長期維持良好的生活習慣真的不容易,但就是因為他們做到了,才有機會達成今天的成就,如果你正在看這篇文章,從現在就開始養成自律自主的良好習慣吧,或許下一個在職棒場上打超過 10 年的明星球員就是你。

 

 

                                                                 張志強 2015.3.10

 

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大家好,我是班長張志強,過去曾經是統一 7-11 獅隊的職棒選手,因為想把所學回饋給基層,所以決定褪下球衣,從一個統一球員變成一位統一獅迷。從 2015 年開始,我成為花蓮三民國中青少棒隊的教練,我會把對棒球的態度、熱情繼續在基層發光發熱。...

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