耕運動Keng_Sports

Keng_Sports

作者:Keng_Sports
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  • 簡介:
    我是許元耕,可以叫我阿耕,今年26歲,畢業於臺北市立大學運動健康科學系,現為深耕運動事業工作室負責人。

    高中之前是和大多數學生一樣以升學為目標,但熱愛運動,桌球、羽球、足球等都略懂略懂,最喜歡的運動是棒球,無奈台北學校大多不允許在校園裡打棒球,國三畢業毅然決然進入高中甲組棒球隊,從丟球丟不過一個壘包,到高三時已經有機會到美國或日本繼續棒球留學。

    可惜在高三結束全國木棒聯賽後,被診斷肩膀韌帶斷裂,而終止棒球競賽,在高中畢業的暑假開始騎單車,而展開不一樣的單車人生。我是越野、公路雙棲選手,同時擔任鐵人三項教練,也會參加鐵人賽事,擁有藥檢、重量訓練、國際奧會自由車專項教練和運動按摩等專業證照。雖然不是一名頂尖選手,卻執著努力練習,即便離頂尖有距離,但仍然希望藉由文字、影片、照片和互動,傳達自身的運動經驗和知識給大眾!

    Keng Sports耕運動,是希望整合「訓練 X 教育 X 行銷」,讓台灣選手有更多機會!同時我也熱愛運動,熱愛各種運動項目,用運動傳遞熱情和精神,分享各種精彩的運動故事,讓你知道,每個人都是獨一無二的!

    Keng Sports耕運動 粉絲專頁:http://goo.gl/4kmrbz
    Keng Sports耕運動 官方網站:https://www.keng-sports.com/
    Keng Sports耕運動 YouTube頻道:https://goo.gl/2VCd5A

    【專欄資歷】
    2012 日本C.C.C.場地潛力選手培訓營 特約記者
    2012~2013 CYCLINGTIME.com 專欄作家
    2014~至今 運動視界 專欄作家

    【指導經驗】
    LAVA鐵人學苑 苑長
    哈鐵人俱樂部 教練
    106年全國運動會 彰化縣鐵人三項女子隊教練
    106年全國運動會 彰化縣自由車女子隊教練

    【競賽經歷】
    2009 全國大通盃菁英青棒賽 前八強
    2012 全國場地車錦標賽 菁英競輪 第五名
    2012 UCI亞洲巡迴賽 環熊野國家代表隊
    2013 騎士協會全國越野聯賽 19歲組年度冠軍
    2014 登山車越野XC全國錦標賽 菁英組第六名
    2015 全國運動會 台北市自由車代表隊
    2015 全國場地錦標賽 個人追逐菁英組 銀牌

「棒球訓練」ISSA 2016棒球運動科學訓練研討會 D2
專欄

「棒球訓練」ISSA 2016棒球運動科學訓練研討會 D2

第二天的台中,給了ISSA棒球運動科學訓練研討會很棒的大晴天,所有教練都操作得非常開心,也有更多的意見交流和討論! 還不知道「ISSA 2016棒球運動科學訓練研討會」是什麼?請按我! 棒球的體能就該跟著棒球走 第二天一樣用室內學科開啟一天的課程,主要以簡單、易懂的方式從生理學、生物力學來看棒球的體能訓練。和前一天在探討熱身時一樣,佐藤博士指出 (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/01/09 | 0

「棒球訓練」ISSA 2016棒球運動科學訓練研討會 D1
專欄

「棒球訓練」ISSA 2016棒球運動科學訓練研討會 D1

台灣的運動訓練越來越專業化、分工化,過去就連最高等級的職棒圈也是靠著教練一肩扛起,現在除了有球隊專屬防護員、治療師,選手也開始注重個人訓練員的聘用,去延長運動生命,提升運動表現! 但有效率、有系統的訓練不能只在高階的層級,更重要的是必須從基層開始做起,讓選手從基層就有好的觀念,才能確保較低的運動傷害發生率! 學習才能提升 因此國立臺灣體 (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/01/08 | 0

「棒球活動」沒有棒球隊也能打棒球OB賽 - 薇友棒球OB賽
專欄

「棒球活動」沒有棒球隊也能打棒球OB賽 - 薇友棒球OB賽

進入到非賽季期間,不少棒球名校都會在這個時間點舉辦OB賽,讓老校友相聚,續談當年的棒球瘋! 這樣歡樂、充滿回憶的OB賽不是只有台灣才看得到,日本高校也有OB賽的舉辦,不過如果OB賽的主角是一所沒有棒球隊的學校,應該很特別吧! 台北市的薇閣中學,是一所以升學為主的完全中學,沒有太多的課外活動時間,早期因為下課時間開放校內傳接球(這在 (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/01/04 | 0

「單車訓練」重踩不重踩?
專欄

「單車訓練」重踩不重踩?

