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愛籃球愛運動的旅美物理治療師Jeff， 解析運動員受傷和訓練背後的故事。
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《MrAthlete 運動員先生 EP21》LeBron James的腳踝高位扭傷的復健計畫為何，一般扭傷跟高位扭傷有什麼不同？
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2021/03/31 | 22:20
《MrAthlete 運動員先生 EP21》LeBron James的腳踝高位扭傷的復健計畫為何，一般扭傷跟高位扭傷有什麼不同？
JohnnyHsu
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感謝好文！
2021/03/31 | 21:16
《MrAthlete 運動員先生 EP21》LeBron James的腳踝高位扭傷的復健計畫為何，一般扭傷跟高位扭傷有什麼不同？
JeffthePhysio
-
是的！無限期缺賽比較正確，感謝提出建議！
2021/03/31 | 21:14
《MrAthlete 運動員先生 EP21》LeBron James的腳踝高位扭傷的復健計畫為何，一般扭傷跟高位扭傷有什麼不同？
JeffthePhysio
-
感謝修正🙏
2021/03/31 | 15:38
《MrAthlete 運動員先生 EP21》LeBron James的腳踝高位扭傷的復健計畫為何，一般扭傷跟高位扭傷有什麼不同？
Fantasma
-
indefinitely 通常會翻譯成無限期缺賽，翻譯成永久缺賽會讓人誤解成以後都再也沒辦法上場...
2021/03/31 | 15:31
《MrAthlete 運動員先生 EP21》LeBron James的腳踝高位扭傷的復健計畫為何，一般扭傷跟高位扭傷有什麼不同？
JohnnyHsu
-
感謝好文，只是翻永久缺賽怪怪的？應該是說姆斯無歸期？
2021/02/19 | 23:57
《MrAthlete 運動員先生 EP19》 Anthony Davis 阿基里斯腱怎麼了?上季季後賽左腳右腳分別是什麼傷?
JeffthePhysio
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嗨！境鏡靜，他們的狀況其實不完全一樣，ＫＤ是先小腿肌肉拉傷，然後在四周左右後回到球場阿基里斯健斷裂；ＡＤ是先阿基里斯健慢性損傷，然後這次是小腿肌肉拉傷，所以可以說很像，但前後順序是不同的。 再說，ＡＤ的阿基里斯健自上賽季季後賽到現在仍然影響他，阿基里斯健慢性損傷的程度其實必須要更注意，就像文章所說會造成僵硬且彈性變差，進而影響到小腿肌肉等等。 在二月初ＡＤ回歸的時候，他說他感覺良好，沒有問題，結果就再回來第二場造成了這次的受傷，一樣像文章說的，不能只靠主觀感覺決定是否可以回到球場，他可以休息完全不動，發炎程度減低，疼痛減低就覺得好很多，但要回到強度這麼高這麼快速的賽場，還有確保他能有足夠的活動度，肌肉力量，損傷的肌肉肌腱能否負荷高強度力量，和否做足夠的增強性訓練（plyometric training），變向訓練等等，這樣才能將在受傷的機率降至最低。 ＫＤ那次中間也間隔了四周的時間評斷能夠回到球場（當然可能有點冠軍賽的壓力），但ＡＤ這次真的要好好評估和測試，確保回來是沒問題的，我個人覺得至少至少六到八周，甚至可以在賽季末降低上場時間回歸，慢慢的重回比賽的節奏和感覺，如此才可以在季後賽幫助湖人有好的表現！
2021/02/19 | 17:38
《MrAthlete 運動員先生 EP19》 Anthony Davis 阿基里斯腱怎麼了?上季季後賽左腳右腳分別是什麼傷?
境鏡靜
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想請問一下,很多報導說,這個狀況可能跟前年KD的狀況很像.不知道AD的狀況跟KD當時的狀況是一樣的嗎? 感覺當時KD沒有真的休息到完全,造成阿基里斯腱鍛鍊,若真的是一樣的狀況,要如何確保AD休息恢復是確保足夠,部會造成更進一步的傷害呢?
2021/02/02 | 14:56
《MrAthlete 運動員先生 SP》 致敬24號，Kobe生涯後期不是被阿基里斯腱壓垮的（上）
Rafael Raphael
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kobe就是個瘋子 只知道他手指有傷，沒注意到是三隻不同的手指，他怎麼能在這種情況下，還不斷打出高水準的比賽，難以置信的意志力阿
2020/11/02 | 07:50
《MrAthlete 運動員先生 EP15》 2020冠軍賽本應該有第七戰？探討熱火內線關鍵因子 Bam Adebayo 的受傷對他在冠軍系列賽的影響
JeffthePhysio
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@境鏡靜 了解 感謝你的詢問 針對這個我再來寫來寫一篇
2020/10/31 | 14:23
《MrAthlete 運動員先生 EP15》 2020冠軍賽本應該有第七戰？探討熱火內線關鍵因子 Bam Adebayo 的受傷對他在冠軍系列賽的影響
境鏡靜
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右腳,好像是腳後跟受傷的那次.後來到熱火的第五戰好像有復發.
2020/10/31 | 12:50
《MrAthlete 運動員先生 EP15》 2020冠軍賽本應該有第七戰？探討熱火內線關鍵因子 Bam Adebayo 的受傷對他在冠軍系列賽的影響
JeffthePhysio
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請問你是說對金塊第四戰那次嚴重的左腳腳踝扭傷還是第五戰右腳被壓到一下的那次？
2020/10/31 | 10:25
《MrAthlete 運動員先生 EP15》 2020冠軍賽本應該有第七戰？探討熱火內線關鍵因子 Bam Adebayo 的受傷對他在冠軍系列賽的影響
境鏡靜
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我也想了解一下AD的傷勢.在金塊第五戰就傷了,感覺是無碰撞傷到的.
2020/08/05 | 03:47
《MrAthlete 運動員先生 EP09》 魔術隊明日之星Jonathan Isaac 不是PCL的PLC損傷！和十字韌帶有極大關係的膝蓋後外角損傷！
JeffthePhysio
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對的!從動作看起來就是ACL損傷...檢查下來果然是ACL! 要一季看不到他在球場了...
2020/08/03 | 14:51
《MrAthlete 運動員先生 EP09》 魔術隊明日之星Jonathan Isaac 不是PCL的PLC損傷！和十字韌帶有極大關係的膝蓋後外角損傷！
中壢小跑車
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今天再度受傷Q 聽說是ACL
2020/07/14 | 10:26
《MrAthlete 運動員先生 EP10》 Leonard的故事、膝傷和輪休的必要性！回顧NBA近十年的冠軍！兩度阻止了LeBron, Curry和Durant的三連霸業的男人。
JeffthePhysio
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感謝糾正！沒錯！那時候Parker是自由球員跟黃蜂簽約兩千一千萬！
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