棒球視角Baseball Vision

AllRise99

作者:AllRise99
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    我們是物理治療師,主要以運動醫學的觀點去撰寫一些棒球場上運動傷害的文章,並分享在我們架設的粉專「棒球視角Baseball Vision」。

恰如其分的傳奇球星─彭政閔!淺談足底筋膜炎
專欄

恰如其分的傳奇球星─彭政閔!淺談足底筋膜炎

從新人年開始連續18年入選明星賽,連續14年當選明星賽人氣王,5次打擊王、1次安打王、3次金手套、6次最佳10人、外加1次年度MVP,連16年打擊率皆在3成以上,生涯打擊率更是恐怖的3成34,甚至即將要挑戰前無古人的2000安、200轟、200盜、1000打點,如此浮誇的成績在中職只有一人能及,他是從火星來的男人—恰恰,彭政閔。   (詳全文)

level AllRise99 | 2019/02/16 | 0

【兩分鐘棒球診療室】EP10. BUT!旋轉不只是靠腰
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【兩分鐘棒球診療室】EP10. BUT!旋轉不只是靠腰

  還記得在上一集的兩分鐘棒球診療室中有提到,腹內斜肌不但可以帶動身體的旋轉,在動力鍊的傳導中也是非常重要的橋樑,BUT!身體的旋轉可不完全只是靠腰部喔。 有一半的功勞是來自於我們全身最大的關節,也就是髖關節。 之前提到腹內斜肌很容易因為過度使用而拉傷,除了過度使用外其實還有另一個原因。 當球 (詳全文)

level AllRise99 | 2019/02/13 | 4

灌籃王的迷思—跳得越高,摔得越重嗎?
專欄

灌籃王的迷思—跳得越高,摔得越重嗎?

2016年NBA灌籃大賽,Zach Lavine和Aaron Gordon上演了一場可以堪稱史上最精彩的對決,Lavine完全展現了上屆灌籃大賽冠軍的實力,用一記罰球線起跳的大風車扣籃在驚濤駭浪之中衛冕成功。正當如日中天之時,Lavine卻遭遇了前十字韌帶斷裂,讓人不禁懷疑真的是跳得越高,摔得就越重嗎?究竟要如何防止前十字韌帶受傷,復健時又該如何強化呢? (詳全文)

level AllRise99 | 2019/02/02 | 0

【兩分鐘棒球診療室】EP9. 打棒球就是不停的旋轉
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【兩分鐘棒球診療室】EP9. 打棒球就是不停的旋轉

  有些眼尖的球迷可能有發現,棒球其實是一個充滿轉動的運動,不管是打擊或是投球,身體都需要做出一個快速旋轉的動作。 旋轉的順序通常都是由下肢開始,接著到骨盆和軀幹,最後才是上肢,而腹內斜肌在這個過程中扮演非常重要的橋樑。 腹內斜肌能帶動身體做出與肌肉同側的旋轉,而這個力量正好符合投球與打擊時身體旋轉的方向。 (詳全文)

level AllRise99 | 2019/01/30 | 5

新版飆風玫瑰教你如何完美落地!
專欄

新版飆風玫瑰教你如何完美落地!

說到「賣鞋哥」你可能會想到NBA史上最年輕的MVP得主Derrick Rose,故事的開頭要從2010-2011賽季講起,那年Rose成功摘下年度最有價值球員,Adidas更在2012年與Rose簽下14年1.85億美元的合約,風光成為愛迪達最大看板球星,沒想到簽下合約後只過了兩個月,Rose就在季後賽首輪面對七六人的第一戰中不幸傷到前十字韌帶,公牛瞬間群龍 (詳全文)

level AllRise99 | 2019/01/26 | 10

【兩分鐘棒球診療室】EP8. 賣假!沒扭過腳踝的舉手
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【兩分鐘棒球診療室】EP8. 賣假!沒扭過腳踝的舉手

  這裡是兩分鐘棒球診療室,今天要來介紹一種超級常見的運動傷害,相信大家一定多少有拐到腳踝的經驗。什麼?你沒扭到過嗎?別擔心,研究顯示腳踝扭傷的發生率是所有運動傷害比例中最高的,防範於未然,這部影片一定要看完啦! 別以為只有籃球場上才有可能發生腳踝扭傷,棒球場可沒有你想的那麼安全。 例如在跑壘時。 (詳全文)

level AllRise99 | 2019/01/23 | 0

一朝腳翻船,十年怕上籃—永遠好不了的腳踝扭傷
專欄

一朝腳翻船,十年怕上籃—永遠好不了的腳踝扭傷

每個人從小到大,多多少少都曾有過腳踝扭到的經驗,假如你喜歡打籃球,腳踝扭傷絕對是你最痛苦的回憶之一。通常只要是跳躍搶籃板踩到對手的腳、或是一步切入沒踩好⋯接下來的事情想必大家都心有戚戚焉,當然腳踝扭傷在棒球、排球等運動中也時常發生。 輕則走路略微疼痛,重則腳踝腫得跟豬頭一樣。這樣一個平民傷害,究竟隱藏多少秘辛,今天就讓我們一起來了解吧! &nbs (詳全文)

level AllRise99 | 2019/01/19 | 5

阿基里斯腱斷裂,接下來的故事呢?
專欄

阿基里斯腱斷裂,接下來的故事呢?

2013年4月21日,這是個讓許多籃球迷無法釋懷的日子,洛杉磯湖人隊在主場迎戰金州勇士,這已經是湖人本季倒數第三場比賽,在爭奪季後賽資格的關鍵時刻,球隊的當家球星Kobe Bryant在這場比賽中還未下場過,更別提他在第三節就已經先傷到一次膝蓋,但是,他依然堅持留在場上。 比賽剩下三分多鐘,Kobe在一次左腳切入突破後應聲倒地,裁判哨聲響,但Kobe卻 (詳全文)

level AllRise99 | 2019/01/12 | 6

你的膝蓋不是你的膝蓋—髕骨肌腱斷裂
專欄

你的膝蓋不是你的膝蓋—髕骨肌腱斷裂

自從籃球大帝Michael Jordan高掛球鞋退役後,雖然還是有LeBron James、Kobe Bryant幾位在場上具有超強宰制力、在場外也備受球迷擁戴的球員出現,但是今天的主角對於大部分的台灣球迷來說,他的故事更為激勵人心、更來得有共鳴,他是—林書豪 (Jeremy Lin)。 具有台灣人的血統,靠著自己優異的能力站穩球場 (詳全文)

level AllRise99 | 2019/01/05 | 5

【兩分鐘棒球診療室】EP7. Wait不對耶!為什麼膝蓋會痛
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【兩分鐘棒球診療室】EP7. Wait不對耶!為什麼膝蓋會痛

  大聯盟球員的打擊姿勢千奇百怪,但基本上都秉持著一個原則,那就是不讓身體太早開掉,除了要保留擊球力道外,更是為了避免膝蓋的耗損喔,這集就是要來和大家聊聊「正確的打擊姿勢」。 揮棒除了需要強大的力量,下肢和軀幹的旋轉也要完美的配合才能將球打得又高又遠。 大聯盟球員下肢和軀幹的力量肯定都是怪物等級的,但他們也 (詳全文)

level AllRise99 | 2019/01/02 | 2

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