心運動體適能訓練中心

羅友威

作者:羅友威
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    台南師範學院體育學系畢業,現為體適能/體能訓練師,自認為本科背景出身是優點也是缺點,優點是相關領域的理論實務接觸時間較長,因此擁有豐富經驗;缺點也是容易掉入經驗法則的誤區,但投身訓練產業這幾年下來,已經學習如何擺脫這個缺點,而教育體系出身的經歷,讓我在進行教學時更能針對學生狀況去投入不同的引導法來協助學習,而心裡有個終極目標,希望台灣體育教育環境能改變,期望所有人都能透過體育訓練讓自己不論在生理或心理上都變得越來越好且越來越富有競爭力。

    現任心運動體適能訓練中心負責人,場館開設在高雄,專營1對1的客製化體適能/體能訓練,目前旗下擁有4位資歷不深但是非常用心認真的教練夥伴,希望透過我們的專業能幫助需要有所改變的人,也希望從我們、從南部開始,讓體育訓練走進每個人的生命裡。

跑步機害我們不會跑步了?
專欄

跑步機害我們不會跑步了?

一講到健身房的運動器材,應該有為數不少的人,第一個想到的便會是跑步機這玩意兒吧?不可否認的,它讓我們過足了不想行光合作用、風吹雨打甚至吸汙納穢於身體卻依然可以「跑步」的癮,實在是個體貼人「心」的發明,但,可一點也不體貼人「體」。   怎麼說呢? 跑步是人類逐漸長大後自然延伸出來的能力,便是走路的進化版。要知道,遠古的人類先祖飢腸轆 (詳全文)

level 羅友威 | 2015/04/30 | 0

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