耕運動Keng_Sports

Keng_Sports

作者:Keng_Sports
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  • 簡介:
    我是許元耕,可以叫我阿耕,今年26歲,畢業於臺北市立大學運動健康科學系,現為深耕運動事業工作室負責人。

    高中之前是和大多數學生一樣以升學為目標,但熱愛運動,桌球、羽球、足球等都略懂略懂,最喜歡的運動是棒球,無奈台北學校大多不允許在校園裡打棒球,國三畢業毅然決然進入高中甲組棒球隊,從丟球丟不過一個壘包,到高三時已經有機會到美國或日本繼續棒球留學。

    可惜在高三結束全國木棒聯賽後,被診斷肩膀韌帶斷裂,而終止棒球競賽,在高中畢業的暑假開始騎單車,而展開不一樣的單車人生。我是越野、公路雙棲選手,同時擔任鐵人三項教練,也會參加鐵人賽事,擁有藥檢、重量訓練、國際奧會自由車專項教練和運動按摩等專業證照。雖然不是一名頂尖選手,卻執著努力練習,即便離頂尖有距離,但仍然希望藉由文字、影片、照片和互動,傳達自身的運動經驗和知識給大眾!

    Keng Sports耕運動,是希望整合「訓練 X 教育 X 行銷」,讓台灣選手有更多機會!同時我也熱愛運動,熱愛各種運動項目,用運動傳遞熱情和精神,分享各種精彩的運動故事,讓你知道,每個人都是獨一無二的!

    Keng Sports耕運動 粉絲專頁:http://goo.gl/4kmrbz
    Keng Sports耕運動 官方網站:https://www.keng-sports.com/
    Keng Sports耕運動 YouTube頻道:https://goo.gl/2VCd5A

    【專欄資歷】
    2012 日本C.C.C.場地潛力選手培訓營 特約記者
    2012~2013 CYCLINGTIME.com 專欄作家
    2014~至今 運動視界 專欄作家

    【指導經驗】
    LAVA鐵人學苑 苑長
    哈鐵人俱樂部 教練
    106年全國運動會 彰化縣鐵人三項女子隊教練
    106年全國運動會 彰化縣自由車女子隊教練

    【競賽經歷】
    2009 全國大通盃菁英青棒賽 前八強
    2012 全國場地車錦標賽 菁英競輪 第五名
    2012 UCI亞洲巡迴賽 環熊野國家代表隊
    2013 騎士協會全國越野聯賽 19歲組年度冠軍
    2014 登山車越野XC全國錦標賽 菁英組第六名
    2015 全國運動會 台北市自由車代表隊
    2015 全國場地錦標賽 個人追逐菁英組 銀牌

「鐵人技巧」游泳出發技巧 - 水中出發
專欄

「鐵人技巧」游泳出發技巧 - 水中出發

鐵人三項的游泳出發有非常多種型態,因此光是出發方式,就有很多小技巧,不僅可以帥氣入水,更能節省時間,而常見的出發方式,包含奧運距離常見的「跳台出發」,IRONMAN Kona的「水中出發」和海泳賽事常見的「沙灘出發」,Keng Sports將陸續介紹各種游泳出發的小技巧! 不同出發方式,當然也包含了不同的技術! 上一期我們已經介紹過沙灘起 (詳全文)

level Keng_Sports | 2018/12/11 | 0

「鐵人分享」ITU Coaches Level 1 Course 一級教練培訓在威海
專欄

「鐵人分享」ITU Coaches Level 1 Course 一級教練培訓在威海

首先很感謝中華民國鐵人三項協會協助這次的報名,以及鐵人暖男志祥居中協助溝通亞洲鐵人聯盟,讓阿耕與鐵人工廠的教練家緯前往中國威海參與ITU Coaches Level 1 Course! 為期五天的Level 1教練培訓課程 抵達威海 威海位於山東,由於眺望韓國,據說是中國最有韓式風情的地方,也因為靠海的關係,近年來積極發展鐵人三項,除了 (詳全文)

