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大家好，我是Amber物理治療師，畢業於國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系研究所碩士班。 不斷學習以及專研在物理治療臨床以及...
骨盆前傾，如果再說髂腰肌太緊，真的太不行！！！
大家有沒有一種狀況是手機使用時間太久結果開始手掌麻麻的呢？
大腿拉傷真的很常見，不同類型的拉傷還是有不同的處置。 這篇文章來介紹大腿拉傷的兩種類型以及判斷～
你知道什麼姿勢可以在高強度間歇訓練後能夠快速恢復心跳以及呼吸頻率嗎？ 想要恢復快速繼續比賽、提升運動...
大腿後肌緊繃如何放鬆
你的肌力跟拉傷的機率是有相關性的嗎？
