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《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》網球按壓髂腰肌,舒緩髖關節疼痛

《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》網球按壓髂腰肌,舒緩髖關節疼痛

《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書:權威整脊師教你找到病因路徑,傳授72招全體按摩徒手技,三強度速療痠麻疼與身體緊繃》 方言文化出版 以下內容摘錄自本書  p.124-129   更多精彩內容,詳見此書,立即點此購書去! (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/10/24 | 0

《如何當個好球評:曾文誠╳潘忠韋的完全球評手冊》觀看賽前練習的要訣

《如何當個好球評:曾文誠╳潘忠韋的完全球評手冊》觀看賽前練習的要訣

《如何當個好球評:曾文誠╳潘忠韋的完全球評手冊》 好讀出版 以下內容摘錄自本書  p.47-53   曾文誠 到了球場後,不管是哪一個球場,我總是習慣朝著中外野計分板看,倒不是看今天的攻守名單,而是看今天的風向,從計分板上旗子的吹動方向去觀察是順風或逆風,這會是接下來轉播中的重點。 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/10/17 | 0

《強肌深蹲》如何學習深蹲(徒手深蹲)

《強肌深蹲》如何學習深蹲(徒手深蹲)

《強肌深蹲:美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經》 采實文化出版 以下內容摘錄自本書  p.20-29   談到深蹲,很多人通常馬上開始討論槓鈴深蹲,卻忘記了徒手深蹲的基礎。如果我們沒有在深蹲訓練前準備好深蹲的動作能力,我們注定會失敗。 我們做 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/10/09 | 0

《強肌深蹲》全深蹲是否傷膝蓋?

《強肌深蹲》全深蹲是否傷膝蓋?

《強肌深蹲:美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經》 采實文化出版 以下內容摘錄自本書  p.164-171 幾乎在所有阻力訓練中,深蹲都是不可缺少的運動。今天所有年齡與程度的運動員都使用槓鈴深蹲來提升力量與爆發力,但是,這運動的安全性仍存在很多爭議。關於最佳深蹲深度 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/10/09 | 0

《去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路》最後,但絕對不是最輕鬆:紐約馬

《去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路》最後,但絕對不是最輕鬆:紐約馬

《去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路》 時報出版 以下內容摘錄自本書  p.250-257   最後,但絕對不是最輕鬆:紐約馬 我的世界六大馬最終站:紐約馬,就在二○一七年十一月五日的「寒風細雨」與「起起起伏」相互交織下完成。是的,我並沒有用錯形容詞,就是「起起起伏」而非「起起 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/10/05 | 0

《去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路》親近六大馬,看看你有幾「城」把握?

《去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路》親近六大馬,看看你有幾「城」把握?

《去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路》 時報出版 以下內容摘錄自本書  p.65-69   親近六大馬,看看你有幾「城」把握? 在下定決心追求東京馬以外的六大馬後,我就常在六大馬博覽會的「世界馬拉松大滿貫」(World Marathon Majors,簡稱WMM)專屬攤位上,遇 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/10/02 | 0

《證明自己:彭政閔》─ 慢跑的大象

《證明自己:彭政閔》─ 慢跑的大象

《證明自己:彭政閔》 聯經出版公司 以下內容摘錄自本書  p.93-96   慢跑的大象 「恰恰今天又慢跑了!」 朋友告訴我,PTT鄉民總是在網路上這樣酸我、調侃我。我承認,四十歲前後這幾年,有時在場上打出自己判斷的必死球時,我學會了不要勉強自己朝一壘壘包衝刺。因為我得保護好身 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/09/27 | 0

《證明自己:彭政閔》─ 不想提也會被追終生的變電箱事件

《證明自己:彭政閔》─ 不想提也會被追終生的變電箱事件

《證明自己:彭政閔》 聯經出版公司 以下內容摘錄自本書  p.76-78   第四章 從傷病中學習 平常看起來溫吞的大象,走起路來總是慢慢的, 但遇到危機時,卻能以三十公里的時速狂奔。 我的棒球生涯也是一樣。 不想提也會被追終生的變電箱事件 每次提到我的傷病史 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/09/27 | 0

《球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育》─ 這是一場品格的試煉

《球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育》─ 這是一場品格的試煉

《​球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育》   何凱成著 天下文化   這是一場品格的試煉 (以下內容摘錄自本書  p.254-259)   沒有場館、家長擔心學生課業、無法籌到經費,是學校拒絕參加球學聯盟的三大理由。 遇到這些狀況,我都是持續溝通,讓 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/07/11 | 0

《球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育》─ 不要停止做自己
專欄

《球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育》─ 不要停止做自己

《​球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育》   何凱成著 天下文化   不要停止做自己 (以下內容摘錄自本書  p.96-105)   在哈佛大學開學之前,大約8月中旬,美式足球隊就展開為期兩週的集訓。這時正值暑假,沒有上課的壓力,但一天兩、三次訓練的負 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2019/07/04 | 0

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