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健身男神喬.韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 用HIIT燃燒脂肪,增長精實肌肉
新聞

健身男神喬.韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 用HIIT燃燒脂肪,增長精實肌肉

“進入化境,專注一致,像超級英雄一樣鍛鍊自己!”   高強度間歇訓練(HIIT) 要燃燒脂肪,HIIT是一種很有效的訓練方法。或許聽起來很嚇人,其實不然,因為都跟你個人的體能和能力有關。參與「90天轉變、塑形、維持」計畫的人不論年齡或體能狀態,都要做HIIT——成果驚 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2017/07/10 | 0

安靜涼爽空氣好,晚上運動對於身心與健康會比白天運動好嗎?
專欄

安靜涼爽空氣好,晚上運動對於身心與健康會比白天運動好嗎?

現代人由於工作忙碌,往往只能在特定的時段運動,但你知道什麼時間運動才是對人體有好處?又有什麼時段是不適合做運動呢?     從運動科學的角度 越來越多健身房主打24小時營業,吸引不少人選擇在深夜或清晨進行運動訓練,但到底半夜運動訓練對身體好不好?相信大家心中都有許多疑問,我們來進一步了解晚上運動對我們的健康 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2017/06/27 | 0

健身男神喬.韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 節食沒用!
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健身男神喬.韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 節食沒用!

「計畫要令人愉快、可以持久,才能成」 節食沒用! 節食的問題在於根本沒有效—長期而言一定無效。 對,一開始體重會減輕,突然大幅降低攝取的熱量後效果尤其明顯,但很有可能你不久就回歸舊有的飲食習慣,馬上復胖。幫助過數千名學員後,我知道減重計畫要令人愉快、可以持久,才能成功。飲食計畫必須容易執行,不會帶來壓力,因為人生已經夠難 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2017/06/16 | 0

擺脫發福身型,「金臂人」黃平洋成功塑身!
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擺脫發福身型,「金臂人」黃平洋成功塑身!

運動員在退出戰場以後,身材走樣的消息時有耳聞,日前世界大賽熱戰,小熊主場請到傳奇塞揚強投Greg Maddux到場開球,那圓了一圈的身材也展現在世人的眼光裡。   台灣一代強投「金臂人」黃平洋也遇上同樣的困擾,身為運動員時期由於體力消耗大,平常食量就算大,但是從選手退休後,食量依舊確少了以往的運動量,更別提球員時期的額外個人訓練了。在食 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2016/11/01 | 1

Russell Westbrook 現身臺北 展現顛覆重力展現籃球熱情態度
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Russell Westbrook 現身臺北 展現顛覆重力展現籃球熱情態度

  今年夏天,Jordan品牌開啟了Jordan Flight Club【飛翔試訓】,邀請請120位挑戰者參與,經過一連串測試與訓練,最終24位菁英球員脫穎而出,於9月4日在Jordan Court Zero決賽登場,並在Russell Westbrook 與全場觀眾的見證下,這群來自臺灣各地的大學菁英球員分成黑紅兩隊,展開三階段的 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2016/09/08 | 0

專屬“妳”的運動內衣!NIKE推出全新Pro Bra運動內衣系列
新聞

專屬“妳”的運動內衣!NIKE推出全新Pro Bra運動內衣系列

歷經兩年多的研究、生物力學測試及研發,Nike推出全新Pro Bra運動內衣系列,為了滿足每一位女性消費者的不同需求。四款主打產品各有特色,在幫助運動表現的同時又不失個人風格。 「合適的運動內衣對運動員十分重要。完美的內衣可以讓你表現得更好,反之則會影響你的運動體驗。」資深設計總監Jamie Lee解釋,「為了打造合適的內衣,我們精細地分析 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2016/07/11 | 0

你必須知道的關於Nike重新設計的 Nike+ Training Club應用程式的10件事情。
新聞

你必須知道的關於Nike重新設計的 Nike+ Training Club應用程式的10件事情。

  你必須知道的關於Nike重新設計的 Nike+ Training Club應用程式的10件事情。   1.內容更豐富 NTC App目前擁有100多項全新訓練:由Nike菁英教練設計智慧型訓練課程,紮根於科技,並從全球頂尖運動員獲得啟發。      2.喚醒你心中的 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2016/06/25 | 0

【好康贈書】重磅上架!男性雜誌《MEN’S BODY 首刊號》
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【好康贈書】重磅上架!男性雜誌《MEN’S BODY 首刊號》

【MEN'S BODY 首刊號 │ 楊奇煜 Be A Man】 身為男人就當猛男 【內容簡介】 【做。猛男】 BEST BODY-楊奇煜 靚辣馬甲線女孩-莫莉 許魏洲 VS 黃景瑜 TOMOの消脂全日Menu 【IN THE GYM】 吊起來練!反重力體適能 Stomp FX鍛鍊硬挺核心 壺鈴4 Tips (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2016/05/15 | 0

[業界動態] 見證更強的張鈞甯 強勢引領全新運動潮流
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[業界動態] 見證更強的張鈞甯 強勢引領全新運動潮流

長達一個月的「#adigirls訓練基地」訓練計劃即將達到尾聲,女孩們在每一次的專業的運動課程中互相成長,並沒有因為遇到困難就退縮或放棄!經過健身課程專業的肌力和心肺訓練、跑者課程的間歇訓練、瑜珈課程的徹底舒展,拳擊課程出拳的爆發力,激勵女孩們完成高強度的四大訓練挑戰,達到自己都意想不到的極限! 為了鼓勵所有女孩們,adidas全新女子訓練系列 (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2016/04/15 | 0

第一集上線!來看《大宅女VS健身狂》追劇攻略
趣味

第一集上線!來看《大宅女VS健身狂》追劇攻略

NikeWomen推出原創影集推出原創影集《大宅女vs健身狂》的全方位追劇攻略,包括幕後故事、拍攝花絮、製作團隊介紹、明星運動健身產品等等。隨著影集的展開,可前往Nike.com/betterforit 獲取更多詳細資訊。         第一回合:新年目標   (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2016/02/23 | 0

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