耕運動Keng_Sports

Keng_Sports

作者:Keng_Sports
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  • 簡介:
    我是許元耕,可以叫我阿耕,今年25歲,畢業於臺北市立大學運動健康科學系,現為深耕運動事業工作室負責人。

    高中之前是和大多數學生一樣以升學為目標,但熱愛運動,桌球、羽球、足球等都略懂略懂,最喜歡的運動是棒球,無奈台北學校大多不允許在校園裡打棒球,國三畢業毅然決然進入高中甲組棒球隊,從丟球丟不過一個壘包,到高三時已經有機會到美國或日本繼續棒球留學。

    可惜在高三結束全國木棒聯賽後,被診斷肩膀韌帶斷裂,而終止棒球競賽,在高中畢業的暑假開始騎單車,而展開不一樣的單車人生。我是越野、公路雙棲選手,同時擔任鐵人三項教練,也會參加鐵人賽事,擁有藥檢、重量訓練、國際奧會自由車專項教練和運動按摩等專業證照。雖然不是一名頂尖選手,卻執著努力練習,即便離頂尖有距離,但仍然希望藉由文字、影片、照片和互動,傳達自身的運動經驗和知識給大眾!

    Keng Sports耕運動,是希望整合「訓練 X 教育 X 行銷」,讓台灣選手有更多機會!同時我也熱愛運動,熱愛各種運動項目,用運動傳遞熱情和精神,分享各種精彩的運動故事,讓你知道,每個人都是獨一無二的!

    Keng Sports耕運動 粉絲專頁:http://goo.gl/4kmrbz
    個人粉絲專頁:http://goo.gl/NuHjOL

    專欄資歷
    2012 日本C.C.C.場地潛力選手培訓營 特約記者
    2012~2013 CYCLINGTIME.com 專欄作家
    2014~至今 運動視界 專欄作家

    競賽經歷
    2009 全國大通盃菁英青棒賽 前八強
    2012 全國場地車錦標賽 菁英競輪 第五名
    2012 UCI亞洲巡迴賽 環熊野國家代表隊
    2013 騎士協會全國越野聯賽 19歲組年度冠軍
    2014 登山車越野XC全國錦標賽 菁英組第六名
    2015 全國運動會 台北市自由車代表隊
    2015 全國場地錦標賽 個人追逐菁英組 銀牌

「鐵人消息」里約奧運金牌Gwen Jorgensen目標2020東京奧運馬拉松
新聞

「鐵人消息」里約奧運金牌Gwen Jorgensen目標2020東京奧運馬拉松

鐵人三項名將Gwen Jorgensen在去年的里約奧運為美國拿下歷史上首面鐵人三項金牌! 在取得奧運金牌過後,Jorgensen馬上在同年的紐約馬拉松當中出賽,挑戰她的初馬,在2016年紐約馬以2小時41分01的成績完成,從奧運過後不到四個月的時間,這樣的成績也是驚艷四方! 2017年淡出鐵人賽場的Jorgensen體驗了初為人母的 (詳全文)

level Keng_Sports | 2017/11/08 | 0

「鐵人賽事」最難515標準賽沒有之一 - MatsuMan馬祖鐵人三項
專欄

「鐵人賽事」最難515標準賽沒有之一 - MatsuMan馬祖鐵人三項

一場奧運標準距離的鐵人三項賽事,包含1.5公里的游泳、40公里自行車以及10公里跑步,大家通常稱之為515賽事,台灣每年有超過20場的515賽事,如果要選出一場難度最高的,在馬祖南竿舉辦的MatsuMan馬祖鐵人三項絕對當之無愧沒有之一! 游泳 - SWIM 海泳也許是整場比賽最簡單的項目,在福澳港出發,如果你從台灣基隆搭船,台馬之星 (詳全文)

level Keng_Sports | 2017/09/26 | 0

「世大運後」協會需要整頓! 難道我們就不需要提升?
專欄

「世大運後」協會需要整頓! 難道我們就不需要提升?

第29屆臺北世界大學運動會在今晚閉幕式過後,將正式交棒給第30屆2019年的主辦城市義大利Napoli(拿坡里)。賽事期間各地賽場的捷報與驚喜,讓我們無比的感動及興奮,能夠現場見證金牌,甚至見證紀錄誕生的觀眾,更是帶著徹夜難眠的副作用回到家中! 以觀眾身份走進世大運會場的運動選手朋友(包含阿耕在內),無論是哪個項目,都有「原來我們的運動在台灣, (詳全文)

