棒球視角Baseball Vision

AllRise99

作者:AllRise99
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    我們是物理治療師,主要以運動醫學的觀點去撰寫一些棒球場上運動傷害的文章,並分享在我們架設的粉專「棒球視角Baseball Vision」。

中職領先全球!“OPEN將”風潮來襲
專欄

中職領先全球!“OPEN將”風潮來襲

假先發 (Opener) 這個關鍵字,今年不管是在中職或是MLB都掀起一番討論的浪潮,但你有想過到底為什麼要使用假先發嗎?假先發的調度模式對選手本身又有多大的影響呢?   2018年5月2日,中信兄弟在面對富邦悍將的比賽中首度採用假先發,後援投手洪宸宇率先上陣先發2局無失分,再由洋將萊福利接續投完剩餘的7局,令人驚訝的是,中信兄 (詳全文)

level AllRise99 | 2018/12/15 | 1

【兩分鐘棒球診療室】EP5. 病入膏肓!膏肓到底在哪?
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【兩分鐘棒球診療室】EP5. 病入膏肓!膏肓到底在哪?

  這裡是兩分鐘棒球診療室,如果你平時缺乏背部肌群的訓練,又想全力催球速,就可能會有上背部疼痛的問題。 你可能常常聽到長輩說自己膏肓痛,膏肓指的其實就是我們肩胛骨內側的位置,這裡呢有一條很重要的肌肉,它叫做菱形肌,菱形肌會從肩胛骨內緣一路連到脊椎上,幫助肩胛骨內收,也就是肩膀往後夾的動作。 當我們在投球的加 (詳全文)

level AllRise99 | 2018/12/12 | 4

想要隨時保持最佳狀態嗎?試試疲勞恢復吧
專欄

想要隨時保持最佳狀態嗎?試試疲勞恢復吧

每次練完球或比賽之後,身體的疲勞總是席捲而來,但是,你都如何消除疲勞呢? 大吃一頓?好好睡一覺?或是什麼都不做?還是你把每次投完球的冰敷當作恢復了嗎?換個方面想,你在遊戲中不撿補包、不拿醫藥箱肯定也是無法補血的,所以這次就為大家帶來幾種恢復運動疲勞的方法吧!   1. 補充水分 水很重要嗎? 這是最基本卻也是許 (詳全文)

level AllRise99 | 2018/12/08 | 0

【兩分鐘棒球診療室】EP4. 常跳的人才會得跳躍膝?
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【兩分鐘棒球診療室】EP4. 常跳的人才會得跳躍膝?

  這裡是兩分鐘棒球診療室,今天要介紹的運動傷害你一定不陌生,它叫做跳躍膝,從字面上來看你可能覺得這應該是常常需要跳躍的人才會受的傷,其實這麼說也沒錯,但棒球場上就是這樣,凡事都有例外。 只要是對於股四頭肌有大量需求的運動,都有可能因此產生跳躍膝,在需要急停急跑的網球和足球中也很常見。 至於該如何預防跳躍膝 (詳全文)

level AllRise99 | 2018/12/05 | 4

投球失憶症要面對的,不只是心中的恐懼
專欄

投球失憶症要面對的,不只是心中的恐懼

一直以來,許多人認為投球失憶症是種心理疾病,是因為他們無法對抗心魔,導致投球表現走樣。台灣幾位遭遇過投球失憶症的棒球選手,在接受訪問時也曾表示心理層面出現問題,才退休不久的前大聯盟投手郭泓志,旅美時期也在知名運動心理醫師Harvey Dorfman的幫助下,成功走出投球失憶症的陰影。 但,投球失憶症單純只是因為心理因素造成的嗎?   (詳全文)

level AllRise99 | 2018/12/01 | 0

【兩分鐘棒球診療室】EP3. 手肘痛?那你得小心了!
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【兩分鐘棒球診療室】EP3. 手肘痛?那你得小心了!

  響尾蛇隊今年開季打出了很好的成績,不外乎是靠著堅強的投手群扛起一場又一場的勝利,不過到了季中傷兵的問題逐漸浮現,先發輪值無一幸免,當然也包括我們今天的主角—— Clay Buchholz。 蛇蛇今年雖然沒能打進季後賽,但開季時的表現可說是跌破許多人的眼鏡。 到了季中先發輪值 (詳全文)

level AllRise99 | 2018/11/28 | 0

不為五斗米折腰,是我腰痛彎不了
專欄

不為五斗米折腰,是我腰痛彎不了

現今許多研究都把棒球運動傷害的焦點放在手肘及肩膀,卻忽略了一個非常重要的部位。 如果有在關注美國職棒的朋友,應該知道道奇隊的王牌投手Clayton Kershaw已經連續三年無法健康投滿整季,其實不只是書僮,15%的棒球員都曾發生一樣的問題,那就是「下背部疼痛」。   什麼是下背痛? 「下背痛」是腰背部疼痛的通稱,主 (詳全文)

level AllRise99 | 2018/11/24 | 2

【兩分鐘棒球診療室】EP2. 洋基新秀屁股痛?母丟喔!
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【兩分鐘棒球診療室】EP2. 洋基新秀屁股痛?母丟喔!

  洋基自從去年開始收割農場新秀後,成果可以說是令人非常滿意,不管是去年成功奪下年度最佳新人的法官Aaron Judge,抑或是今年在該獎排名第二的Miguel Andujar,都顯示了洋基近幾年的農場真的是人才輩出,其中有位球員在今年季中升上大聯盟後,就成功站穩了洋基中線內野的重要角色,他是洋基今年的頭號大物新秀—&md (詳全文)

level AllRise99 | 2018/11/21 | 0

想知道職業運動如何選秀嗎?你不可不知的FMS
專欄

想知道職業運動如何選秀嗎?你不可不知的FMS

每年到了職業運動的選秀期間,球隊無不使出渾身解數來評估潛力新秀們的價值,分析每個球員能為球隊帶來多少戰力,不同球團間一定也都有套評估選手的方法,然而這幾年有一項新興的評估工具,不但便利而且精準,藉由簡單的7個評估動作,就能有效了解選手的功能性動作表現。   Vladimir Guerrero Jr.和Fernando Tatis (詳全文)

level AllRise99 | 2018/11/17 | 4

【兩分鐘棒球診療室】EP1. 拯救鈣化的古巴飛彈
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【兩分鐘棒球診療室】EP1. 拯救鈣化的古巴飛彈

  如果要在大聯盟選出一位實力超群,但近幾年卻頻頻因傷而無法健康出賽的巨砲型選手,相信很多人會提到這個名字—— Yoenis Céspedes。 棒球視角在季中的DL放大鏡單元有提到過Céspedes阿基里斯腱鈣化及跟骨骨刺的問題。 這個傷勢最容易發 (詳全文)

level AllRise99 | 2018/11/14 | 1

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