先嗇宮的Tony


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大家好!我是一名熱愛寫作的健身教練, 我喜歡在社群媒體上分享自己對重量訓練的見解。 我擅長用全面的角度去看待訓練,訓練應該涵蓋運動科學、營養學、生物力學、生理學、心理學等等領域, 因為它們全部其實都是環環相扣在一起的,若要設計出真正能練出健康的課表,對這些學問精通是必備的。 我的目標是希望有朝一日,能讓全民都遠離慢性病和關節疼痛! 各大平台PODCAST:先嗇宮的Tony教練,最接地氣的健身頻道|台語健身 INSTAGRAM:tony_wpf123340 臉書粉絲專頁:先嗇宮的Tony教練,偷走您的關節疼痛和慢性病!

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