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關注身心障礙運動、愛好身心障礙運動 期待透過資源共享、共好的概念，讓「愛運動。動無礙」的社會氛圍傳遞出去
這一集的主題是核心肌群訓練。核心肌群訓練可增強核心肌群的力量，改善身體平衡感，並能矯正姿勢、緩解背痛...
這一集的主題是上下肢柔軟度訓練 。「身體柔軟度訓練」目的是加強關節與肌肉、韌帶活動的伸展性，舒展緊繃...
這一集的主題是下肢肌力訓練。下肢肌力訓練可以幫助我們站得更穩，在日常生活、工作或運動當中，會有更有活...
這一集的主題是上肢肌力訓練。上肢肌力訓練很重要喔，透過上肢肌力訓練可以幫助在日常生活、工作或運動中更...
這一集的主題是心肺適能訓練。心肺適能訓練可以幫助在日常生活、工作或是運動中有更好的耐力喔！各位準備好...
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該如何協助智能障礙者參與運動呢？，參與運動對於智能障礙者來說，需要跨出很大一步，因此，我們如果可以給...
健康不單單只靠運動來維持，正確的運動飲水也是非常重要的，但正確的觀念有哪些呢？