level Keng_Sports | 2017/08/30 | 0

「2017台北世大運」台灣選手出賽列表
新聞

「2017台北世大運」台灣選手出賽列表

感謝世大運期間進場觀賽的所有夥伴,因為你們的參與,才讓這一次的世大運充滿回憶和美好,也期盼台灣能更有計畫的申辦下一次大型綜合運動賽會,也希望大家能持續進場,為努力的運動選手們加油!   相關文章: 「世大運後」協會需要整頓! 難道我們就不需要提升? 圖片製作:杰諾米     (詳全文)

level Keng_Sports | 2017/08/19 | 0

「東京奧運」鐵人三項全新項目 - 團隊混合接力Mixed Team Relay
專欄

「東京奧運」鐵人三項全新項目 - 團隊混合接力Mixed Team Relay

鐵人三項賽事逐漸成長,一週之內兩場鐵人賽事似乎也見怪不怪,大家對於鐵人三項,印象深刻的莫過於獨自完成游泳、單車和路跑,不管是正統的「IRONMAN」總距離226公里,或是ITU菁英賽事的「奧運標準距離」51.5公里賽程,獨立完成一場賽事就像經過一次人生的洗禮! 然而除了個人完成的鐵人三項賽事,有些可能還沒辦法三項同時完成的玩家,會和好夥伴一起,選擇 (詳全文)

level Keng_Sports | 2017/06/16 | 0

「運動訓練」週期訓練 - 如果每年的新年新希望都一樣,那不就沒希望了!
專欄

「運動訓練」週期訓練 - 如果每年的新年新希望都一樣,那不就沒希望了!

一晃眼又是一年過去了!每年到了這個時候,大家開始感謝這一年朋友的支持,夥伴的照顧,接著不免俗的要來個「新年新希望」,但萬一每年的新年新希望都一樣,那不就沒有希望了! 今天我們來談談「巨觀的訓練週期」,怎麼讓你的每一年,都不只是重新的一年! 延伸閱讀:「運動訓練」週期安排了,為什麼體能狀態卻沒有提升? 隨著科技發達,大家很容易取得週期話訓練的安排 (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/12/29 | 0

「單車訓練」騎乘的根 單車的本 - 踩踏技術訓練
專欄

「單車訓練」騎乘的根 單車的本 - 踩踏技術訓練

每個運動項目都有其根本,根本就像金字塔的基石,穩固的基石才夠築城雄偉的塔,棒球的基本是傳球、打擊、守備;籃球專注於步伐、投籃的練習,而自行車細分的項目數十種,最為基礎的就是踩踏! 自行車上的速度、巡航、爬坡、衝刺回歸根本,都是踩踏技術! 當大家開始自行車的訓練過後,都會去記錄自己的騎乘距離、總爬升甚至是AP、NP等功率數據,不過卻常常忽略 (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/12/23 | 0

「越野單車」WTB X Simple Gravity登山車訓練營
專欄

「越野單車」WTB X Simple Gravity登山車訓練營

中台灣是自行車工業重鎮,每年十月中左右,世界各地的自行車業主都會齊聚台中,準備為下一年度,甚至更長遠的產品做規劃,這是自行車業界非常有名的「台中週」,這些前往台中的業主當中,除了代表自己的公司、品牌,很多業主也都是自行車狂熱者,甚至是退役職業選手,因此都會藉由來台的幾週體驗一下台灣的美好光景! 登山車零配件大廠WTB的全球OEM業務經理Jason Mo (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/10/16 | 0

「運動訓練」週期安排了,為什麼體能狀態卻沒有提升?
專欄

「運動訓練」週期安排了,為什麼體能狀態卻沒有提升?

週期化訓練的概念越來越被大家所接受,即便是不會下雪的台灣,大家還是乖乖的冬季做有氧打基礎,夏季提高強度備戰賽事,然而不少人可能遇到了一樣的問題「週期也安排了,為什麼體能還是沒有什麼進展呢?」 按表操課了!為什麼還是沒有進步的感覺? 問題可能不是出在你的週期規劃 也不是你不夠認真訓練,可能是你沒有注意到訓練週期中的「GAP」 大 (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/09/20 | 0

「鐵人賽事」贏在起跑點 - 鐵人三項的出發方式!
專欄

「鐵人賽事」贏在起跑點 - 鐵人三項的出發方式!

鐵人三項的出發方式百百種,每一種出發方式都有其優缺點,能夠善用各種方式帶來的效益,選手才也才有機會贏在起跑點!奧運標準的51.5或25.75半程賽距離多採用跳水出發;IRONMAN聖地夏威夷KONA是用水中漂浮出發,需先在水中踩水,等待鳴槍! 跳水出發多半會先進行分組,將選手劃分成菁英組或各分齡組,避免一下太多選手下水造成危險。跳水出發需要比較高的技巧 (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/09/09 | 0

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