level Keng_Sports | 2018/11/05 | 0

「鐵人技巧」游泳出發技巧 - 沙灘起跑入水
專欄

「鐵人技巧」游泳出發技巧 - 沙灘起跑入水

鐵人三項的游泳出發有非常多種型態,因此光是出發方式,就有很多小技巧,不僅可以帥氣入水,更能節省時間,而常見的出發方式,包含奧運距離常見的「跳台出發」,IRONMAN Kona的「水中出發」和海泳賽事常見的「沙灘出發」,Keng Sports將陸續介紹各種游泳出發的小技巧! 不同出發方式,當然也包含了不同的技術! 本期Keng_Spor (詳全文)

level Keng_Sports | 2018/10/01 | 0

「鐵人訓練」市民鐵人也可以!超高CP值 - 初階轉換練習
專欄

「鐵人訓練」市民鐵人也可以!超高CP值 - 初階轉換練習

我們都知道轉換區是鐵人三項中很關鍵的區域,很多人在這裡面會莫名其妙花掉很多時間,雖然不是每個人都像菁英選手一樣,可以跳上車穿卡鞋,或是帥氣跳車轉換,但還是有很多地方,是可以練習的!!! 精英選手的轉換可能不適合所有鐵人玩家! 在不用花大量體力的練習下,就節省1~2分鐘的時間! 本次就要介紹每個鐵人都可以達成的超高CP值鐵人訓練! (詳全文)

level Keng_Sports | 2018/03/06 | 0

「奧運鐵人三項」Javier Gomez Noya賽前噩耗!敦奧銀牌退出奧運戰場!
新聞

「奧運鐵人三項」Javier Gomez Noya賽前噩耗!敦奧銀牌退出奧運戰場!

距離里約奧運開幕剩下不到一個月,而鐵人三項賽事也進入倒數的34天!在這個重要的關鍵時刻,西班牙鐵人三項選手Javier Gomez Noya,卻傳出不幸的消息! 在本週三Gómez進行單車訓練的尾聲,低速的騎乘中發生摔車意外,這個意外造成Gómez左手手肘的疼痛,在經過檢查之後,確定橈骨有骨折現象,不僅影響了訓練和日常生 (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/07/14 | 0

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<下> 最後5週
專欄

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<下> 最後5週

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<下>  最後5週 前面兩篇分別介紹了挑戰計畫的起源,以及挑戰計畫的前11週安排,本篇將介紹最後階段的訓練安排,以及賽前準備、心情調適等,也會針對此次挑戰計畫做心得分享~ 最後的四週,一次的訓練幾乎都會是兩個項目的組合,一方面不需要再做長時間的有氧訓練,二方面也必須讓肌肉「學習」在 (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/04/06 | 0

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<中>  前11週
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「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<中> 前11週

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<中>  前11週 前一篇說明了展開Keng Sports 16週挑戰鐵人計畫的原因,本篇要介紹前11週的訓練規劃,以及更詳盡的說明內容! 還不知道計畫是怎麼開啟的? 快來看看16週挑戰鐵人計畫<上> 前11週訓練安排 前11週的安排可以分成兩個階 (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/04/03 | 0

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<上> 計畫啟動!
專欄

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<上> 計畫啟動!

「耕運動」16週挑戰鐵人計畫<上>  計畫啟動! 計畫發起: 阿耕目前就讀臺北市立大學 運動健康科學系大三,而系上在大三會分成兩個學群,一個是運動傷害防護,另一組則是阿耕主修的運動訓練指導。大三會先進行校內實習,進入各校隊協助專任教練,同時從中學習! 阿耕並沒有選擇專長的棒球或是自由車項目,因為想學習更多不一樣的運動訓 (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/03/31 | 0

「鐵人活動」 WayPoint鐵人工廠開放水域練習
新聞

「鐵人活動」 WayPoint鐵人工廠開放水域練習

「鐵人活動」 WayPoint鐵人工廠 開放水域練習 鐵人的賽季即將開始!2015年可以說是鐵人賽事的突破年!第一屆的IRONMAN Taiwan 226將在4月墾丁海灣點燃,不少國際好手為了前往KONA的世界冠軍門票來台一戰,另外澎湖也舉辦了首屆亞洲鐵人三項聯盟(ASTC)113公里超鐵賽!不只國際超鐵賽事,國內標準距離賽事也增加不少,越來越多運動玩家投 (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/03/14 | 0

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