自行車的騎乘講求效率的運動,騎乘時產生的速度是來自於踩踏的迴轉和齒比的驅動,為了達到最高的效率,迴轉速一直是大家在意的訓練項目,有好的迴轉才有辦法讓速度水平往上提升! 那我們到底要不要練重踩? 這個問題我們先用一段阿耕親身的故事來開頭: 過去「要不要重踩」也困擾阿耕,因為單車的肌力只有在單車上才能完全發展,就算做了很多肌力訓練(重量訓練、T (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/12/06 | 0

「運動故事」用自己的方式站穩世界棒球舞台 - 郭庭綸
專欄

「運動故事」用自己的方式站穩世界棒球舞台 - 郭庭綸

棒球在台灣是一項蓬勃發展的運動,也擁有職業賽事,對大部份的學生棒球員來說,打進職棒、甚至打進大聯盟可以說是夢想的起點,而我們大多數熟知的台灣頂尖棒球選手,也都是從小有著完整的三級棒球背景,漂亮的國手資歷,以高額簽約金進入職棒! 然而這樣的環境非常封閉,讓不少對棒球有興趣的一般學生被拒於門外,而科班選手也在過早的「專長訓練」下,喪失更多元的發展機會及 (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/11/27 | 3

「運動生活」經歷過才懂同理!
專欄

「運動生活」經歷過才懂同理!

世界12強棒球賽台灣代表隊在預賽敗退,過程中可以看到全國上下都關注賽事,除了關心比賽,也多了很多鍵盤好手開始檢討、抓戰犯,今天我們要談的不是世界12強,而是「從參與中學會同理心」! 在台灣,大家都很了解對於體育環境的友善程度是低落的,就連號稱國球的棒球也有很多差強人意的地方,在這裡我們不只談棒球,我們從「參與運動而學會同理」來看運動大環境的發展! (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/11/24 | 0

「點燈」愛 For Eyes - 高志綱、林琨笙與Adhoc太陽眼鏡 攜手傳Eyes
新聞

「點燈」愛 For Eyes - 高志綱、林琨笙與Adhoc太陽眼鏡 攜手傳Eyes

在Keng Sports 耕運動過去的文章中有提到有關運動風鏡的選擇,運動風鏡不只是裝帥的工具,更是烈日下保護眼球不受紫外線攻擊的第一道防線! 延伸閱讀 - 「運動器材」運動風鏡小知識 回想過去阿耕過去在球場上的那些日子,每天動輒6小時以上的練球時數,曬出了帥氣的黑皮膚,但眼睛也不知不覺受到紫外線的破壞而不自知,雖然當時看著球員帶著帥氣風鏡,也東 (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/11/20 | 0

挑戰五月天 - Challenge Taiwan開放報名
新聞

挑戰五月天 - Challenge Taiwan開放報名

自2012年至今邁入第4年的Challenge Taiwan即將在5月7、8日台東盛大展開!本次賽事除了長距離的113、226賽事,也有奧運標準距離的WeTri(515)和小鐵人賽事讓全家大小都可以一同參與! 第一屆Challenge Taiwan吸引不少國外頂尖選手的加入,連前世界冠軍MACCA也一同參與賽事,但在去年賽事過後引發不少爭議,在20 (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/11/17 | 1

「棒球活動」第一屆鄉民草野球訓練大會
專欄

「棒球活動」第一屆鄉民草野球訓練大會

至今阿耕的專欄累積了89篇文章,身為一個前甲組高中棒球球員,竟然沒有半篇關於棒球的文章,就把這第一次獻給「第一屆鄉民草野球訓練大會」了! 棒球是一項高門檻的運動,首先要有場地,再來要有人,器材也需要到位,這些基本盤都處理好了,還有實力強弱的問題,因此即便棒球已經是國內「重點發展項目中的重點項目」,實際好好打過一場棒球的民眾還是屈指可數,有些是因為學 (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/11/13 | 0

「單車硬體」How Dare You - Dare TSR計時車霸氣登場!
專欄

「單車硬體」How Dare You - Dare TSR計時車霸氣登場!

近年來空氣力學科技的發展、鐵人三項的蓬勃,也讓更多人開始重視「平路」!不管是器材如何降低風阻,還是平路如何做出最佳表現,都改變過去大家騎車一定要爬坡的習慣! 而因為這樣的現象,過去在台灣很難入手的計時車車款,這兩三年也變成各大品牌的兵家必爭之地!今天要介紹的是近年異軍突起的台灣品牌「DARE Bikes」,從推出可以自選車色、剛性的「客製計畫」,到開發 (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/11/08 | 0

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