棒球視角Baseball Vision
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作者：AllRise99
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我們是物理治療師，主要以運動醫學的觀點去撰寫一些棒球場上運動傷害的文章，並分享在我們架設的粉專「棒球視角Baseball Vision」。
中職領先全球！“OPEN將”風潮來襲
假先發 (Opener) 這個關鍵字，今年不管是在中職或是MLB都掀起一番討論的浪潮，但你有想過到底為什麼要使用假先發嗎？假先發的調度模式對選手本身又有多大的影響呢？ 2018年5月2日，中信兄弟在面對富邦悍將的比賽中首度採用假先發，後援投手洪宸宇率先上陣先發2局無失分，再由洋將萊福利接續投完剩餘的7局，令人驚訝的是，中信兄 (詳全文)
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2018/12/15
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【兩分鐘棒球診療室】EP5. 病入膏肓！膏肓到底在哪？
這裡是兩分鐘棒球診療室，如果你平時缺乏背部肌群的訓練，又想全力催球速，就可能會有上背部疼痛的問題。 你可能常常聽到長輩說自己膏肓痛，膏肓指的其實就是我們肩胛骨內側的位置，這裡呢有一條很重要的肌肉，它叫做菱形肌，菱形肌會從肩胛骨內緣一路連到脊椎上，幫助肩胛骨內收，也就是肩膀往後夾的動作。 當我們在投球的加 (詳全文)
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2018/12/12
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想要隨時保持最佳狀態嗎？試試疲勞恢復吧
每次練完球或比賽之後，身體的疲勞總是席捲而來，但是，你都如何消除疲勞呢？ 大吃一頓？好好睡一覺？或是什麼都不做？還是你把每次投完球的冰敷當作恢復了嗎？換個方面想，你在遊戲中不撿補包、不拿醫藥箱肯定也是無法補血的，所以這次就為大家帶來幾種恢復運動疲勞的方法吧！ 1. 補充水分 水很重要嗎？ 這是最基本卻也是許 (詳全文)
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2018/12/08
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【兩分鐘棒球診療室】EP4. 常跳的人才會得跳躍膝？
這裡是兩分鐘棒球診療室，今天要介紹的運動傷害你一定不陌生，它叫做跳躍膝，從字面上來看你可能覺得這應該是常常需要跳躍的人才會受的傷，其實這麼說也沒錯，但棒球場上就是這樣，凡事都有例外。 只要是對於股四頭肌有大量需求的運動，都有可能因此產生跳躍膝，在需要急停急跑的網球和足球中也很常見。 至於該如何預防跳躍膝 (詳全文)
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2018/12/05
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投球失憶症要面對的，不只是心中的恐懼
一直以來，許多人認為投球失憶症是種心理疾病，是因為他們無法對抗心魔，導致投球表現走樣。台灣幾位遭遇過投球失憶症的棒球選手，在接受訪問時也曾表示心理層面出現問題，才退休不久的前大聯盟投手郭泓志，旅美時期也在知名運動心理醫師Harvey Dorfman的幫助下，成功走出投球失憶症的陰影。 但，投球失憶症單純只是因為心理因素造成的嗎？ (詳全文)
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2018/12/01
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【兩分鐘棒球診療室】EP3. 手肘痛？那你得小心了！
響尾蛇隊今年開季打出了很好的成績，不外乎是靠著堅強的投手群扛起一場又一場的勝利，不過到了季中傷兵的問題逐漸浮現，先發輪值無一幸免，當然也包括我們今天的主角—— Clay Buchholz。 蛇蛇今年雖然沒能打進季後賽，但開季時的表現可說是跌破許多人的眼鏡。 到了季中先發輪值 (詳全文)
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2018/11/28
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不為五斗米折腰，是我腰痛彎不了
現今許多研究都把棒球運動傷害的焦點放在手肘及肩膀，卻忽略了一個非常重要的部位。 如果有在關注美國職棒的朋友，應該知道道奇隊的王牌投手Clayton Kershaw已經連續三年無法健康投滿整季，其實不只是書僮，15%的棒球員都曾發生一樣的問題，那就是「下背部疼痛」。 什麼是下背痛? 「下背痛」是腰背部疼痛的通稱，主 (詳全文)
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2018/11/24
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【兩分鐘棒球診療室】EP2. 洋基新秀屁股痛？母丟喔！
洋基自從去年開始收割農場新秀後，成果可以說是令人非常滿意，不管是去年成功奪下年度最佳新人的法官Aaron Judge，抑或是今年在該獎排名第二的Miguel Andujar，都顯示了洋基近幾年的農場真的是人才輩出，其中有位球員在今年季中升上大聯盟後，就成功站穩了洋基中線內野的重要角色，他是洋基今年的頭號大物新秀—&md (詳全文)
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2018/11/21
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想知道職業運動如何選秀嗎？你不可不知的FMS
每年到了職業運動的選秀期間，球隊無不使出渾身解數來評估潛力新秀們的價值，分析每個球員能為球隊帶來多少戰力，不同球團間一定也都有套評估選手的方法，然而這幾年有一項新興的評估工具，不但便利而且精準，藉由簡單的7個評估動作，就能有效了解選手的功能性動作表現。 Vladimir Guerrero Jr.和Fernando Tatis (詳全文)
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2018/11/17
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【兩分鐘棒球診療室】EP1. 拯救鈣化的古巴飛彈
如果要在大聯盟選出一位實力超群，但近幾年卻頻頻因傷而無法健康出賽的巨砲型選手，相信很多人會提到這個名字—— Yoenis Céspedes。 棒球視角在季中的DL放大鏡單元有提到過Céspedes阿基里斯腱鈣化及跟骨骨刺的問題。 這個傷勢最容易發 (詳全文)
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2018/11/14
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