大家好！我是一名健身教練，也是一名通過臺北醫學大學認證的健康管理師。 我喜歡在社群媒體上分享自己對運動和訓練的見解。 博觀而約取，厚積而薄發，透過大量學習和閱讀後，讓我能用更全面的角度去看待訓練，訓練應該涵蓋運動科學、營養學、生物力學、生理學、心理學等等領域，因為它們全部其實都是環環相扣在一起的，我希望能透過運動和飲食讓人們不論男女老少，都能夠活得更有尊嚴，更快樂。國際證照：ACE-CPT/ NASM-CES。我的Instagram：the_one_frank01，有很多含有影片的內容我都會放在IG，請大家也要持續追蹤關注！
