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作者:Sportsitaiwan
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    運動i臺灣願景在於「自發、樂活、愛運動」,其中「自發」為強化國人自發性、自主性的規律運動習慣;「樂活」為讓運動結合生活及文化,發展地方性的特色運動;「愛運動」為培養國人運動興趣,使國人從為個人健康而運動,提升為愛好運動而運動。

女性在懷孕期間適不適合運動? 給孕婦的運動指南

女性在懷孕期間適不適合運動? 給孕婦的運動指南

身體活動在個人生命的各個階段扮演了重要的角色,良好的身體活動參與能夠改善心肺適能、減少肥胖與相關併發症的風險,並且讓人更健康與長壽。對於孕婦而言,運動究竟適不適合、需不需要運動?這個問題一直以來受到各界的論辯。過去女性在懷孕時,多數民眾都建議應降低身體活動頻率,以免影響胎兒的穩定性與發展。或許,這也是為什麼國內仍較少有針對孕婦所安排的運動推廣活動。然而,近期 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/10/04 | 0

迪士尼與英格蘭游泳委員會合作推廣游泳運動
專欄

迪士尼與英格蘭游泳委員會合作推廣游泳運動

在英國,游泳運動是一個有效提升兒童與青少年,參與體育運動與身體活動的核心課程。根據英國文化媒體部(DCMS)的最新學校計畫(The new school sport and Activity Action plan)指出,把原先青少年規律身體活動量的30分鐘提高至60分鐘,並強調體育運動運用在生活中的重要性,從學校、社區、家長的互相合作達到促進身體活動與心理 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/09/13 | 0

結合熱情與優雅的新興運動-足球高爾夫
專欄

結合熱情與優雅的新興運動-足球高爾夫

你一定聽過風行全世界的足球運動,你也一定聽過集高貴、紳士、典雅於一身的高爾夫球運動,但你是否聽過足球高爾夫呢?當熱情的足球遇上優雅的高爾夫球,所擦出的火花想必令大家好奇。足球高爾夫 (FootGolf) 是一項融合足球與高爾夫球的運動,該運動的場地與規則係延續高爾夫球運動而來。 足球高爾夫不像高爾夫球需要昂貴的運動裝備和器材,也不需要足球/高爾夫球複雜 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/09/04 | 0

英國「走路去上學」大挑戰(#Walk to school week)
專欄

英國「走路去上學」大挑戰(#Walk to school week)

多年以前,至少會有70%的人會走路上學,現今走路上學的人不到一半,隨著科技的進步越來越多人使用交通工具反而減少走路上學的方式,而在英國的慈善機構Living Streets就舉辦了一個全國性的「一週走路上學的大挑戰」,他們認為走路上學有兩大優勢,更健康與更快樂。 去年共有40萬名孩童與家人一起參與該活動,然而空氣污染成為走路上學挑戰的最大阻礙。有許多家 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/08/30 | 0

不一樣的節奏、不一樣的社區,適合社區發展的走路足球
專欄

不一樣的節奏、不一樣的社區,適合社區發展的走路足球

足球是世界上最風靡的運動,特別是在英國,無論歷史的背景或是全球化的運動產業,職業化的運動包裝,足球運動都讓全世界的球迷都愛不釋手。在英國的城市-德比,由德比足球協會與活力德比基金會(Active Derbyshire)合作提供與大眾認知不同的足球運動-走路足球(Walking football)。「走路足球」顧名思義就是用較為緩慢的節奏來參與足球運動,進而從 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/07/26 | 0

用「自我決定理論」來設計體育教學活動!
專欄

用「自我決定理論」來設計體育教學活動!

今年5月,國內專家學者特別舉辦了「健體領綱(健康與體育領域課程綱要)推動及身體素養論壇」,會中邀請加拿大Mount Royal University的 Dr. Dwayne Sheehan針對身體素養(Physical Literacy)進行專題分享。加拿大政府於2002年制定了該國運動政策,特別指出:「運動不只是好玩,也能透過個人在身體、社交和性格方面的發 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/07/19 | 0

如何藉由運動實質幫助社區居民面對癌症?
專欄

如何藉由運動實質幫助社區居民面對癌症?

運動是最好的良藥,提早預防更勝過於治療。根據我國衛生福利部106年的報告指出,癌症(惡性腫瘤)為國人十大死因的首位,佔了死亡人數的28%,除了傳統五顏六色的藥以外,運動不但有助於身心發展,不論心理健康層面或是生理上的增健體魄,隨著醫療、科技的進步有越來越多的疾病可以透過運動來預防或是改善。 在英國的城市德比(Derby),一位媽媽維多莉亞在做完第4次的 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/07/10 | 0

贏在起跑點?專業化訓練對兒童的潛在風險
專欄

贏在起跑點?專業化訓練對兒童的潛在風險

你(妳)還在擔心自己的孩子輸在起跑點嗎? 在美國,每年許多孩童參與體育運動,並且在14歲之前就已專注在某一項特定運動項目中發展,無非是期望在未來上大學時能順利取得體育獎學金,或者能順利成為職業運動選手。儘管如此,相關研究指出,過早讓孩童高度參與或接受一項特定的運動項目訓練,可能會增加個人運動傷害的機率,而在美國運動醫學骨科學會(AOSSM)所刊登的一項 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/06/19 | 1

你怎麼能不愛運動?懷舊對運動發展的意義
專欄

你怎麼能不愛運動?懷舊對運動發展的意義

2019年初剛圓滿落幕的中華職棒三十年特展,是國人珍藏的共有記憶。回想種種運動場上曾發生過的輝煌與榮耀,會讓人再次感受到那種澎湃熱情的感動。 事實上,職業運動場域常會看到許多採用懷舊的操作元素,舉凡美國的「運動名人堂」等等,都是非常重要且成功的例子。近期研究更指出「懷舊」是運動品牌操作成功的重要因素。美國Kansas 大學的Mike Krings 教授 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/06/12 | 0

紳士與淑女在羽球場上的運動禮儀
專欄

紳士與淑女在羽球場上的運動禮儀

羽球殺球時將球殺到對手身上時,或意外得分時(球翻網而過),你會如何回應啊? 近幾年來我國羽球選手在各項國際賽事上表現優異,女子選手戴資穎-小戴榮登世界球后,全國民眾同享榮耀,更將羽球視同國球之一,全國為之瘋狂,也帶動了全國各地「人人羽球,處處羽球」的旋風。羽球運動係發源自貴族宮廷,也被譽為是一項「貴族」運動,運動禮節與球技一樣重要,禮儀代表了一個人的品 (詳全文)

level Sportsitaiwan | 2019/05/22 | 0

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