Wellcon Sports Massage 運動按摩

Wellcon Sports Massage 運動按摩

作者:Wellcon Sports Massage 運動按摩
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  • 簡介:
    隨著各項運動風氣漸漸盛行,無論是健行、跑步、自行車、重訓⋯⋯都會造成筋膜疲勞和緊繃。

    自 2007 年開始從事運動按摩教學至今,我們深信:擁有柔軟、延展性佳的肌筋膜組織,是預防受傷的不二法門,長久專注於鍛鍊的健身族,應該要有更多軟組織保養觀念。

    Always in well condition.

    「隨時保持肌肉最佳狀態」是 WELLCON 運動按摩成立的宗旨,
    我們期待用我們的專業,持續進行運動按摩的改進,幫助每一位客戶隨時保持最佳狀態,保養肌肉、預防受傷,帶來更出色的運動表現!

【專家開講】刷牙洗臉時為什麼會腰痛?原來是「臀大肌」惹的禍!

【專家開講】刷牙洗臉時為什麼會腰痛?原來是「臀大肌」惹的禍!

「刷牙、洗臉,身體向前微彎時,臀部上方椎間處隱隱作痛?起床時,站起來的瞬間感覺腰部疼痛?站著、走著都沒事,卻無法久坐於舒服柔軟的沙發⋯⋯」你也有這樣的困擾嗎?其實這都是臀大肌僵硬(或拉傷)產生轉移痛所惹的禍。 有果必有因,要擊敗敵人,必須先了解敵人。所以今天特別邀請安健維康物理治療所院長,亦是 WELLCON 技術顧問&md (詳全文)

level Wellcon Sports Massage 運動按摩 | 2019/09/16 | 0

【專家開講】如何避免久坐造成的肌肉痠痛?

【專家開講】如何避免久坐造成的肌肉痠痛?

現代人的工作型態經常一天都要坐在辦公桌前 8 小時以上,甚至回到家也是癱在沙發,這時候如果沒有良好的坐姿與放鬆,很容易造成肌肉的受傷。今天我們一樣邀請到 Wellcon 的技術顧問——黃博靖物理治療師,來告訴大家如何避免久坐引起的各種酸痛。 久坐對肌肉的傷害? 別以為攤坐在椅子上肌肉沒有在用力,不良的姿勢會造成 (詳全文)

level Wellcon Sports Massage 運動按摩 | 2019/09/13 | 0

【專家開講】小心!你可能是足底筋膜炎好發族群

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腳一踩就痛,甚至嚴重到無法行走,是不是足底筋膜發炎了?等等,千萬別急著下定論,腳底痛不一定就是足底筋膜炎哦!今天我們邀請到安健維康物理治療所院長,Wellcon 技術顧問——黃博靖,來和大家聊聊,到底什麼是足底筋膜炎? 足底筋膜是指哪個部位? 我們每個人的腳底都是由許多塊骨頭組合而成,並且骨頭與骨頭之間,還有韌帶將 (詳全文)

level Wellcon Sports Massage 運動按摩 | 2019/09/09 | 0

【專家開講】掌握幾大要點 和跑者膝說掰掰!

【專家開講】掌握幾大要點 和跑者膝說掰掰!

你是否也有過這種經驗,膝蓋不舒服尋找醫生協助時,被判斷為是「跑者膝」?但明明不跑步、不運動,怎麼會有跑者膝呢,是不是哪裡弄錯了?若你也有這樣的困擾或疑問,趕快來看看安健維康物理治療所院長——黃博靖怎麼說吧! 為什麼不跑步也會有跑者膝? 簡單來說,「跑者膝」指的是一種綜合症狀,例如髕骨和股骨的摩擦,以及常常聽 (詳全文)

level Wellcon Sports Massage 運動按摩 | 2019/09/04 | 0

【Wellcon 會客室】蔡佳真:「因為跑步,我才覺得自己是完整的。」

【Wellcon 會客室】蔡佳真:「因為跑步,我才覺得自己是完整的。」

「跑步是真的很吸引我,雖然單調,但我不知道為什麼就是這麼喜歡。」   採訪當天,也是和蔡佳真第一次碰面。和照片上的她一樣,有著俐落短髮,身著短袖短褲,和一雙白色夾腳拖,而暴露在外的指甲模樣,讓人幾乎一眼就能斷定這是跑者。 2019 東京馬拉松 03:04:24 歷代 35 傑 今年 3 月初的東京馬拉松,又風 (詳全文)

level Wellcon Sports Massage 運動按摩 | 2019/08/30 | 0

【專家開講】運動按摩為什麼叫運動按摩?

【專家開講】運動按摩為什麼叫運動按摩?

  現在市面上的按摩種類很多,包括泰式按摩、穴位按摩或各種 SPA,到底運動按摩與這些按摩有什麼不同呢?這次我們再度訪問到安健維康物理治療所的院長,也是 Wellcon 的技術顧問——黃博靖物理治療師,來解答大家的問題! 運動按摩與其他按摩有何不同?   簡單來說,運動按摩就 (詳全文)

level Wellcon Sports Massage 運動按摩 | 2019/08/26 | 0

【專家開講】天天跑週週馬 當心疲勞性骨折找上門!

【專家開講】天天跑週週馬 當心疲勞性骨折找上門!

每到馬拉松賽季,你身邊一定也有幾乎週週都在社群曬馬場照,或是結算動輒 2、300 公里起跳月跑量的朋友,或者,你自己正是這樣的「跑步狂」,但在心生佩服與享受暢跑之餘,可得小心「疲勞性骨折」找上門! 「疲勞性骨折?聽起來好可怕,跟骨折一樣需要打石膏嗎?」本篇特別邀請到安健維康物理治療所的院長——黃博靖,來帶大家 (詳全文)

level Wellcon Sports Massage 運動按摩 | 2019/08/21 | 0

【專家開講】滾筒用得巧,運動沒煩惱!關於滾筒你該知道的 6 大觀念

【專家開講】滾筒用得巧,運動沒煩惱!關於滾筒你該知道的 6 大觀念

愛運動的你,真的「滾」對了嗎?有著「運動好朋友」之稱的滾筒,相信是大家在漫漫運動路上必備的放鬆利器之一。只是市面上的滾筒百百款,到底該怎麼選擇?關於滾筒的使用又有什麼該注意的地方呢? 本篇特別邀請到安健維康物理治療所的院長——黃博靖,來跟大家分享滾筒使用的「眉眉角角」,趕快來檢視一下自己是不是真的「滾」對了吧!&nb (詳全文)

level Wellcon Sports Massage 運動按摩 | 2019/08/15 | 0

【專家開講】賽前按摩會影響運動表現?迷思一次破解!

【專家開講】賽前按摩會影響運動表現?迷思一次破解!

「運動按摩」顧名思義就是針對提升運動表現而設計的按摩。近年運動風氣盛行,但還是許多熱愛運動的民眾對運動按摩有不少疑問,像是:比賽前後是否可以按?按摩的頻率該如何安排?伸展與按摩有什麼差別?所以,今天我們就訪問到安健維康物理治療所的院長,也是 Wellcon 的技術顧問——黃博靖物理治療師,來解答大家的問題! (詳全文)

level Wellcon Sports Massage 運動按摩 | 2019/08/15 | 0

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