2003年我第一次升上大聯盟的時候,可能有點覺得理所當然,覺得一切都是自己努力換來的,自己本來就應該在那...
疼痛是神經系統的重要功能—它是體內的警報器,通知我們潛在或真實存在的問題或傷害。疼痛的成因錯綜複雜,...
由於新型冠狀病毒(武漢肺炎)近期的本土案例發生在桃園地區,本週桃園領航猿的兩場主場賽事都將以「閉門比...
我承認我在交友上的不小心,在行為上的不謹慎,連帶造成了對兄弟象隊球迷以及對中華職棒的重大傷害,這一點...
動態伸展(dynamic stretching)很重要,這種柔軟性伸展是針對跑步關節和肌肉進行一系列動態運動。為了提高...
雖然我們稱為新手課表,但這並非為完全零基礎的跑步新手所設計。此課表適合剛接觸半馬但已有一些跑步經驗和...